Movet
  • 4
Nie no k---a to jebnie
To musi jebnac
Nic nie robi k---a 7% 45 minut po północy bez powodu
Ja p------e
Ja obstawiałem 6k może do końca marca, a zaraz to my do końca stycznia to zrobimy
#gielda #zloto
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 13
Pomarańcza robi największe przemeblowanie w Ameryce łacińskiej od czasów konkwistadorów, jednocześnie chce zbrojeń i pełnej mocy drukarek, to przyjdzie jedna małpa z drugą i coś pierdzą że metale szlachetne to bańka XDDDDDDDDDDD
Bańki to wam z d--y wychodzą peroniarze i tyle.

#zloto #srebro
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ottis
  • 1
Cena w Shanghaju coraz bardziej odjeżdża. U nich niedługo pewnie dojdzie do $140 a u nas bedzie $100. Tzn nie wiem jaka jest w tym momencie ale na dziś byla $128 w Chinach. Co te JP Morgany i inne odpierdzielaja to się w głowie nie mieści. Wszystko legalne bo ktoś nie może stracić a ktoś musi zarobić.
Rozumialbym różnice $3 czy $5 ale to co się dzieje to jest jakiś cyrk.
#
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 14
Ta branża zawsze była śmieszna, teraz jest jeszcze bardziej zabawna.

Od zawsze byli ludzie 0-2 lata stażu, co ani nie dźwigają, ani nie wyglądają i w sumie też nie ogarniają jak komuś jakoś sensowne pomóc, a wyjęli z Laysów mianowanie się na trenera

A teraz jeszcze dostali chatGPT/Grok. W sumie 90 % wpisów/filmów jest wygenerowanych - co widać po stylu posta/zdań. Co wzmaga ich "autorytet" w oczach głównych klientów początkujących. Mi to w sumie
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 1
@Kasahara: e tam, wczoraj widziałem grupkę brokułów gdzie jeden z nich przy wyciskaniu sztangi mówił żeby rotować nadgarstki na zewnątrz, czy c--j wie jak, bo inaczej amputacja xD
Ogólnie UJ mi do tego co kto robi, fajnie że ćwiczy, ale szkoda mi początkujących którzy szukają pomocy i trafią na taką melepete xd
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 0
@Rejetn: jeden przyglup nie znający realiów zniszczy pracę profesjonalisty w krótkim czasie. Op mógłby zabrać się za ten temat gdyby miał pozycję i zasięgi krajowe, ba może nawet lepiej, i co więcej taki temat też świetnie by się sprzedawał.
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 0
Pewnie kiedyś zadałem to pytanie ale nie chce mi się szukać. Czy istnieje dysproporcja w jakims akceptowalnym przedziale w wyciskaniu sztangi i hantlami na ławce?

Tj wyciskam teraz 110 X6 więc powinienem machać tyle samo hantlem 55kg na łapę? Wiem że w wyciskaniu hantlami stabilizacja ramion ma duże znaczenie ale raczej wydaje mi się to trudniejsze.

#silownia #mikrokoksy
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 0
sam fakt, że z reguły sztanga waży kilka (a czasami nawet kilkanaście) kilo więcej już tą proporcje zmienia.


@grzmot_cebula: to raczej pełna waga z gryfem. Ale chyba potrenuję trochę z hantlami bo zarzucanie 45, nie jest dalej łatwe
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 0
@arclex: pytam czysto z ciekawości czy są jakieś "ustalone" proporcje. Bo jednak zarzucić sobie 45,50kg jest nieco ciężej niż to po prostu zdjąć ze stojaka.
  • Odpowiedz
Dominsiemaelo
Dominsiemaelo
  • 0
#silownia Siemka pisze z pytaniem otóż wykonuję trening push pull legs 5 razy w tygodniu i teraz pytanie na treningu push wykonuje 6 ćwiczeń:
-3 na klatę góra środek i rozpiętki
-po jednym bok barku, górka barku
- jedno na triceps
Trening pull:
-3 na plecy (podciąganie,wiosło,i jakieś ściąganie)
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 0
@Dominsiemaelo: intensywność masz dobrą, ja bym nic nie dokładał ani nie zmieniał dopóki progresujesz.

wiem że niektórzy robią po 8 ćwiczeń na trening i pytanie czy tyle jest w ogóle potrzebne


@Dominsiemaelo: to też zależy jaki cel mają i plan, chyba że myślą że im więcej tym lepiej ale to tak nie działa łatwo przeładować plan. Twój plan wydaje się spoko, ja bym nie kombinował.
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 1
Skoro przeciętna kobieta 2/10 o aparycji worka z ziemniakami, fasem i trójką dzieci dostaje dziennie tyle atencji od spermiarzy co zwykły facet przez całe życie, to niby jak ma jej nie o-----ć?

W miarę zadbana i nie utuczona to pewnie ma takich wiadomości w setkach.

#tinder #badoo
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 0
Żarach po tych większych opadach śniegu władze wystosowały pismo na FB z przypomnieniem ludziom, że muszą odśnieżać chodniki przy swoich posesjach. Przy ratuszu zwały śniegu na chodnikach, śnieg wydeptany I śliski, teraz leży lód. Jak ma być dobrze w tym kraju jak władza bije obywatela po głowie przepisami samemu.majac to w dupie


@CzerstwyPomidor: a w Lublinie na odwrót, ulice wokół ratusza czarne, reszta miasta z------a śniegiem xd
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 1
@ForestDruid: w sumie to po za dociagnieciem esek do granic to po co ich więcej? Budowana jest VIA baltica czy jak to tam, więc oś północ-poludnie będzie dobrze pokryta. Na Pomorzu nie ma tych ekspresówek za wiele lub/i są w budowie.
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 0
Nie zmienia to faktu że uważa się mieszkańców wschodu za podludzi, państwo oficjalnie przeznacza region do zaorania, traktuje jak okupant. Niespotykane w zadnym innym cywilizowanym kraju.


@ForestDruid: no ale tutaj nie ma sensu budowy więcej ekspresówek niz to co jest bo i po co?
Jedynie szybsza kolej do Warszawy-krakowa z Lublina i finito. To co jest i to co jest w budowie pokrywa całe te województwa.
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 0
Taka baba będzie robić to samo co ty i nie będzie wymyślać głupot i nie będzie ją doopa nosić.


@ViniciusZunior: prędzej nic nie będzie robić, na będzie wymagać żebyś zrezygnował ze swoich zainteresowań żeby ją zabawiać

Dodam od siebie:
- psiecko, kotecko
  • Odpowiedz

Osiągnięcia

Autorskie tagi