Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko211
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
rekrut03

rekrut03

Dołączył 4 lata i 3 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 501
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 501
  • Obserwujący 6
  • Obserwowane 12
  • Dodane (121)
  • Komentowane (374)
  • Plusowane (6)
rekrut03
rekrut03 05.05.2025, 16:11:09
  • 9
#mikrokoksy
Siema,
@IntruderXXL nie wiem czy śledzisz ig ale "ktoś" Cie nominował
:DD
rekrut03 - #mikrokoksy 
Siema,
@IntruderXXL nie wiem czy śledzisz ig ale "ktoś" Cie n...

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rekrut03
rekrut03 23.03.2025, 19:13:59
  • 11
#mikrokoksy
Część @IntruderXXL co u ciebie bo nie mogę spać spokojnie bez posta przez miesiąc
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kyriakos
Kyriakos
23.03.2025, 19:51:08 via Wykop
  • 8
@KOLEGAMAMY:jak się kończy? Chwilowym brakiem aktywności na wypoku?
Rzeczywiście tragedia xD
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
23.03.2025, 22:48:38 via Wykop
  • 15
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 28.01.2025, 13:29:37
  • 0
#mirkokoksy #silownia
Cześć, mam do oddania karnet na MyFitnessPlace. Karnet Student FLEX na wszystkie MFP w krakowie, miesięczny okres wypowiedzenia, 161zl/msc. Zależy mi mocno na czasie, w ramach zachety moge opłacić część 1 miesiąca.
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MichaS_LwK
MichaS_LwK
28.01.2025, 13:30:40 via Wykop
  • 10
@rekrut03: Tak się kończą postanowienia noworoczne.
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03
Autor
29.01.2025, 18:06:28 via Wykop
  • 0
@mor3nko: że ze sprzętem? Wiedziałem że na mfp są fajne strefy eleiko nie mogłem znaleźć info o liście Sułek gdzie to jest. Zadzwoniłem na recepcję i szukałem. Znalazłem silke na którą mam 40min trajką (czego się nie robi dla fajnych siadow) pojechałem i okazało się że cała strefa eleiko to 1 lawaka 1 sztanga i r-------y już "nowy" podest. Jak przyszedłem 2 trojbojarzy coś tam robiło (2 brokułow ) już
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 11.12.2024, 21:29:48
  • 0
#kryptowaluty Siema mam problem, wyslałem z binance na trustwallet ETH. W histori transakcji trustwallet mam ze ta transakcja przyszła i jest zakończone jednak nie mam tego ETH w portfelu. Bede wdzieczny za każdą pomoc
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kamil-wasniewski
kamil-wasniewski
11.12.2024, 21:33:02 via Wykop
  • 1
@rekrut03: wklej # transakcji
  • Odpowiedz
emjot86
emjot86
11.12.2024, 23:54:33 via Wykop
  • 0
@rekrut03: po jakiej sieci? I polecam rabby a nie jakies trust wallety :/ sprawdz swoj adres na debank.com/profile/twoj-adres-eth
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 24.10.2024, 20:46:23
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DywanTv
DywanTv
24.10.2024, 20:47:14 via iOS
  • 0
@rekrut03 Pożyjemy zobaczymy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 19.10.2024, 16:32:21
  • 0
#elektryka Cześć,
Mam problem z połączeniem TV do anteny. Robię to pierwszy raz w życiu i coś mi to nie wychodzi. W skrzynce elektrycznej mam 2 kable jak na zdjęciu (oba z męskimi końcówkami) w jednym miejscu w ścianie wychodzi 1 kabel identyczny jak ten w skrzynce (kabel z niebieską otoczką ze zdjęcia przy gniazdku) 2 kabel montowałem teraz samodzielnie, założyłem do niego Wtyk F i połączyłem je "beczką" na
rekrut03 - #elektryka Cześć,
Mam problem z połączeniem TV do anteny. Robię to pierwsz...

