Hej #mikrokoksy wrzucam, jak robię martwy ciąg 5x5 100kg, prosiłbym bardzo o uwagi, bo ciężar już niemały i nie chcę sobie nic zrobić, więc krótko - może być, czy coś trzeba zmieniać?
Mireczki i Mirabelki z #angielski #niemiecki #filologia #filologiaangielska może też #filologiapolska
Szukam książek o fonetyce:
a) ogólnie
b) angielskiej
c) niemieckiej
Ogólnie ważne żeby były ciekawe, cena nie gra roli, chcę po prostu poprawiać wymowę z przyjemnością
Szukam książek o fonetyce:
a) ogólnie
b) angielskiej
c) niemieckiej
Ogólnie ważne żeby były ciekawe, cena nie gra roli, chcę po prostu poprawiać wymowę z przyjemnością
- 1
@longfinger1: na internecie za darmo mozesz znalezc ship or sheep, dobra ksiazka o fonetyce angielskiej, a do niemieckiego moge Ci podeslac ta, ktora uzywamy na zajeciach. Oprocz ship or sheep jest jakas pozycja Petera Roacha, ktora jest tez czesto uzywana
- 1
@longfinger1: Mam to na dysku zewnętrznym, do którego aktualnie nie mam dostępu. Przypomnij się to wyślę Ci później
Mirki, takie przemyślenie co do #studbaza - co ,,dzieje się" ze wszystkimi pracami licencjackimi, czy magisterskimi? Tak już się kiedyś zastanawiałem, że przecież wszyscy nasi wykładowcy i prowadzący pisali takowe. Załóżmy więc, że chciałbym przeczytać pracę jakiegoś fajnego, ogarniętego nauczyciela. Jak/gdzie ją mogę znaleźć? Bądź co bądź są to publikacje naukowe, czyż nie? Podejrzewam, że z pracami doktorskimi byloby łatwiej, ale czy te z niższych poziomów będą gdzieś dostępne? I
- 3
@longfinger1: idą do archiwum, nie są powszechnie dostępne. Biorąc pod uwagę ich poziom, raczej nie warto o to wojować. A doktorskie są już normalnie do wglądu w bibliotece uczelnianej.
- 3
#mikrokoksy #silownia #dieta
Mieliście kiedyś tak jakby ,,zmęczone" mięśnie? Nie mam na myśli tradycyjnego zmęczenia, że bolą, czy nawet DOMsów jakiś czas po treningu, a takie dziwne uczucie, opisałbym to tak, jakbym miał ,,puste" te mięśnie, jakkolwiek głupio to nie brzmi.
- kalorii nie liczę, jem dużo, ale skupiam się na białku (to liczę, żeby było minimum 120g dziennie, co daje ok. 1,5g B/kg masy ciała) i tłuszczach (boczki, masełko, podgardle, mięcho) - jem mało węgli (nie liczę, ale pewnie max 100g/dzień) i podejrzewam, że to może z tego
- trening siłowy bardzo zbliżony do 5x5, 3 razy w tygodniu
- cukrów prostych, fast foodów, itp. unikam
- cardio nie robię, tylko raz na jakiś czas, jak mam ochotę i nic to nie zmienia w powyższym stanie
Mieliście kiedyś tak jakby ,,zmęczone" mięśnie? Nie mam na myśli tradycyjnego zmęczenia, że bolą, czy nawet DOMsów jakiś czas po treningu, a takie dziwne uczucie, opisałbym to tak, jakbym miał ,,puste" te mięśnie, jakkolwiek głupio to nie brzmi.
- kalorii nie liczę, jem dużo, ale skupiam się na białku (to liczę, żeby było minimum 120g dziennie, co daje ok. 1,5g B/kg masy ciała) i tłuszczach (boczki, masełko, podgardle, mięcho) - jem mało węgli (nie liczę, ale pewnie max 100g/dzień) i podejrzewam, że to może z tego
- trening siłowy bardzo zbliżony do 5x5, 3 razy w tygodniu
- cukrów prostych, fast foodów, itp. unikam
- cardio nie robię, tylko raz na jakiś czas, jak mam ochotę i nic to nie zmienia w powyższym stanie
@grecki: haha tak, już znalazłem sobie raka xD
@longfinger1: Raczej kwestia przemęczenia, zrób sobie z tydzień wolnego albo bardzo lekkich ćwiczeń, miałem kiedyś podobne odczucia i po 4 dniu odpoczynku mi przeszło, z węglami nie ma co kombinować jak jesteś na tłuszczówce, szczególnie jak jesz sporo białka. Na szybszą regenerację polecam żółtka, conajmniej kilka dziennie
Mirki polecacie jakieś ciekawe #ksiazki, które zmotywują do pracy, nauki itd? Co ważne, to żeby nie były to książki o motywacji typu couchingu tylko zwykłe opowiadania/powieści o ludziach którzy coś osiągnęli. Coś co wciągnie w wakacje i zachęci do produktywności, jeśli wiecie o co mi chodzi:)
#motywacja #kiciochpyta
#motywacja #kiciochpyta
- 2
@Dar_Q: Motywacja, żeby ruszyć, samodyscyplina, żeby kontynuować i nawyk[uzależnienie], żeby nie przestać.
