Chodzę na siłkę i moim nadrzędnym celem jest zrzucenie brzucha. Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać? Mój plan, który sam sobie wymyśliłem: 15 min bieg/trucht, 30 min maszyny na biceps i grzbiet, 20/25 min rowerek. Jest git? #silownia #mirkokoksy
Pilna sprawa. Czy ktoś jest zainteresowany? Mój znajomy kupił bilety na mecz reprezentacji Polski i Austrii na Mistrzostwach Europy wraz z noclegiem w hotelu. Zapomniał jednak, że w tym samym okresie bierze także ślub. A więc dla zainteresowanych: ślub będzie można wziąć 21 czerwca w ratuszu w Poznaniu o godzinie 14:00. Ma na imię Ania. ( ͡º͜ʖ͡º) #mecz #reprezentacja #euro2024
Jak jakiś czas temu skorzystałem z kodu z bookingu i mi zwrócili na konto bookingowe 10%transakcji to czy teraz mogę użyć kolejnego kodu i dalej gromadzić środki? #kiciochpyta #booking #hotel
Była u mnie dziewczyna i jechałem ją odwieźć a w trakcie jazdy miałem wrażenie że prawa dłoń czucia nie ma przez co panika się odpaliła. Poza tym caly dzień mnie boli głowa i mam wrażenie, że drga mi powieka od prawego oka co jakiś czas. Zrobiłem test przy wodzie i czuję w obu dłoniach tak samo ze leci ciepła
🇩🇪 Ingolstadt. W sobotnie popołudnie 17-letni Afgańczyk zaatakował nożem swojego 24-letniego rodaka i ciężko go ranił. 10 minut wcześniej kilku „młodych ludzi” głośno się kłóciło. Ranny zdołał dowlec się na przystanek autobusowy, gdzie go odnaleziono
@koala667 szanuje Twoja pracę ale nie chce czytać tych informacji na temat imigrantów a obserwuje tag Niemcy. Masz jakiś swój tag czy trzeba Cię zablokować?
Dlaczego biedronka nie publikuje swojej gazetki na następny tydzień już dzisiaj tylko dopiero jutro? Wszystkie lidle, Intermarche etc mają w Blixie swoje gazetki. #biedronka #kiciochpyta #zakupy #polska
@stuparevic: jeszcze od pewnego czasu dają losowe nazwy plików oraz stron, żeby czasem nie zgadnąć. Przykładowo gazetka "Czas na toast" była gotowa już 14.06, ale zalinkowali dopiero na start promo.
Gdzie można tanio polecieć na weekend żeby tam też było tanio? Bo z tego co widzę jak lot jest tani to na miejscu drogo albo odwrotnie. #podrozujzwykopem
jakby ktoś szukał serialu na zabicie niedzieli polecam The Lazarus Project, 16 odcinków po niecałą godzinę. O czym? tajna organizacja potrafi cofać czas i robią to gdy już nie da się uratować świata #seriale
Odkąd zacząłem w miarę regularnie na siłowni (2x w tygodniu po trochę ponad godzinę) zauważyłem, że mam lepsza kupę. Jest jakaś zależność czy sobie wmawiam? Nie zmieniłem diety przez ten czas. #silownia #dieta #zdrowie #kiciochpyta
@stuparevic: To tylko moje luźne spekulacje ekspertem od kupy nie jestem ale ruszanie się też poprawia pracę jelit a właściwie pomaga przemieszczać się pożywieniu w jelitach. No i wyższe zapotrzebowanie organizmu więcej pobiera z kupki
źródło: temp_file4666912661660239221
Pobierz