✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Witam, od kilku dni trwa konflikt z moją żoną,mamy po 30 lat dwójke małych dzieci, wybudowany dom na wykończńczeniu, póki co mieszkamy u rodziców i tutaj tkwi ten konflikt, otóż pewnego dnia po imprezie u mojej kuzynki ona nagle chciała jechać porobić coś, gdzie ja byłem w kiepskim stanie i bez chęci, ostatnie czasy też już miałem dosyć tam pracować jestem przemęczony tym, chciałem trochę odpocząć od tego,Pokaż całość

#mikrokoksy #mirkokosy #silownia #sportywalki no i wsumie przede wszystkim #boks

Miruny, postanowiłem sprawdzić się, na jakim poziomie stoje jako niemal totalny amator (14 lat od ostatniego treningu sportów walki), co by swoje ego ukrócić troszeczkę no i pokazać że sama siłka za wiele nie daje jeżeli chodzi o walkę

#podrywajzwykopem dajcie mi jakieś porady jak poznac nieletnie siksy 15-16 lat. Mam własne mieszkanie (oski here) i 24 lata, ale wyglądam na 18. Jestem niski ale #mirkokoksy i z ładną mordą. Mam szansę wśród znajomych ale zbliżonych do mojego wieku a ja wolałbym młodą julkę niż jakieś przeorane szony #przegryw #zwiazki #logikarozowychpaskow #tinder

#mirkokoksy mirki jak to jest teraz z przedramieniem, nie mam genetyki po prostu. Chłop ze mnie duzy +190/+100 ale Bozia przedramienia nie dała. Kiedyś za czasów forum kfd pamiętam były polecane jakieś treningi, uginanie nadgarstków itd. Ale jest w ogóle sens w to wchodzić?

#mikrokoksy #silownia nowy vlog, nowy rekordzik

#dziendobry #codzienneokay

Coś uszkodziłem w barku/ręce. Boli mnie przy takim samym ruchu jak do wznosów hantlami. Siać panikę i iść do lekarza czy zrobić sobie po prostu przerwę? Na treningu byłem w piątek, ból pojawił się w poniedziałek.
#mikrokoksy #silownia

Cześć, wiecie skąd mogę pobrać heroes 3? Kobita sobie przypomniała i chce pograć i w sumie ja też chętnie bym popykał #heroes3 #gry

OHP 170KG. OGIEŃ! Nie ma zmiłuj, nie ma przebacz, JENCÓW NIE BIORĘ! +10KG względem ostatniego razu. Bez pomocy nóg jak zwykle :)

Żeby nie było za łatwo najpierw zrobiłem sobie 1/2 ruchu, tak zwane wstępne zmęczenie mięśnia, a od razu po tym wycisnałem już pełny zakres ruchu. LOL.

Prawda jest taka że klatka jest za mała, i już problem ze zmieszczeniem się mam. W tym pierwszym powtórzeniu dotknąłem lewą ręką stojaków i zabrało całePokaż całość

Przysiad - 280kg https://www.youtube.com/shorts/MdlEe5UAzeI
Kilka dni temu zrobiłem spontaniczny test martwego więc teraz uznałem że dobrze będzie iść za ciosem i sprawdzić siad, szczególnie że dawno tego nie robiłem no i udało się pobić rekord o prawie 20kg i to nawet bez wielkiego grindu. Więcej nie szedłem bo jednak treningowo większość czasu robiłem ciężary między 200-225kg a maksymalnie 240 więc już te 280 ważyło na plecach i był problem z utrzymaniem napięciaPokaż całość

Trzymajcie się mocno w tej Argentynie XD 2 razy większa inflacja od czasu wyboru argentyńskiego Balcerowicza na stołek prezydencki, a do tego masowe zwolnienia, coraz większa przestępczość, śmierć kliniczna budżetówki w tym wszelkich usług publicznych i ludzie uciekający nawet do Paragwaju - najbiedniejszego kraju na kontynencie. To wszystko osiągnął w niecałe pół roku. Ale ważne że milion dolarów nadwyżki w budżecie udało mu się zrobić! Niech los chroni Polskę przed neoliberalnymi szaleńcami.Pokaż całość

Op się zapytał @wykop-gpt o nazwę czarnego serka a oni nawet AI cenzurują xD Kto to widział
#wykop #moderacjacontent

Ludzi rządzący 8 lat nie potrafili zrozumieć zdania złożonego, elita narodu xD
#sejm

Czy jest wogole fizycznie mozliwe przytyc 15 kg w ciagu dwoch miesiecy? #kiciochpyta #silownia #mirkokoksy

Nie mogę uwierzyć, że ruchy antynatalistyczne na świecie są wciąż tak mało słyszalne i obecne. To jest absurd, że w czasach, kiedy tak głośno mówi się o dobru jednostki, jej prawach i wolności do samodecydowania, kiedy teoretycznie jest tak powszechne zrozumienie działania świata - wciąż dopuszcza się i, wręcz promuje, płodzenie nowych jednostek. David Benatar tak pięknie i klarownie tłumaczy jak to jest złe - to jest nieobalalne. To jest chore. ŻyciePokaż całość

#heroes3

święto lasu kuwa
off i armor z uniwerku, ale resztę dał na bogato