WezniePrzestrzeleCiKolano
  • 0
#mikrokoksy #domowasilownia

Przeprowadzam się do domu i będę miał po dyspozycji pomieszczenie 20 mkw., w którym chciałbym zrobić sobie siłownię. Dlatego potrzebuję porady co wybrać i czy ewentualnie coś dołożyć.

1. Rack - chcę mieć uchwyty pod wyciskanie, przysiady, asekurację. Do tego drążek, poręcze do dipów, uchwyt do wiosłowania. Zastanawiam się nad wyciągiem, bramą i suwnicą - jak kupować to raz a porządnie? Lepiej stos czy na obciążenia? Jakiej
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mimik739
  • 96
#gielda

Musze odniesc sie do jednego z wpisów o PPK

Autor zapytał dlaczego ludzie nie sprzystepuja do ppk?

Jeden
  • 104
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 0
które świadomie się wypisują, bo np. zarabiają dużo i wolą po prostu mieć tę kwotę w ramach wypłaty do własnej dyspozycji i nie bawić się w te samodzielne wypłaty itd. Czas to też pieniądz


@ja-jesio-ne: w sensie tych majętnych ludzi przerasta kliknięcie dwa razy czegoś w apce czy jak? Bo trochę nie rozumiem?
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 0
@ja-jesio-ne: nic nie utrudnia, obniżasz pierwotne zlecenie i dodajesz kolejne po wypłacie z ppk, czarna magia i utrudnianie życia.
Ci znajomi to pewnie też w ramach optymalizacji parkują gdzie się da bo szkoda im 5zl na parking?
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 0
@ja-jesio-ne: tak na prawdę nic nie podałeś, jedynie przykład z prowizją u maklera którą można przecież banalnie obejść. Znając schemat działania tego programu trzeba być upośledzonym umysłowo żeby w nim nim z własnej woli nie uczestniczyć.
  • Odpowiedz
Weiki06
  • 1
Po jakim czasie PPK od nowego pracodawcy staje się widoczne na platformie?
14 stycznia listownie wysłałem do pracodawcy podpisaną umowę i oświadczenie o chęci przystąpienia do PPK, ale na stronie PPK widzę tylko poprzedniego pracodawcę.
#ppk #finanse
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 0
Przyszedł ten czas kiedy trzeba ułożyć coś na nogi, góra dostaje niezły w------l objętościowy i siła bardzo ładnie rośnie. Warto jednak nie zaniedbać dołu.
Na początek wyrównanie dysproporcji w mięśniach po złamaniu stawu skokowego i ogólnym wzmocnieniu obu nóg. Teoretycznie mam zielone światło od fizjo żeby robić siady/ciągi bo nie mam blokady w ruchomości. Na początek wolałbym coś łatwego xD
Pocisnąć jakiś czas na maszynach? i pomału zabierać się za wielostawy?

#
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 3
Ogólnie bardzo ciekawa sesja, niezrealizowane zyski bolą najbardziej ;(
Ustawiacie się jakoś z zakupami? Dla mnie dalej jest trochę drogo, a trochę srebrnych monet mam w planie zakupu. Chyba że sobie złoto dokupić, albo siedzieć na gotówce i czekać aż ceny się unormują?

#srebro #zloto #inwesycje
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 4
To tak jak z oliwą - daj zwykłem Kowalskiemu do spróbowania dobrą oliwę to powie, że "niedobra, cierpka, fuj". A taki właśnie smak ma dobrej jakości oliwa. Tak samo jest z majonezem.


@Krupier: no tu się nie zgodzę, dobra oliwę można po prostu wypić, nie ma dyskomfortu jak przy tanim gównie w cenie kieleckiego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 3
Z czystej ciekawości zarzucilem sobie w końcu te hantle 50kg do wyciskania i to nie ten moment xD
O ile 45, można jako tako podnieść i się przygotować o tyle 50 stanowi większe wyzwanie xD no ale miło było się przekonać że sam radę to zrobić.

#silownia #mikrokoksy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 1
@Lewusx: dla mnie nie jest problemem zarzucenie 45, to w sumie przychodzi łatwo gorzej bo mi nogi nie wytrzymują xD przy 50tkach to latały mi na lewo i prawo xd z racji złamania jednej z nich nie obciazalem jej ostatnio za mocno
  • Odpowiedz
Movet
  • 4
Nie no k---a to jebnie
To musi jebnac
Nic nie robi k---a 7% 45 minut po północy bez powodu
Ja p------e
Ja obstawiałem 6k może do końca marca, a zaraz to my do końca stycznia to zrobimy
#gielda #zloto
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 13
Pomarańcza robi największe przemeblowanie w Ameryce łacińskiej od czasów konkwistadorów, jednocześnie chce zbrojeń i pełnej mocy drukarek, to przyjdzie jedna małpa z drugą i coś pierdzą że metale szlachetne to bańka XDDDDDDDDDDD
Bańki to wam z d--y wychodzą peroniarze i tyle.

#zloto #srebro
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ottis
  • 1
Cena w Shanghaju coraz bardziej odjeżdża. U nich niedługo pewnie dojdzie do $140 a u nas bedzie $100. Tzn nie wiem jaka jest w tym momencie ale na dziś byla $128 w Chinach. Co te JP Morgany i inne odpierdzielaja to się w głowie nie mieści. Wszystko legalne bo ktoś nie może stracić a ktoś musi zarobić.
Rozumialbym różnice $3 czy $5 ale to co się dzieje to jest jakiś cyrk.
#
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 14
Ta branża zawsze była śmieszna, teraz jest jeszcze bardziej zabawna.

Od zawsze byli ludzie 0-2 lata stażu, co ani nie dźwigają, ani nie wyglądają i w sumie też nie ogarniają jak komuś jakoś sensowne pomóc, a wyjęli z Laysów mianowanie się na trenera

A teraz jeszcze dostali chatGPT/Grok. W sumie 90 % wpisów/filmów jest wygenerowanych - co widać po stylu posta/zdań. Co wzmaga ich "autorytet" w oczach głównych klientów początkujących. Mi to w sumie
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 1
@Kasahara: e tam, wczoraj widziałem grupkę brokułów gdzie jeden z nich przy wyciskaniu sztangi mówił żeby rotować nadgarstki na zewnątrz, czy c--j wie jak, bo inaczej amputacja xD
Ogólnie UJ mi do tego co kto robi, fajnie że ćwiczy, ale szkoda mi początkujących którzy szukają pomocy i trafią na taką melepete xd
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 0
@Rejetn: jeden przyglup nie znający realiów zniszczy pracę profesjonalisty w krótkim czasie. Op mógłby zabrać się za ten temat gdyby miał pozycję i zasięgi krajowe, ba może nawet lepiej, i co więcej taki temat też świetnie by się sprzedawał.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia

Autorskie tagi