Na swoim mirko głównie dziele się miłymi momentami, więc podzielę się faktem, że po miesiącach marzenia o i zastanawiania się nad zakupem Apple watcha nabyłam go wczoraj drogą kupna za własne, zarobione pieniądze (ʘ‿ʘ)

Od paru miesięcy prostuję sobie swoją dietę, od paru tygodni pracuję nad aktywnością fizyczną, więc mam nadzieję, że Apple Watch pomoże mi to jeszcze lepiej usystematyzować.

Pokaż spoiler

Tak zwyczajnie się cieszę, że mam pracę,Pokaż całość

TL;DR wkurzyłam się, wiec rozdam 50 zł za plusa. Także zaplusuj ten wpis, a jutro wylosuje jedną osobę przez mikrolos, która dostanie 50 zł do wydania na Allegro. ლ(ಠಠ ლ)

___________________

A tu troche dłużej o tym, dlaczego sie wkurzulam. Otóż żyje sobie taka dziewczynka sympatyczna, Paulina Zaborowska sie nazywa, nie przejmuje sie swoją ciężka odmiana karłowatości, tylkoPokaż całość

#rozdajo dla zasięgu, mały, słodki lisek chytrusek ( ͡° ͜ʖ ͡°).

Mój #rozowypasek dzierga na szydełku, większość prac zwykle trafiała na licytacje charytatywne, niedawno wyszła z inicjatywą sprzedaży tych prac na #vinted . Chciałbym wesprzeć jej twórczość o nowych odbiorców, stąd postanowiłem zorganizować dla Was #rozdajo tego liska z załącznika.

Link doPokaż całość

Bohaterzy:
- Narrator - nie znamy imienia, kobieta, matka Alana, żona Krzyśka, siostra lub szwagierka Rafała
- Alan - syn Narratora i Krzyśka, siostrzeniec lub bratanek Rafała
- Krzysiek - ojciec Alana i mąż Narratora, brat lub szwagier Rafała
- Rafał - wuj Alana, brat lub szwagier Krzyśka, brat lub szwagier Narratora

SłowniczekPokaż całość

Krem z marchewki z soczewicą, dodatkiem masła i śmietany oraz sałatka z bulgurem, szpinakiem, pieczonym bakłażanem, fetą i paroma innymi dodatkami.

Dalej jaram się tym, ile sportu mam sama z siebie ochotę uprawiać w tygodniu - dzisiaj poszłam na siłkę, jutro mam basen, a we wtorek zajęcia z pilatesu (ʘ‿ʘ)
#mikrokoksy #dieta #zdroweodzywianie #mealprep

Ta fota mi się przypominała, bo teraz to widać u Borsuka to nabicie. Na wykopie krąży ta fota, ze Borsuk stoi na lustrze w championie, że tam jest szeroki; a tam drugie zdjęcie gdzie kadr jest od góry przede wszystkim; patrz. Daj go od góry, wystarczy nawet z poziomu aby nie przesadzać z poziomu klatki nawet; o. Jest taka fota; bardziej do mens fizik; było przed zawodami wyjałowienie wypłukanie z glikogenu. APokaż całość

Drodzy grupowicze,
Jestem niewidomym masażystą i jednym z administratorów grupy. Dwa tygodnie temu mój pies przewodnik, który na ulicach Wrocławia jest moimi oczami, zerwał sobie więzadło. Skutek jest taki, że przez najbliższych kilka tygodni nie może pracować, a dodatkowo czeka go dosyć kosztowny zabieg i rehabilitacja. Mam nadzieję, że wróci do formy i za jakiś czas znowu ruszymy razem w miasto, tymczasem jednak jestem zdany na białą laskę i czeka mnie wydatek rzęduPokaż całość

9/9 podejść zaliczonych

SQ: 220 / 230 / 240
BP: 120 / 130 / 140
DL: 300 / 310 / 320

Total:Pokaż całość

Nauczanie Polakow podstaw ekonomii w praktycznych przykladach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czas na drugie w tym tygodniu wydanie #unknownews :)

https://mrugalski.pl/nl/wu/XMreJKW6YJ4Iol763fHHLeRA

Przy okazji przypominam, że sprzedaż "Akademii Debugowania Linuxa" trwa tylko do niedzieli.

Tagi: #technologia #informatyka #ciekawostki #programowanie #webdev #linux #security

Moja pierwsza walka MMA

Gdy 16 miesięcy temu zacząłem trenować sporty walki i ogłosiłem to na wykopie spotkało się to oczywiście z falą szyderstw ze strony tagowych spierdoksów, jednak miałem cel, chciałem przejść z zupełnie innej dyscypliny sportowej, przygotować się najlepiej jak potrafię oraz wyjść do jednej walki, niezależnie od jej wyniku.

Przez kolejne 16 miesięcy uczyłem się podstaw, budowałem wydolność oraz zmieniałem zastosowanie swoich tkanek z podnoszenia dużego ciężaru na sztandze wPokaż całość

SQ: 225 kg => 235 kg
BP: 135 => 140 kg
DL bez pasków: 310 kg

total: 675 => 685 kg
waga: 89,6 => 90,9 kgPokaż całość

Sasin właśnie morduje polską giełdę. Dlaczego dotyczy to nas wszystkich nie tylko inwestorów?

Ano min. dlatego, że zmniejszenie znaczenia Polskiego giełdziątka to zmniejszenie popytu na naszą walutę.
Działa to tak - jeżeli inwestor zagraniczny chce kupić akcje/obligacje polskiej firmy musi kupić polską walutę. Im więcej kupców pln tym cena jego rośnie i w drugą stronę. Brak kupców zagranicznych osłabi bardzo pln a my zapłacimy więcej za wszystkie towary importowane. Dolar był kiedyśPokaż całość