- 1
@D3lt4: Gówno prawda. Szukanie motywacji to błądzenie we mgle z nadzieją, że nagle jakimś cudem odnajdziesz garnek ze złotem. Motywacja jest zbyt ulotna i chwilowa a koszt jej wzbudzenia pochłania niewspółmierną do efektów ilość zasobów: czasu, energii i pieniędzy.
Mirki i Mirabelki z #angielski szczególnie #filologiaangielska bo pytanie o gramatykę opisową.
Mam zdanie They found her an excellent lawyer.
Pytanie: pogrubiony tekst to subject complement, czy direct object?
Moje rozkminy: wydaje mi się, że raczej Od, z racji że mamy indefinite article 'an', co (tak się domyślam) wskazywałoby na kolejną osobę w zdaniu (czyli rozumiemy jako 'Oni znaleźli jej świetnego prawnika'), natomiast gdyby nie było 'an', to byłoby to Cs (czyli zdanie oznaczałoby 'Oni uważali ją za świetnego
Mam zdanie They found her an excellent lawyer.
Pytanie: pogrubiony tekst to subject complement, czy direct object?
Moje rozkminy: wydaje mi się, że raczej Od, z racji że mamy indefinite article 'an', co (tak się domyślam) wskazywałoby na kolejną osobę w zdaniu (czyli rozumiemy jako 'Oni znaleźli jej świetnego prawnika'), natomiast gdyby nie było 'an', to byłoby to Cs (czyli zdanie oznaczałoby 'Oni uważali ją za świetnego
#modameska #savoirvivre
Mirki takie pytanie do Was - chodzicie na zajęcia w spodniach innych niż długie? Kiedyś na PP nauczyciel powiedział nam, że jest bardzo nie na miejscu, kiedy facetowi widać łydki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Stwierdził, że w liceum nie powinno się tak chodzić, bo to miejsce bądź co bądź oficjalne, do pracy też przecież nie chodzi się w szortach. Zgadzacie się? Co
Mirki takie pytanie do Was - chodzicie na zajęcia w spodniach innych niż długie? Kiedyś na PP nauczyciel powiedział nam, że jest bardzo nie na miejscu, kiedy facetowi widać łydki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Stwierdził, że w liceum nie powinno się tak chodzić, bo to miejsce bądź co bądź oficjalne, do pracy też przecież nie chodzi się w szortach. Zgadzacie się? Co
@longfinger1: liceum, studbaza, idź jak chcesz.
konto usunięte via iOS
- 1
@longfinger1: studenci to prawie jak licealiści, więc nie ma różnicy ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#windowsphone #bojowkawindowsphone #telefony #kiciochpyta
Tata prosi mnie, żebym zmienił mu ustawienia na komórce. Chodzi o to, że jak z kimś rozmawia i ktoś inny do niego dzwoni, to tata o tym nie wie, tylko przychodzi mu sms informujący o tym (a chciałby móc zatrzymać bieżące połączenie i odebrać drugie, ew. to drugie sam odrzucić). Ostatnio ten sms przychodzi jeszcze jakiś czas po rozmowie, więc
Tata prosi mnie, żebym zmienił mu ustawienia na komórce. Chodzi o to, że jak z kimś rozmawia i ktoś inny do niego dzwoni, to tata o tym nie wie, tylko przychodzi mu sms informujący o tym (a chciałby móc zatrzymać bieżące połączenie i odebrać drugie, ew. to drugie sam odrzucić). Ostatnio ten sms przychodzi jeszcze jakiś czas po rozmowie, więc
@longfinger1: Nie słuchaj tych "specjalistów". Tata ma Lumię 640 LTE i sieć Play. Problem opisywany wielokrotnie na każdym większym forum. Wyłącz mu LTE/4G w telefonie i usunie to kłopoty. Pozdrawiam.
@Sihill_pl: Specjaliści są w Playu i w Microsofcie, którzy nie potrafią rozwiązać problemu i zrzucają na siebie odpowiedzialność. Problem znany w UK i w Polsce. Na razie rozwiązania brak mądralo.
