Potrzebują nabyć kilka t-shirtów basciowych dobrej jakości. Możecie mi polecić jakieś marki drodzy koledzy? #modameska
@massbombing_return: No No zajebiste, w białej całą brodawkę widać. Idealne do klubu gejowskiego.
Pytanie do #niebieskiepaski noszący do pracy plecak/torbę lub coś podobnego.
Co nosicie ze sobą? Co według was w plecaku musi być?
#pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta
Co nosicie ze sobą? Co według was w plecaku musi być?
#pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta
źródło: comment_16635933013vb5l049hQw8dIHmqJXVq0.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dziś zapytałem znajomego w pracy ile by dał pieniędzy za to, żeby jutro obudzić się z perfekcyjną znajomością jakiegoś języka obcego.
Zaproponowałem kwotę 50 tyś PLN, zdecydowanie odmówił, powiedział że to zbyt dużo.
Ja osobiście bym tyle zapłacił, co wy sądzicie?
#logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #jezykiobce #poliglota #szkola #studbaza
Zaproponowałem kwotę 50 tyś PLN, zdecydowanie odmówił, powiedział że to zbyt dużo.
Ja osobiście bym tyle zapłacił, co wy sądzicie?
#logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #jezykiobce #poliglota #szkola #studbaza
do tego wystarczy angielski na poziomie komunikatywnym.
@Ziutek_Grabaz: komunikatywnym XD to jedź do Niemiec byku będąc prawnikiem, lekarzem, doradca podatkowym, biegłym itd znając tylko angielski i to komunikatywnie. Będąc specjalista w danej dziedzinie musisz ogarniać czytanie przepisów prawnych, terminologię w jezyku urzędowym danego kraju i to znacznie przekracza poziom „komunikatywny”
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
obudzcie mnie jak to się skończy
źródło: comment_1663305443BhQAnBc90kdSRe4svWLDh7.jpg
Pobierz@Soothsayer: zaczynamy pierwszy z 8 listopadów
@chlebzmusztarda: No ale chcesz mi powiedzieć że celtikowi kibicują tylko Irlandczycy?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@CherryJerry: Eh my ciśniemy bekę a tam spoko szaszki żyją w gownie i jedyną nadzieją jest s----------e do polski.
@veracholera: na codzienny trening ok 1,5h weekendami 2-3h
Mamy to! Pierwszy cel za nami, dyszka zleciała ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Checkform - 10 tydzień
Założenia:
90kg do końca roku/0,7 kg na
Checkform - 10 tydzień
Założenia:
90kg do końca roku/0,7 kg na
#trening #cwiczenia #silownia #kalistenika #streetworkout
Cześć. Czas ruszyć dupsko. Kiedyś regularnie ćwiczyłem i chodziłem na siłownię, ale podczas pandemii i po się popsuło. Rozleniwiłem się, ulałem i ogólnie... Kaszana
Czas wrócić do jakiegoś życia i pomyślałem sobie, żeby odpuścić sobie ciężary a iść bardziej w kalistenikę, może mi się spodoba, może będzie ciekawiej, a do żelaza zawsze można wrócić.
Generalnie aktualnie jestem na etapie 85kg
Cześć. Czas ruszyć dupsko. Kiedyś regularnie ćwiczyłem i chodziłem na siłownię, ale podczas pandemii i po się popsuło. Rozleniwiłem się, ulałem i ogólnie... Kaszana
Czas wrócić do jakiegoś życia i pomyślałem sobie, żeby odpuścić sobie ciężary a iść bardziej w kalistenikę, może mi się spodoba, może będzie ciekawiej, a do żelaza zawsze można wrócić.
Generalnie aktualnie jestem na etapie 85kg
@LordRoyalshot: polecam RR tak jak @heniek_8 napisał, stawia na podstawowe ćwiczenia i łączenie ćwiczeń w pary sprawia że w godzinę można cały trening walnąc.
Poleci ktoś apkę, w której wpisze, że chcę zrobić np. 40 km i zaproponuje mi jakieś trasy?
#rower
#rower
@Lando_Norris: strava ale premium trzeba mieć
Zaczynam od tego tygodnia dietę i ćwiczenia na siłowni (min. 2 razy w tygodniu).
Obecnie waga to 106Kg przy wzroście 183.
Do końca roku tj. do świąt Bożego Narodzenia chcę zejść do 90, czyli jakby nie było 4kg na miesiąc. Mam nadzieję że się uda. Trzymajcie kciuki.
Dieta to 1800kcal, i ani grama więcej.
#odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem
Obecnie waga to 106Kg przy wzroście 183.
Do końca roku tj. do świąt Bożego Narodzenia chcę zejść do 90, czyli jakby nie było 4kg na miesiąc. Mam nadzieję że się uda. Trzymajcie kciuki.
Dieta to 1800kcal, i ani grama więcej.
#odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem
@Sloiko-student_1: 1800kca przy 106kg? XD
Ziomek ale wiesz ze na redukcji ciagle musisz ucinać kalorie/dodawać aktywność, wiec jak zaczniesz od 1,8k kcal to ile będziesz miał za 2 miesiące? Ja zaczynałem od 92,5 i miałem 2,4k co i tak się wydawało mało.
Ziomek ale wiesz ze na redukcji ciagle musisz ucinać kalorie/dodawać aktywność, wiec jak zaczniesz od 1,8k kcal to ile będziesz miał za 2 miesiące? Ja zaczynałem od 92,5 i miałem 2,4k co i tak się wydawało mało.
@Sloiko-student_1: Organizm się przyzwyczaja, metabolizm zwalnia momentalnie, przez pierwsze 3 maks 4 tygodnie waga będzie schodzić a potem będziesz musiał ucinać dalej. Nie da się zrobić kilkumiesięcznej redukcji na stałej kaloryce i aktywności
ja pie*dole bo inaczej tego nie da sie okreslic. chłop wyjedzie ze wsi nawet do Japonii ale wies z chłopa nigdy
jak można sie tak w ogole ubrać gdziekolwiek indziej niz do pracy na podwórku. czy naprawde takie osoby nie maja jakiegokolwiek wyczucia elegancji i stylu albo chociaz norm spolecznych? jak można majac wiecej niz 14lat zalożyc takie ubrania do ludzi? nie mowie zeby przesadzic w druga strone i byc pseudodandysem w
jak można sie tak w ogole ubrać gdziekolwiek indziej niz do pracy na podwórku. czy naprawde takie osoby nie maja jakiegokolwiek wyczucia elegancji i stylu albo chociaz norm spolecznych? jak można majac wiecej niz 14lat zalożyc takie ubrania do ludzi? nie mowie zeby przesadzic w druga strone i byc pseudodandysem w
źródło: comment_1662463739QGGYgzV6TBWu64z9JELKmx.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#big4