Profil: @kony11 - strona 7 :: Wykop.pl

kony11 23.02.2017, 13:45:59

3

#mirkokoksy #silownia wieczny masowiec z tej strony, koncze wlasnie 1 udana redukcje w moim zyciu. Od 1 Marca chce znowu wejsc na okres masowy, i tutaj rodzi sie moje pytanie. Jak powinna przebiegac zmiana diety z redukcyjnej na masowa? moge odrazu wskoczyc na mocno dodadni bilans czy powinienem jakos organizm przyzwyczajac przez tydzien? dwa? moze 3? Pozdrawiam.

23.02.2017, 15:09:01 via Android

1

@Karoleer znaleźć jak najszybciej zero, chwile potrzymać (2-3tygodnie zależy ile było redukcji) i na początek z 200-300 nadwyżki. Jak waga stanie to znów 200kcal podbić.

23.02.2017, 15:47:21 via Android

1

@Brofessor w twoich komentarzach jest tyle prawdy.... szanuje. No homo ( ͡º ͜ʖ͡º)

kony11 20.02.2017, 16:06:08

2

Jakie sa najwieksze filmy inwestycyjne w europe? takie które inwestuja w nowe technologie, pomysly, innowacyjne projekty? #finanse #europa #banki

kony11 20.02.2017, 16:19:54

1

@dart22: oczywiscie nie filmów tylko firm.

kony11 20.02.2017, 16:37:59

0

@BarekMelka: tak, dokladnie

85 letni obrońca praw zwierząt pobity do nieprzytomności...

.... przez młodych wyznawców religii pokoju. Gość na wózku inwalidzkim w dodatku... Akcja z tego tygodnia w Belgii

z dodany: 17.02.2017, 17:00:34

kony11 18.02.2017, 10:25:48 via iOS

-6

@JanuszTypowyMolibdenowy: Nie ma czegos takiego Jak jezyk walonski... Walnia to frencusko jezyczna cZesc belgi. Festiwal debili w komentarzach.

kony11 18.02.2017, 10:37:51 via iOS

-3

@Rumpertumski: no I co ty mi wysyłasz? Nawet wikipedia pisze ze uznawany jest za dialekt języka francuskiego.

kony11 18.02.2017, 10:41:06 via iOS

-3

@Rumpertumski: i nie uzywany a na pewno nie e gazetach dlatego twoja teza ze to może być waloński jest błędna.

kony11 18.02.2017, 10:42:58 via iOS

-2

@Rumpertumski: wykazałeś sie całkowitym brakiem wiedzy i teraz próbujesz odwracać kogą ogonem. Język waloński, znany przez prawie nikogo hahah używany w gazecie... Jesxze pomylic język romański w piśmie z germanskim

kony11 18.02.2017, 10:44:14 via iOS

-1

@kony11: pomyliłem ciebie z tym drugim, Januszem co pisał Żr to może być język waloński w gazecie, przepraszam za pomyłkę

10.02.2017, 16:31:59 via Android

4

Mireczki, przygotowuje kolację walentynkową dla swojego niebieskiego, możecie dać propozycje co przygotować? (Bez użycia piekarnika)
#niebieskiepaski #niebieskipasek #gzw #gotujzwykopem

kony11 10.02.2017, 16:42:37 via iOS

2

@Madeleine007: podpinam sie bo rozowa ma 15 poprawke I nigdzie nie wyjedzie Wiec tez chce cos ugotowac (Mam piekarnik)

kony11 10.02.2017, 16:44:47 via iOS

1

@Caarolin: super pomysl, bo lubie lososia z piekarnika posypanego koperkiem I z mala iloscis masla.

