stretching: Zobacz jak 36 ćwiczeń wpływa na Twoje mięśnie
Praktycznie każdy powinien uprawiać stretching, czyli zwyczajnie rozciąganie. Zarówno osoba, która generalnie uprawia siedzący tryb życia, osoba uprawiająca sport na zasadzie co weekendowej lub osoba, która żyje sportem i uprawia go praktycznie na co dzień.
z- 111
- #
- #
- #
- #
- #
- #