Jak się nazywa ten przyrząd? Pytam, bo szukam filmiku ze wszystkimi wersjami ćwiczeń.

#mikrokoksy #armwrestling

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
oco chodzi z tymi wiecznymi masami i redukcjami? każdy jest albo na redukcji albo masie. a kiedy przychodzi moment w którym po prostu jest się na zerze i utrzymuje się to,.co się zbudowało? dlaczego masa z redukcja się ciągle przeplatają ? pytanie 100% serio więc się nie śmiejcie, po prostu tego nie rozumiem:( #dieta #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #kiciochpytaPokaż całość

Jaki jest wasz ulubiony smak białka kfd?
#silownia #mikrokoksy #kfd

Powie mi ktoś czemu dzieciak się poddał zamiast np wziąć wieżę tej strasznej Rosjance? #szachy #sport

Jak najtaniej zdobyć karnet na siłownię na luty? Interesuje mnie tylko jeden miesiąc bo od marca będę mieć Multisport. #silownia #warszawa

#szachy

czy da się gdzieś ustawić pozycję do silnika szachowego na postawie screena?
czasem coś oglądam, z chęcią zobaczyłbym ocenę komputera, ale ustawianego tego samemu zajmuje sporo czasu

Jaki izotonik polecacie? Teraz podczas treningu na trenażerze używam tego ze zdjęcia ale odrzuca mnie fakt, że nie rozpuszcza się on w 100% i zawsze na dnie butelki mam jakieś pływające farfocle.
Szukam czegoś dobrej jakości o możliwie dobrym składzie (bez zbędnych ulepszaczy smaku etc)

#rower #sport #mikrokoksy #odzywki #suplementy

Chcę spróbować białka wołowego, ale z tego co widzę nie ma ani na kfd ani na sfd. Gdzie/jakie polecacie kupić? Ogólnie nie mogę białka WPC/WPI bo mnie po nich brzuch boli. Piłem wegańskie przez jakiś czas ale na razie podziękuję (jem mięso, po prostu tanio było i spróbować chciałem. No i nie ma po nim problemów). Najlepiej właśnie jakaś mała porcja, żeby móc spróbować.

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksyPokaż całość

co jecie jak wam się kalorie skończą a jesteście głodni? oprócz kapusty kiszonej #silownia #redukcja

#mirkokoksy #silownia

dzis ide ok tej pory na silke bp tylko rozciaganko i bieznie planuje. Niech sie dziecje wola boska.

Polecacie jakiś catering dietetyczny wysokobiałkowy na redukcję?
#mikrokoksy #silownia #dieta

Co polecacie do treningu nóg na siłowni? Byłem na siłowni dwa dni temu i nie mogę chodzić. Mam takie potężne zakwasy na udach XD nie wiem jak ćwiczyć najlepiej? To ostatni raz jak sram na małysza na siłowni. Następnym razem podłożę papier i siądę jak człowiek. #mikrokoksy

#szachy
W końcu chess.com poszło po rozum do głowy i zmienili stawki za konto premium, teraz za 10zl miesięcznie macie nielimitowane analizy.

W jaki sposob liczycie kalorie? Wazycie produkty? Patrze sobie po roznych apkach ale mam wiecej watpliwosci i zagwostek niz to warte.
Przykladowo zjadlem 3 plasterki salcesonu kupionego z lady na wage.
Po wyszukaniu znajduje mi kilka salcesonow, powiedzmy ze jakis wybieram i... brakuje mi danych bo wiekszosc aplikacji chce wage. Wiec pytam chatugpt ile moze to wazyc i tak wklepuje, ale nie ukrywam ze jest to meczace.
Jest jakis fajny sposob naPokaż całość

Ma ktoś taką ławeczkę? Chciałbym poznać opinie.

#mikrokoksy #cwiczenia

Jakieś opinie o treningu? Wiem, że dużo ale czy się nadaję? #silownia #mirkokoksy

Jakoś niedawno zaczął festiwal pizzy w pizza Hut i jak co roku kusi żeby iść. Ktoś się wybiera.
Ile najwięcej kawałków o-------------e?
Tag pizza nie do końca pasuje, bo ciężko mi w takiej kategorii rozpatrywać Pizza Hut, ale dla zasięgu niech będzie.
#dieta #jedzenie #fastfood #pizza

Hej, dostałem właśnie pierwszy raz w życiu multisporta w pracy, w wersji elektronicznej. Niby karta świeci sie jako aktywna, ale jest też powiadomienie “tożsamość niepotwierdzona”. Z tego co rozumiem apka domaga się wgrania mojego zdjęcia.

Pytanie do was czy da się to jakoś obejść? Używać tej karty bez zdjęcia? Nie mam ochoty wgrywać do tej aplikacji swojej facjaty

#multisport #sport #benefit #silownia