źródło: PXL_20241019_160720160.RAW-01.COVER

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darek-jg
darek-jg
19.10.2024, 16:49:12 via Wykop
  • 0
@rekrut03: a dlaczego przyjmujesz że są to kable antenowe? to może być kablówka i internet
  • Odpowiedz
wypokowy_expert
wypokowy_expert
wypokowy_expert
19.10.2024, 17:08:34 via Wykop
  • 0
@rekrut03: twoja nakręcana f'ka ujowo zarobiona za dużo izolacji wewnątrz wystaje, powinna być równo z metalem na spodzie.
Ale problemem jest co innego, w budynkach wielorodzinnych od dawna zarządcy nie mają obiwązku zapewnia sygnału TV. Więc te kable nie są nigdzie podpięte, dopiero jak zapłacisz do przyjdzie majster podepnie kabel w piwnicy i będzie kablówka. Ewentualnie jakaś niewielka szansa że jest tam sygnał satelitarny, ale to byś musiał u zarządcy
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 18.09.2024, 17:39:39
  • 4
#mikrokoksy
https://vm.tiktok.com/ZGeEVSBEL/
Co gość robi to jest niesamowite. Jeśli uda mu się zredukować i dodać 7kg do sztangi 125 to mamy 2 wynik na świecie. Oby go kontuzje omijały bo coś niesamowitego będzie to zobaczyć na xpc na żywo. Wołam @IntruderXXL bo jestem ciekawy co ty sądzisz na temat tego jegomościa
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

IntruderXXL
IntruderXXL
18.09.2024, 17:45:38 via Wykop
  • 3
@rekrut03: Zajebiście silny gość jeśli chodzi o siad. Śledzę, miał kontuzje przy siadach na zawodach ostatnio, ale jak widać nic poważnego to nie było. I widzę ciągle progresuje a ma ponad 40lat :P
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03
Autor
18.09.2024, 18:34:20 via Wykop
  • 1
@IntruderXXL: gość mówił przed tym jak siadl 426 na xpc rok temu że trenuje 2 razy w tygodniu (chyba że na siłowni nie ma z kim pogadać to idzie do domu) ciekawe ile zrobił by na westside haha
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 06.05.2024, 11:35:50
  • 15
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rekrut03
rekrut03
Autor
07.05.2024, 19:54:51 via Wykop
  • 0
@uwaga-mowa-nienawisci: 120+, waga równo 130, fajnie by było za rok wyjśc w 120 bo zyskam dużo na przeliczniku ipf, zawsze na zawodach siadam głębiej i kiedyś ktoś pisał że nie tylko ja ale ogólnie po odpoczynku jest lepsza mobilność
  • Odpowiedz
Tomixp
Tomixp
08.05.2024, 07:20:33 via Wykop
  • 0
Chcesz schodzić do kategorii niżej bo jest słabiej obłożona? Czyli co, idziesz klepać manletów żeby podbić ego lepszym miejscem? To po uj wogóle startować?
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 20.04.2024, 16:11:33
  • 0
#mikrokoksy na ABS widzę po staremu 4 tony zamieniły się w może jedną tone haha
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kyriakos
Kyriakos
20.04.2024, 16:18:38 via Wykop
  • 8
@rekrut03: przecież tam treningowo tylko jedna osoba robiła tonę, więc ludzie napompowali balonik, który pękł z hukiem.
Szkoda Bronickiego.
  • Odpowiedz
Kyriakos
Kyriakos
20.04.2024, 17:14:58 via Wykop
  • 0
@rekrut03: 985 bodajże zrobił maksymalnie w dzień SBD
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 23.03.2024, 13:58:47
  • 0
#mikrokoksy
Ma ktoś jakiegoś godnego polecenia fizjo w krk? Ostatnio muszę bardzo dużo siedzieć przed kompem i niesamowicie spina mi kaptury chciałbym to ogarnąc bo zawody w maju>
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rekrut03
rekrut03
Autor
23.03.2024, 16:14:11 via Wykop
  • 1
@straszny_cham: bezbek
  • Odpowiedz
VoiDancer
VoiDancer
23.03.2024, 16:19:32 via Wykop
  • 1
@rekrut03: Reha-athletica Grzegorz Głąb
12 307 28 33

https://g.co/kgs/aNvt6cC
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 20.01.2024, 19:18:11
  • 0
#mikrokoksy wie ktoś gdzie startuje zahir i czy jest jakiś live?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