09.02.2017, 12:58:17

646

oni na tych korytarzach faktycznie za dużo palą ( ͡º ͜ʖ͡º)

#heheszki #4konserwy #neuropa

źródło: comment_fvEge7nTKJnPq1l51d6OhZ9qQH5HUIAN.jpg

kony11 09.02.2017, 14:14:58

2

@cerastes: ale wiesz ze wybuch mial miejsce? http://www.euronews.com/2017/02/09/an-explosion-erupts-at-edf-s-flamanville-nuclear-plant-in-northern-france-local

06.02.2017, 11:29:51

2

Jakby ktoś był ciekawy jak wyglądają syropy WK po staniu tydzień bez używania.
#mikrokoksy

źródło: comment_SaZowzc9SdF3QjVoe2i07ZPKClBbcNhU.jpg

kony11 08.02.2017, 21:40:53

1

@wowowo: @Uriel0987: 1. Jacek Bilczynski - https://www.youtube.com/channel/UCjIj1TXkPm2WApSEg7WCXFA

02.02.2017, 14:38:15

11

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

kony11 02.02.2017, 19:20:27 via iOS

0

@JakisGlupiKon: hejt bierze sie z wiedzy. Manuala masz zawsze minimum 5 biegowego. A automaty nawet te z 2006-2007 czesto maja skrzynie 4. Automat to super sprawa ale Nie do kazdego samochodu.

kony11 02.02.2017, 19:44:25 via iOS

0

@JakisGlupiKon: jazda manualem to nie filizofia. A jazda automatem vw polo albo nawet peugeotem 307 sw wcale Nie jest taka przyjemna gdy masz prawie 4K obrotow przy 130, no I te spalanie.

kony11 31.01.2017, 17:08:13

1

jakie surówki maja dlugi termin waznosci? planuje w weekend zrobic jakies surówki, zapakowac je do sloika i miec na najblizsze 2-3 tygodnie. #dieta #silownia #mikrokoksy

31.01.2017, 17:39:54

0

@hopsztos: @kony11: no tylko i wylacznie bedziesz musial cos ukisic aby tak dlugo przetrwalo, tylko ze kiszenie zajmie wlasnie z 2 -3 tygodnie :-)

31.01.2017, 17:40:02

0

@kony11: jak zawekujesz to myśle, ze potrzyma i sto lat ;) Ale koniecznie weki

kony11 31.01.2017, 09:37:04

2

#silownia #mirkokoksy #dieta

Wzrost: 179, Waga: 79

Cel: Redukcja,

makro

źródło: comment_5UDIHfbfSD3FcOF3GtTRO2IT72bth7Ol.jpg

kony11 31.01.2017, 09:37:34

0

kony11 - @kony11: — źródło: comment_2Fr0CbHsUCNAV15nfWUqoH9Xdkk26Om8.jpg
Pobierz

kony11 31.01.2017, 09:39:11

0

@kony11: zapomnialem dodac: trenuje 3x w tygodniu na silowni bez cardio oraz 2x w tygodniu basen.

kony11 31.01.2017, 09:39:50

0

@Buraczak: oj mialem mialem, rok internshipu + pol roku erazmusa zrobilo swoje.

kony11 31.01.2017, 09:43:02

1

@theartoftrolling: sfd/potreningu.pl

kony11 31.01.2017, 09:45:56

0

@Brofessor: jak sie bardziej zaleje to bedzie koszmar. bardzo szybko lapie miesnie i sile, ale niestety tluszcz tez.

kony11 31.01.2017, 09:46:37

0

@Calhil: nie wiem dlaczego wrzucilo mi bialko o 12. to jest przed snem okolo godziny 23-24.

kony11 31.01.2017, 09:50:32

0

@lupaczkokosow: nie zakumalem twojego komentarza.

kony11 31.01.2017, 09:50:47

0

@Calhil: ok, tak zrobie.

kony11 31.01.2017, 09:54:22

0

@ethics: moze to wina zdjecia ale na zywo jestem dosc dobrze zbudowany, czesto slysze ze jestem duzy, dobrze zbudowany. zreszta 79kg przy 179cm to nie jest malo.

kony11 31.01.2017, 09:59:21

0

@Daleki_Jones: dzieki, takie bylo zalozenie.

Wreszcie dobra kampania antynarkotykowa.

Pokaż treści 18+

Główny Inspektorat Sanitarny skończył na szczęście z popisami rapowymi szefa i postawił na kilka mocnych spotów, nazwanych "Jak cię widzą inni na melanżu?". Warto je zobaczyć, by przypomnieć sobie, ja...

z dodany: 28.01.2017, 12:30:26

kony11 29.01.2017, 19:17:50 via iOS

0

@zdunek89: ale p--------z. Koszt produkcji grama 0,10gr. Jak ja nie lubię jak ludzie nie znają sie na temacie a sie wypowiadaja.