Choć w niektórych przypadkach pomaga przeprowadzka lub wymiana sim. Zmiana sieci i telefonu na 100% pomaga.
Choć w niektórych przypadkach pomaga przeprowadzka lub wymiana sim. Zmiana sieci i telefonu na 100% pomaga.
Nie po to ma LTE żeby je
#jezykiobce #naukajezykow #angielski #niemiecki #rozwojosobisty #nauka
Mirki znające języki (a może nie tylko?) szukam książek dot. technik pamięciowych, głównie do nauki właśnie języków. Cena nie gra roli, mogą też być po angielsku, powinienem spokojnie ogarnąć. Ktoś coś? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mirki znające języki (a może nie tylko?) szukam książek dot. technik pamięciowych, głównie do nauki właśnie języków. Cena nie gra roli, mogą też być po angielsku, powinienem spokojnie ogarnąć. Ktoś coś? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
@longfinger1: https://en.wikipedia.org/wiki/Linkword (cena 5zl na moje konto, jak nie mas to nie klikaj :D)
#naukajezykow #niemiecki
Mam pytanie co do odmiany rodzajnika występującego z przyimkiem w języku niemieckim.
Przykładowo mam zdanie: Dostaję kwiaty od mojego przyjaciela. Tłumaczę to na niemiecki jako **Ich bekomme Blumen von meinemFreund**. Teraz pytanie: czy odmiana dotyczyć musi słowa 'mein' (meinem), czy słowa 'von' (vom)? Czy ewentualnie można odmienić obydwa słowa (Ich bekomme Blumen vom meinem Freund), czy jest jakiś priorytet/zasada? Wersja, którą podałem (z odmianą
Mam pytanie co do odmiany rodzajnika występującego z przyimkiem w języku niemieckim.
Przykładowo mam zdanie: Dostaję kwiaty od mojego przyjaciela. Tłumaczę to na niemiecki jako **Ich bekomme Blumen von meinemFreund**. Teraz pytanie: czy odmiana dotyczyć musi słowa 'mein' (meinem), czy słowa 'von' (vom)? Czy ewentualnie można odmienić obydwa słowa (Ich bekomme Blumen vom meinem Freund), czy jest jakiś priorytet/zasada? Wersja, którą podałem (z odmianą
@longfinger1: przyimków się nie odmienia także von zawsze będzie von, tak samo "od" po polsku też nie odmienisz. Vom to skrót i trochę zmyla, że jednak jest jakaś odmiana. Jedyne co trzeba to mein czy cokolwiek by tam było.
@longfinger1: Twoje niezrozumienie wynika z braku wiedzy, że zaimek dzierżawczy zastępuje tu rodzajnik. Jeśli użyjesz "meinem", to rezygnujesz z "dem".
#mikrokoksy ktoś już o to pytał, ale nie mogę znaleźć, a wtedy jeszcze nie było odpowiedzi - czy są jakieś przeciwwskazania co do dodawania WPC do gorącej kawy? Albo w ogóle zalania odżywki białkowej wrzątkiem?
@longfinger1: białko się zetnie, i już
- 0
@LuisBenuel: Co ma piernik do wiatraka?
#mikrokoksy chcę zrobić zamówienie z bodypak.pl, bo najtaniej wychodzi interesujące mnie białko Sciteca (chcę kupić 3x920g żeby różne smaki były). Kojarzycie może, czy zdarzają się tam jakieś bony rabatowe/promocje? Bo chciałbym zrobić #mikrokoksydeals ( ͡€ ͜ʖ ͡€)
#mikrokoksy gdzie kupię foam roller do domowego zacisza? Nie musi być najtańszy, byle sensowny.
@longfinger1: Allegro z myprotein. Polecam
@longfinger1: w Tesco dziś widziałem za jakieś 45zł dość twardy był
Witam #mikrokoksy biegające w #runmageddon (czyli trzeba też zawołać #bieganie). Pytanie do Was: Jak przygotowujecie się do Runmageddonu? Robię stronglifts od września, ale trenuję już jakiś czas, mam za sobą też przygodę z kalisteniką czy bieganiem parę razy w tygodniu, nie wiem jak teraz układać treningi, żeby we wrześniu na Rekrucie nie zdechnąć;) Jak to u Was wygląda? Ile razy jesteście na #silownia
- 2
@longfinger1: do rekruta nie musisz się przygotowywać, a jak robisz SL to masz 90% łatwiej niż reszta uczestników. Rób dalej swój trening na siłowni a bieg traktuj jako atrakcję.