TypicznyMaciek
TypicznyMaciek
20.01.2024, 19:50:45 via Wykop
  • 11
@rekrut03: A zahir to nie kebab?
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 29.12.2023, 13:42:59
  • 0
#cloutmma
Dostał ktoś rzeczywiście kod za tamta galę czy pic na wodę fotomontaż?
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rekrut03
rekrut03 17.12.2023, 22:54:43
  • 14
#mikrokoksy
Debiuty w TSK

Pierwszy i ostatni raz startuje na debiutach!
Generalnie jestem nawet zadowolony bo wiem jak działa na mnie stres i wiem ze to co jest to i tak jest całkiem g. Najwięcej treningowo robiłem 240/135/250(260brakło dosłownie tyle co tutaj w 250)na zawodach siady stres masakryczny zabrał siłe i miałem mroczki przed oczami ale udało się zaliczyć 235, ława łatwe 2 podejścia i trochę atak na marzenia. Generalnie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DywanTv
DywanTv
18.12.2023, 18:21:29 via Wykop
  • 2
@rekrut03: Debiuty spoko, szkdoa tylko, że standardowa ekipa polskich trójbojarzy, gdzie panuje kolesiostwo psuje zawody. Slyszałem, że organizatorzy, sędziowie chodzili podpici, olewanie startów ludzi przez SĘDZIÓW, jeśli nie startuje podpieczny kolegi to NORMA na każdych polskich zawodach, gdzie są ci sami sędziowie. Wieloktronie byłem świadkiem sytuacji, gdzie sędzia GŁÓWNY patrzył w telefon jak zawodnik już zaczynał robić bój, sędzia nagrywał storki na insta czy gadał z kolegą. Typowe gadanie "daj
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03
Autor
19.12.2023, 12:50:47 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 12.12.2023, 14:24:28
  • 0
#mikrokoksy
*Post skierowany do osób które już startowały*
Co jedliście jako ładowanie przed zawodami? Wiem że trzeba n----------ć się jak najwięcej węgli ale zastanawiam się czy jeśli pójdę w totalną skrajność i w-------e kilo jakiegoś syfu nie zmuli mi to totalnie żołądka. Z rana pewnie wlecą jakieś tosty potem to wiadomo żelki w ilości hurtowej, dostałem że wskazówkę żeby pić soki przez cały czas trwania zawodów ale dziwne mi się
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kasahara
Kasahara
12.12.2023, 14:29:32 via Wykop
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
bdm_bq
bdm_bq
12.12.2023, 21:14:01 via Wykop
  • 1
@rekrut03: jak wyżej, bez sensu jest robić ładowanie. Co innego przy ważeniu dobę wcześniej (jak na wspomnianym XPC Pro) gdzie zbijasz mocno wagę i musisz odbić. Pilnuj lepiej nawodnienia w dzień startu, weź elektrolity. Na Hali często jest duszno i gorąco, nawet w zimie. Jakiś napój z cukrem możesz wziąć jakby podest był śliski, trochę może pomóc pod podeszwą buta. Pilnuj żeby nie jeść dużo błonnika, słodzików i generalnie nowych
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 30.11.2023, 21:45:13
  • 0
#mikrokoksy joł próbował ktoś wchodzi na platinium na nie swój karnet? Ten się skanuje te kody i co jak ziomo mi wyśle SS i se na to wejdę?
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Xaroks
Xaroks
30.11.2023, 22:26:31 via Wykop
  • 1
@rekrut03: @Rejetn: @kawiarnianypl: a wiecie czy jest jakiś limit czasowy przed kolejnym wejściem po prawidłowym sczytaniu kodu? Mogę kogoś wpuścić przed sobą i od razu wejść samemu na odświeżonym kodzie czy jest jakiś cooldown xD?
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03
Autor
02.12.2023, 01:01:54 via Wykop
  • 2
@Xaroks: Generalnie zabezpieczeni sa lepieje niz sie wydaje. Jak spróbowaliśmy wejsc 2 razy na moje konto to babka podeszła i sie spróła. Kod qr jest zabezpieczony tak ze nie widać go na ss. Ty z krk jesteś? na którym platniunm trenujesz
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 11.11.2023, 18:56:36
  • 0
#xbox360
Siema, dokopałem Xbox brata i chciałem zagrać w London 2012 jednak nie da się tej gierki kupić ktoś kto siedzi w Xboxie wie może dlaczego? Wszystkie inne gierki mają przycisk kup a tu tego nie ma xd