28.01.2017, 09:28:21

35

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

kony11 28.01.2017, 11:48:29 via iOS

0

@JakisGlupiKon: kozak gierka, mam gdzieś jeszcze oryginał 1 i 2. A może juz nie mam. Kupiłem pare lat temu remaster na ps3 ale to juz nie to samo.

konto usunięte 28.01.2017, 06:28:54

23

Mirki bylem wlasnie z rozowym ogladac mieszkanie na wynajem. Jest piekne, jak na taki standard to bardzo tanie, w bloku ktory wyglada jak apartamentowiec i w ogole no klasa. Trzymajcie kciuki zeby nas wybrali jako przyszlych lokatorow :D

kony11 28.01.2017, 11:00:49 via iOS

3

@abcde: bo trzeba żyć a nie egzystować.

Posłowie zdecydowali: nie będzie kontrolowanych upraw leczniczej marihuany...

Pokaż treści 18+

Podkomisja nadzwyczajna z poprawkami przyjęła projekt dot. leczniczej marihuany. Posłowie przegłosowali m.in. poprawkę PiS, która uniemożliwi uprawę konopi w Polsce. Będzie ona sprowadzana z zagranicy. W Polsce będzie jedynie sporządzany z nich lek recepturowy. Teraz projekt trafi do...

z dodany: 26.01.2017, 15:37:17

kony11 26.01.2017, 19:03:35 via iOS

0

@EtaCarinae: z 1g suszu robisz okolo 1ml olejku. Z 1 krzaka masz okolo 50g. 1m2 max 10 kwiatow.

kony11 24.01.2017, 22:45:59 via iOS

1

#warszawa #restauracja średniej klasy poszukiwana. Ten weekend znaku spędzę e Warszawie i szukam dobrej knajpki, może coś z kuchni polskiej lub amerykańskiej. Aioli, zApiecek, manekin i u szwejka juz odwiedziłem, wiec coś innego poproszę.

konto usunięte 24.01.2017, 22:48:14

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

25.01.2017, 08:08:38

0

@kony11: Jack Daniels Ribs również polecam
@Witeg: !Yummy

GTOnizuka - @kony11: Jack Daniels Ribs również polecam
@Witeg: !Yummy — źródło: comment_LZg27K2WFDY1xcq4ZkZGDmBulKSv7DOv.jpg
Pobierz

Samolot LOT-u z pasażerami, czekał 2h na Kurskiego z synem.

Pokaż treści 18+

Znany ze spóźnialstwa polityk spowodował 2-godzinne opóźnienie lotu do Mediolanu – samolot państwowego LOT-u miał czekać na Kurskiego z synem. Kilkakrotnie wywoływano go też przez głośniki, choć od roku Okęcie nie stosuje tej metody wzywania pasażerów.

z dodany: 24.01.2017, 14:29:57

kony11 24.01.2017, 16:53:16 via iOS

-10

@bajceps: dokladnie kontrola na okenciu to porażka. Jeden bagaż -> jeden pasażer. Bagaże długo kontrolowane, ostatnio nigdzie nie spotkałem sie z tak długa kontrola jak na Chopina.

kony11 24.01.2017, 19:52:19 via iOS

-1

@byferdo: wole taka jak w Madrycie, Lizbonie albo Amsterdamie. Z szarm el szejk nie latałem

kony11 24.01.2017, 15:32:49

1

mam pytanko, sa jescze w polsce #wyprzedaz w #warszawa czy juz po? Bede w weekend w Polsce i zastanawiam sie czy brac ze soba rzeczy czy moze obkupic sie w cos nowego? #zakupy #modameska

kony11 22.01.2017, 15:07:27 via iOS

1

Dobra #ksiazki o 20 leciu miedzywojennym, dosc obiektywna #polityka #gospodarka

kony11 22.01.2017, 15:09:42 via iOS

0

@kony11: zapomnialem dodac ze Moze być po angielsku