- 1
@longfinger1: ja mam za sobą pierwszy taki bieg (tydzień temu Spartan race w Pradze) , jutro znowu startuje a potem za 3 tyg survival race we Wrocławiu, to naprawdę wciąga :) a co do treningu to faktycznie - na dystansie 5-6km za wiele się nie nabiegalem, najbardziej przydatne IMHO jest wyrobienie silnego chwytu więc przedramiona oraz plecy - sporo przeszkód typu ściany,lina więc się przyda :) ja 2x tydzień interwaly,raz
- 43
Wołam @lugre bo to przez nią xD
Stoję w autobusie i przeglądam mirko. Nagle widzę jej post z serii #cenzoduda i zaczynam się śmiać. Popłakałem się ze śmiechu stojąc na środku autobusu widząc memy xD
W pewnym momencie ludzie śmieją się ze mnie/ze mną i jedna babka mówi ,,Niech pan powie, też chcę się pośmiać bo myślę o czymś smutnym" no kurde Mirki co mialem zrobić, pokazać jej zdjęcie
Stoję w autobusie i przeglądam mirko. Nagle widzę jej post z serii #cenzoduda i zaczynam się śmiać. Popłakałem się ze śmiechu stojąc na środku autobusu widząc memy xD
W pewnym momencie ludzie śmieją się ze mnie/ze mną i jedna babka mówi ,,Niech pan powie, też chcę się pośmiać bo myślę o czymś smutnym" no kurde Mirki co mialem zrobić, pokazać jej zdjęcie
@longfinger1: Ahahahhahahaha xD sama teraz stoję i sie hihram xD
Cieszę sie ze ktoś ma dobry humor dzięki tym memom xD
Cieszę sie ze ktoś ma dobry humor dzięki tym memom xD
@dobra_zaraz_usune: Nieee, co jeśli jej smutną myślą bylo ,,moja córka jest w KODzie a ja za PiSem" ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Co sądzicie/wiecie o nauce #jezykiobce poprzez tłumaczenie? Osobiście angielskiego nauczyłem się grając w gry, słuchając muzyki i oglądając filmy/seriale z napisami - przynajmniej tak uważam, lekcje w szkole raczej tutaj dużo nie dały, bo dopiero po maturze nauczyłem się angielskich czasów - tzn. wcześniej je umiałem, ale używałem instynktownie, a po liceum je zrozumiałem.
Pamiętam, że w podstawówce i gimnazjum często było tak, że słuchałem jakiegoś zespołu, ale nie było
Pamiętam, że w podstawówce i gimnazjum często było tak, że słuchałem jakiegoś zespołu, ale nie było
@longfinger1: Ja uważam że to ma sens, poza tym niemiecki jest dość uporzadkowanym gramatycznie językiem więc tym bardziej możesz mieć fajna przygodę, bo jest co zauważać :)
@saper_vodiczka:
moim zdaniem jest tylko jeden łatwy język na świecie - język, który lubisz. Jak ktoś nie lubi tańczyć, za to woli śpiewać, to jak dla mnie powinien śpiewać, nawet jeśli ktoś stwierdzi, że tańczyć jest łatwiej, bo przecież więcej osób ma sprawne ciało, niż piękny głos. Jak to słusznie ujął @94smichal z językiem można ,,mieć fajną przygodę" i fajnie
ktos mi wmowil, ze niemiecki jest latwiejszy od angola
moim zdaniem jest tylko jeden łatwy język na świecie - język, który lubisz. Jak ktoś nie lubi tańczyć, za to woli śpiewać, to jak dla mnie powinien śpiewać, nawet jeśli ktoś stwierdzi, że tańczyć jest łatwiej, bo przecież więcej osób ma sprawne ciało, niż piękny głos. Jak to słusznie ujął @94smichal z językiem można ,,mieć fajną przygodę" i fajnie
Mireczky #silownia #mikrokoksy #dieta #kuchnia a szczególnie #paleo
Robię sobie często paleo shake'i z surowymi żółtkami jaj, ale nie jestem zwolennikiem marnowania jedzenia, stąd pytanie - jakie macie pomysły na posiłki z SAMYMI BIAŁKAMI, które mi zostają? Czy oddawać 'prafwdziwym kóltórystom' #pdk?
Robię sobie często paleo shake'i z surowymi żółtkami jaj, ale nie jestem zwolennikiem marnowania jedzenia, stąd pytanie - jakie macie pomysły na posiłki z SAMYMI BIAŁKAMI, które mi zostają? Czy oddawać 'prafwdziwym kóltórystom' #pdk?
a skorupki? Jakiś pomysł na danie?
@longfinger1: Rób sobie bezy :D
- Kraków
Btw są jakieś korzyści z noszenia tzw zerówek czy fajne tylko jak