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zwanek
Zwanek
11.11.2023, 19:35:40 via Android
  • 0
@rekrut03: Gierka na licencji, a ta pewnie najzwyczajniej w świecie wygasła. Ten sam casus co z FIFĄ, Forzą i podobnymi gierkami korzystającymi z zewnętrznych licencji. Pudełko tylko cię ratuje.
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03
Autor
12.11.2023, 00:13:04 via Wykop
  • 0
@Zwanek: dzięki za odp
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 10.11.2023, 21:48:24
  • 0
#mirkokoksy pierzenie owijki na nadgarstki? Boje się że żeby zaczną puszczać. Moje nie prane od nowości (chyba 3 rok xd) ale już mocno je czuć
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kamillosbombos
kamillosbombos
11.11.2023, 07:37:35 via Android
  • 0
@rekrut03 moje ciuchy żeby nie było czuć prałem w minimum 60, chociaż na metce było że nie wolno. Upierz, spróbuj, a jak nie to kup nowe. Rzeczy się zużywają w różny sposób, niczym już nie ryzykujesz.
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03
Autor
11.11.2023, 13:51:51 via Wykop
  • 0
@kamillosbombos: jestem studentem, ryzyko 150zl to poważna sprawa
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 22.10.2023, 21:16:58
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Towarzysz_Pawulon
Towarzysz_Pawulon
23.10.2023, 18:59:18 via Android
  • 2
@SzczeryChopak full natural, ta czerwona skóra to od pomidorów
  • Odpowiedz
W....._
W....._
konto usunięte 23.10.2023, 20:48:46 via Wykop
  • 0
@rekrut03: może cm z kg mu się pomyliły od wstrzykiwania kreatyny
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 14.10.2023, 15:55:39
  • 0
#mikrokoksy
I klugiewicz znów bez tony, ciekawe o co z tym chodzi całe jego otoczenie mówi że gość żyje tylko treningami a od lat brakuje. Kiedyś wzysyd mówili że gość z potencjałem na największy wynik w Polsce przez swoje gabaryty a rekord wciąż trzyma ten mały koń xd
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SzczeryChopak
SzczeryChopak
14.10.2023, 21:08:05 via Wykop
  • 0
@rekrut03: Niby nie siadła ale jaki progres zaliczył na ławie w rok to kosmos, co do Gierczaka to wydaje mi się, że w w ciągu kilku lat tona jest jak najbardziej do osiągnięcia, chodziłem przez jakiś czas na siłownię gdzie on ćwiczy i ciężko uwierzyć jaki on jest duży irl
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03
Autor
16.10.2023, 10:53:13 via Wykop
  • 0
@SzczeryChopak: ja miałem ta przyjemność trenować z nim na jednej siłce na ostatnich przygotowaniach i powiem ci tak to że on tony nie zrobił teraz to zwykły pech. Jak siadał 355x2 to się mnie pytał czy dobrze ciężar policzyłem bo taka szmata. On teraz jedzie na pltraw i myślę że tam walnego grubo ponad 900 raw
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03 12.10.2023, 16:38:47
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dziurawy_klapek
dziurawy_klapek
dziurawy_klapek
12.10.2023, 19:52:47 via Wykop
  • 0
@rekrut03: miałem
  • Odpowiedz
PatusiaNiusia
PatusiaNiusia
PatusiaNiusia
13.10.2023, 11:06:27 via Wykop
  • 0
@rekrut03: ja miałem sporą na dupie ale nie ćwiczyłem wtedy w każdym razie po pierwszej operacji chirurgicznej w szpitalu gdzie spędziłem 3 dni to myślę, że co najmniej 3 miesiące minimum przerwy od ćwiczeń dołu w moim przypadku. Później się odnowiła i zrobiłem zabieg laserem to wtedy pewnie ok 3-4 tyg i mógłbym już zacząć wracać powoli do treningów. Generalnie polecam laser bo to niebo a ziemia w porównaniu do
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 7
  • Strona 1 z 7
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 18.07.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 03.07.2022

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 02.08.2022

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking