gole baby wiszą godzinami i moderacja śpi
Człowiek pomaga grubasom schudnąć to moderacja z extra chromosomem kasuje
Ehh co za głąby
#igrzyskabebzonow

#igrzyskabebzonow

Raz na wozie, raz pod wozem.
Otyły Panie,

Myślisz, że ten potężny bęben to od luksusów i dobrobytu? Taki wał! To wszystko przez ten przeklęty natłok roboty. Człowiek tyra w tym kołchozie od świtu do nocy, nadgodziny klepie jak opętany, żeby szef mógł sobie kupić nowe alufelgi do Passata. A ja co z tego mam? Tylko wrzody, stres i kręgosłup w proszku.Pokaż całość

Podsumowanie SZÓSTEGO tygodnia #igrzyskabebzonow v8

Półmetek igrzysk za nami!
W tym tygodniu zrzuciliśmy wspólnie: 28.75 kg. w sumie to juz 340 kilogramow grubasow mniej

TOP zawodnicy wyzwania (ogólna masa w kg z podsumowania):Pokaż całość

Zdałem sobie dziś rano sprawę, że przegapiłem osiągnięcie pewnego kamienia milowego... W czerwcu 2023 kupiłem nową wagę, bo dawno się nie ważyłem, a na starej skończyła się skala (do 180 kg). Nowa pokazała 225 kilogramów - łatwo było mi zapamiętać, tyle wynosił rekord w lotach narciarskich Andreasa Goldbergera, później wyrównany przez Adama Małysza.

Dziś, trzy lata później, waga pokazuje 123,4 kg. Sto kilogramów grubasa mniej.

Czy coś się zmieniło w moim życiu? Niewiele. DalejPokaż całość

Mimo, że przegrałem grupę 9 to nie uważam się za przegranego - w 4 tygodniu doszedłem do swojego celu po 6 tygodniach, a w tym tygodniu nie zrobiłem nic głupiego. Myślę, że waga mnie trolluje - skacze +- 1kg, w zależności czy wypije wystarczająco wody, wejdzie białko po siłowni, czy dzień wcześniej była dwójeczka itp. Najważniejsze ze trend jest spadkowy ᕦ(òóˇ)ᕤ

#igrzyskabebzonow

Dlaczego przegrałem 5 grupę? Może dlatego, że jestem ćpunem i alkoholikiem, co prawda jedynie THC, a do tego jakieś tam 2-3 piwka, może w weekend więcej, ale jak się robi z tego codzienność to już gorzej, do tego po THC odpala mi się takie gastro, że mogę żreć bez limitu, przeważnie na noc... Ten tydzień miałem nie palić, ale czas przeszły nie jest bez powodu...
@wykopowy_brukselek
#igrzyskabebzonow

#igrzyskabebzonow v8, tydzien 2 podsumowanie

nie jest dobrze, ale niejest tez i zle

odpadlo 20 osob (plus dzis jeszcze jedna), grubasy dalej nie rozumiueja prostego reguilaminu i pozniej pisza z pretensjami
no ja j---e, czytanie ze zrozumieniem to podstawowka chlopakiPokaż całość

#igrzyskabebzonow v8, pierwszy tydzien za nami

czy bylo dobrze? ciezko powiedziec

jest 146.95 kg ulancow mniej
sporo, nie ma co ukrywacPokaż całość

Obrazek mówi sam za siebie ale i tak napiszę
Zapisy są JUTRO
tzn poniedziałek 13kwietnia

Wiem że grube to głupie więc wolę powtórzyć kilka razy
JutroPokaż całość

SAVE THE DATE!

#igrzyskabebzonow v8 zaczna sie w przyszly poniedzialek czyli 13 kwietnia
potrwaja 12 tygodni

w poniedzialek zwazcie sie rano, zapamietajcie wynik i jak wstane wysle formularz do zapisowPokaż całość

Krótkie przypomnienie bo grubasy nie są za mądre
#igrzyskabebzonow zaczynają się w poniedziałek
Zapisy są w poniedziałek i max wtorek dla spóźnialskich
W poniedziałek rano się zważcie i później dostaniecie formularz Google do wypelnienia
Discord i podział na grupy będzie max we wtorek tak myślę

#igrzyskabebzonow #odchudzanie
Pozwolę sobie na odrobinę samowolki - wiem, że sporo osób może czekać na v8, które miało startować w poniedziałek.
I pewnie pojawią się zaraz pytania.

Nie wchodząc w prywatę - igrzyska najprawdopodobniej się opóźnią, ale to wcale nie znaczy, że macie po świętach zapaść się jak prosiaki, bo igrzyska się opóźniły xD
Grube i leniwe zawsze znajdzie wymówkę, a Ci co chcą - zrobią co trzeba.Pokaż całość

#igrzyskabebzonow v8
Grubasy dziś możecie żreć
Pan Jezus ze mną się skontaktował i poprosił bym dal wam dyspense

Więc jedźcie do rozpuku
Jutro zważcie się rano a potem dam wam formularz do zapisówPokaż całość

KISNĘ ZE ŚMIECHU

PRZERWA REKLAMOWA NA FACEBOOKU?
XDDDDDDDDDD
Co drugi post to reklama, a oni jeszcze przerwę reklamową umieszczają?

FacebookPokaż całość

wpis na jaki grubasy nie zasluguja ale zrobic trzeba

PODSUMOWANIE 7 EDYCJI IGRZYSK BEBZONOW
tldr:
grubasy sa dalej tluste i tepe, odpadla polowa, wstyd jak diabli, tylko 36 osob schudlo od 4 kilo w gore

aPokaż całość

#pokazforme #pokazmorde #dieta #keto #chwalesie

-45kg od marca. Od marca zrobiłem ponad 6 tys km rowerem, zachowuje reżim 2000kcal, okno żywieniowe 16/8, regularny sen. Ostatnio rekomponuje swoje makroskładniki, obecnie 200g/40% białka, 55% tłuszczu i 5% węgli. Po wysiłku używam metody węgli celowanych TTD i to dla mnie okazało się strzałem w dziesiątkę.

Opiszę swój dzień bo pewnie będą takie pytania.

WstajePokaż całość