Pytanie do ekspertów szachowych, dlaczego tutaj mogłem zrobić długą roszadę i ją zrobiłem, skoro pole przez które król zamienia się z wieżą jest pod biciem?
#szachy #chess

Dostałam mandat w Kolejach Mazowieckich ( ͡° ʖ̯ ͡°).

Nie, nie za brak biletu, bo ten niby mam - 20-minutowy bilet ZTM, który co prawda udało się aktywować kodem QR w pociągu ALE który jak się okazuje już nie obowiązuje. Na mandacie też mam info że był.

Bilet kupiony przez aplikację bankowąPokaż całość

#szachy. Kto wie czy są może jakieś promocje od czasu do czasu na chess.com na konto premium? Chciałem trochę się podszkolić, ale konto premium jest dosyć drogie

czy ktoś ma jakiś fotel z ikea i poleca? nie mogę już siedzieć na krześle bo mam mindfuck że siedzę w szkole xD
niby sporadycznie pracuje z domu ale kur.... mnie bierze.
coś do 1200 zł jestem w stanie dać, ale chciałbym kupić dzisiaj xD
może jakiś sklep w Wawie jest sensowny z fotelami do biur który polecacie?

#homeoffice #praca #ikea #warszawa

Czym zastąpić chipsy na redukcji?

Mam wliczoną paczkę chipsów w swój tygodniowy bilans kaloryczny – waga spada, aktywność jest na odpowiednim poziomie, makro się zgadza, więc ogólnie wszystko wygląda dobrze. Mimo to chciałbym znaleźć alternatywę o niższej kaloryczności, najlepiej w granicach 350 kcal na 100 g zamiast standardowych 550 kcal w chipsach.

Nie chcę jednak żywić się warzywami jak zwierzę roślinożerne.
Sprawdzałem sery, suszoną wołowinę, pieczone chipsy, popcorn, ale nic z tego mniePokaż całość

Mam takie pytanie: jaką trzeba mieć siłę gry, żeby wyjść z 700 ELO na Chess.com – 1500 czy raczej 2000?

#szachy

https://justgym.pl/ oferuje zamrożenie konta,a dalej ściąga z konta 39.99zł. Nie wspomina o tym przy zamrazaniu konta, typowa ukryta subskrypcja.
Polecam sprawdzić, jeśli ktos korzysta. #mikrokoksy

Jaki jest najlepszy ruch obronny w tej sytuacji? #szachy

Nasz strongman trochę podjadł (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#mikrokoksy #silownia #strongman

#odchudzanie #sport #dieta #zdrowie #mikrokoksy #trening
Podliczyłem sobie ile kcal jem mniej więcej i wyszło mi 2500kcal łącznie z 3 posiłków( śniadania, obiadu i kolacji)
Dla porównania shake XL(500ml) o smaku popcorn z kfc ma 3300kcal

Niby wiedziałem że ma dużo kalorii ale nie spodziewałem się aż tyle x d

Jak się nazywa ten przyrząd? Pytam, bo szukam filmiku ze wszystkimi wersjami ćwiczeń.

#mikrokoksy #armwrestling

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
oco chodzi z tymi wiecznymi masami i redukcjami? każdy jest albo na redukcji albo masie. a kiedy przychodzi moment w którym po prostu jest się na zerze i utrzymuje się to,.co się zbudowało? dlaczego masa z redukcja się ciągle przeplatają ? pytanie 100% serio więc się nie śmiejcie, po prostu tego nie rozumiem:( #dieta #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #kiciochpytaPokaż całość

Jaki jest wasz ulubiony smak białka kfd?
#silownia #mikrokoksy #kfd

Powie mi ktoś czemu dzieciak się poddał zamiast np wziąć wieżę tej strasznej Rosjance? #szachy #sport

Jak najtaniej zdobyć karnet na siłownię na luty? Interesuje mnie tylko jeden miesiąc bo od marca będę mieć Multisport. #silownia #warszawa

#szachy

czy da się gdzieś ustawić pozycję do silnika szachowego na postawie screena?
czasem coś oglądam, z chęcią zobaczyłbym ocenę komputera, ale ustawianego tego samemu zajmuje sporo czasu