poszedłem se na trening po tygodniu choroby i teraz jestem chory kolejne dwa tygodnie, a lekarz zalecił unikanie siłowni i w ogóle miejsc publicznych jeszcze dwa tygodnie, czyli razem 5 tygodni
deal życia
#mikrokoksy
deal życia
#mikrokoksy
@turbine: z nikim się nie całowałem na siłowni więc raczej nie, jakby tak łatwo było się zarazić czymś w miejscach publicznych jak siłownia czy sklep to ludzka populacja by już dawno wymarła
@KompletnieLosowyLogin: to szkoda, bo moze by troche mniej tloczno bylo na silkach, bo ostatnio to obleznie jest
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
@sokool: a nie o wzrost?
#gielda ochujeć można od tych wyprzedaży, dopiero tydzień temu kupowałem w dołku, ciekawe skąd mam brać na to wszystko pieniążki ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@Kakoq: xD
Bocian nie odbiera?
Bocian nie odbiera?
@takupatamta: dla nich spadek 5% to dołek
@S_M_I_T_H: ostatnio na mojej siłowni zawitali oskarki waga przepiórcza 50kg około i taki chłopaczek ciśnie 100 na ławie, a do dipsa podwiesza sobie 60kg i robi serie
mózg r-------y
mózg r-------y
PR Alert - 140 kg w wyciskaniu przy pół-szczurzej wadze 80 kg. Nie udzielam się tu od dawna ale jak taki PR padnie to pasuje zakomunikować, bowiem jest to dodanie ponad 10 kg w parę miesięcy, gdzie niedawno 130 szło z niesamowitym obsraniem. Wynik w ławie sprogresowal więc z poziomu dziewczęcego na kobiecy, do męskiego wyniku brakuje jeszcze parudziesięciu kg. Co pomogło? Sebo-trening 3x12 i zwiększenie k a l o r y
@smok_bozy: I git :) Nie ma do czego się doczepić tutaj.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: temp_file5055347783025219212
Pobierz
@Pendulum1337 kto mu dał takie pozwolenie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#podciaganiezwykopem
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia i od tego czasu zrobiłem 6137 podciągnięć ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Dziś:
92 410 - 52 = 92 358
4 serie (15, 13, 13, 11), nogi składam w krzesełko by aktywować brzuch. Dodatkowo:
-5 serii
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia i od tego czasu zrobiłem 6137 podciągnięć ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Dziś:
92 410 - 52 = 92 358
4 serie (15, 13, 13, 11), nogi składam w krzesełko by aktywować brzuch. Dodatkowo:
-5 serii
Kolejna laktozowo/fruktozowo/glukozowa papka która nie odchudza.
#jedzenie
#mirkokoksy
#dieta
#chudnijzwykopem
#mikrokoksy
#jedzenie
#mirkokoksy
#dieta
#chudnijzwykopem
#mikrokoksy
źródło: IMG_0113
Pobierz
@Loginconajmniej4znaki Gdzie wady
#mikrokoksy Czwarty dzień bez siłowni z powodu zapalenia płuc, czuje się jakby to trwało wieczność, straciłem już pewnie 15kg masy mięśniowej a sama sztanga by mnie zabiła, nic nie ma sensu...jutro chyba po prostu trzeba wskoczyć do śmieciarki i zakończyć ten dramat
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mateo_olsztyn: Pierwszy komentarz o grubasach, dobrze obstawiłem XD
@mateo_olsztyn zesrał się pierwszy latofil standardowym i nudnym argumentem o tuszy xDDD
Jestem tak głupi, że pomyliłem 25 kg krążki z 20 kg i zamiast planowych 210 kg zrobiłem 240 kg, na szczeście byłem na tyle głupi, że to podniosłem
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
źródło: ketoszczur
Pobierz