alverini
  • 12
Ćwiczę na siłowni domowej od 5-6 lat, 3 razy w tygodniu. Od 2-3 lat nie progresuje, bo nie czuję się komfortowo na stawach od pewnych ciężarach. I tak robie sobie 47kg (20+20+gryf) na biceps stojąc czy 110kg na klate 4x12. Czuje się z tym ok, nie czuje, że potrzebuje więcej. Do tego nie mam kontuzji, co pewnie nie było by możliwe jakbym progressował
Ale jest problem i chciałbym wiedzieć czy wy też
alverini - Ćwiczę na siłowni domowej od 5-6 lat, 3 razy w tygodniu. Od 2-3 lat nie pr...

źródło: Przechwytywanie

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lukardio
  • 6
https://www.onet.pl/informacje/onetwiadomosci/grozby-trumpa-jasne-stanowisko-warszawy-co-zrobi-polska-w-sprawie-grenlandii/2vrk5v9,79cfc278

#niemcy #ue #wykop #ukraina #wojna #rosja #dania #ue #grenlandia #trump #wojna #nato #polska #polityka #neuropa #4konserwy #grenlandia
Lukardio - https://www.onet.pl/informacje/onetwiadomosci/grozby-trumpa-jasne-stanowis...

źródło: obraz

Pobierz

Czy Polska powinna wysłać te kilka - kilkanaście żołneirzy na Grenlandie?

  • Tak 70.8% (136)
  • Nie 15.1% (29)
  • Powinna pomóc Amerykanom w zajęci wyspy 9.9% (19)
  • nie wiem / nie mam zdania 4.2% (8)

Oddanych głosów: 192

  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kolar1
  • 0
@Lukardio: jakby dobrze zapłacili to mogę jechać nawet jako przebrany za żołnierza. Zresztą i tak bym się od razu poddał. Tylko nie mieliby nikogo na wymianę i musiałbym tam zostać.
  • Odpowiedz
P-v-E
  • 51
Mirki, jest przypał (╯︵╰,)
Dostałem w biurze mocnej biegunki, takiej wiecie z gruzem niczym śrut i niestety świadkami mojego incydentu stali się wszyscy współpracownicy.

Zachowali się bardzo elegancko, zaoferowali podwiezienie do domu, przynieśli Stoperan i miętową herbatę, że niby nic się nie stało.

Następnego dnia udawali, że jest
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
murison
murison
  • 1
tak se w sumie patrze na ta mapke planowanego nowego przebiegu #a4 przy #wroclaw. no ok, wiadomo że ideałów nie ma i zawsze ktoś będzie miał wąty, ale +- jest ok. tylko nie kumam koncepcji wpiniania #s5 do tego ringu., bo obecnie to wychodzi na węźle "mirosławice" po środku pola i chyba troche bez sensu
wydaje mi sie że lepiej by było wpiąć to na wspólnym
@murison 3

Kiedy w końcu ruszy przebudowa autostrady A4?

murison - tak se w sumie patrze na ta mapke planowanego nowego przebiegu #a4 przy #wr...

źródło: il20260112_955020677_xlarge

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kolar1
  • 1
@murison: Będzie się łączyć w Olbrachtowicach. Zanim zrobią A4 to najpierw S8 na której jest już zapas i roboty ziemne wykonywane pod wezeł z S5.
  • Odpowiedz
kolar1
  • 2
@sikpi: własnie chcialem sprawdzić jak to działa w ogóle i rzeczywiście, jak oglądałem przed kupieniem kilka dni to cały czas w góre nawet po 2-3%, jak kupiłem to od razu w dól. Teraz sobie obserwuję jak inne i czy po przeniesieniu tez będzie dół.
  • Odpowiedz
kolar1
  • 4
@smk666: z drugiej strony sprężyna jest dłuższym drutem który dodaje jej wagi i z większej wysokości może spadać szybciej, z drugiej opór powietrza no i to odbicie. Zadanie dla MythBusters.
  • Odpowiedz
kolar1
kolar1 via Android
  • 0
@Aleale2: no ale ruscy tam tez sie nie popisali a jak sie wycofali to upadllo zsrr. No i tam to nie wiadomo kogo porwać albo zlikwidować bo jest 10 w kolejce na jego stanowisko.
  • Odpowiedz
kolar1
kolar1 via Android
  • 0
@Galbin: nie wiem jak ty ale ja nigdy takiej operacji ani nie planowałem ani tym bardziej nie realizowałem. Więc chyba to nie było takie proste skoro nawet jeden śmigłowiec oberwał.
  • Odpowiedz
kolar1
  • 0
@Galbin: może nie zdajesz sobie sprawy, ale takie rzeczy się właśnie powinno załatwiać jak najmniejszym nakładem. Jak jest okazja to się ją wykorzystuje. Po co uruchamiać cała machinę wojenną skoro może to ogarnąć 200 ludzi, a efekt nie musi być natychmiastowy.
  • Odpowiedz
kolar1
  • 2
@Ravau23: jakimi wymysłami? ja tylko porównałem wielkości krajów. Jak chcesz dowodów, że te dwa kraje są większe od Ukrainy to na wikipedii możesz sobie sprawdzić.
  • Odpowiedz
Apocaliptorr
  • 329
S@mobojstwo człowieka to dla mnie największy dowód na nieistnienie chrześcijańskiego boga albo jego obojętność. Powiecie, że człowiek ma wolną wolę, tak? Jak jeszcze chodziłem do szkoły, był ze mną w klasie dzieciak, który się z@bił. 12 lat, gnębili go w szkole. Szkolne cwaniaczki namówili 3/4 uczniów przeciwko niemu i zmawiali się, żeby go bić po szkole. Jego rodzice w niczym go nie wspierali. I jak mi odpowiecie na to co się wtedy
  • 187
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Wrocław

Osiągnięcia