Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko132
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
k2Marko

k2Marko

Dołączył 12 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2609
  • Znaleziska 634
  • Mikroblog 1975
  • Obserwujący 4
  • Obserwowane 12
k2Marko
k2Marko 06.11.2024, 11:55:27
  • 1
Szukam jakiejś dobrej #ksiazki lub atlasu, która w przystępny i ciekawy sposób opowiada historię naszej planety. Zależy mi na tym by była bogata w ilustracje, mapy ( położenie kontynentów w danej epoce geologicznej) i w sposób czytelny przeprowadziła mnie przez dzieje Ziemi od jej powstania przez rozwój żywych organizmów po ostatnią epokę lodowcową.

#geologia
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k2Marko
k2Marko
Autor
06.11.2024, 16:18:36 via Android
  • 0
@wacek_1984 Dzięki za tyle tytułów. Marzy mi się taki duży, ilustrowany atlas omawiajacy wszystkie te tematy kompleksowo choć może nie tak szczegółowo. Wiadomo nie można mieć wszystkiego :) Tak żeby przeprowadzał czytelnika przez wszystkie epoki jak to pokolei się zmieniało i rozwijało. Najlepiej gdyby była jakaś oś czasu i oznaczenia tych epok żebyśmy mieli pojęcie w którym momencie dziejów Ziemi się aktualnie znajdujemy. Do przeczytania na raz lub wertowania jeśli jakieś
  • Odpowiedz
k2Marko
k2Marko
Autor
06.11.2024, 16:42:24 via Android
  • 0
@wacek_1984 Dlatego piszę że bardziej ogólnikowo (kilka- kilkanaście stron o każdej epoce). bardziej popularno naukowa publikacja niż akademicka.
  • Odpowiedz
k2Marko
k2Marko 06.11.2024, 11:42:18
  • 0
Wybieram się na kilka dni do #portugalia i chciałem sobie ogarnąć jakieś noclegi w Lizbonie i coś nad Oceanem. Szukam sobie na bookingu i Airbnb ale zastanawiam się czy są jakieś popularne, portugalskie stronki z ofertami apartamentów, małych hotelikow itp? Kojarzycie coś wartościowego, coś w stylu naszego nocowanie.pl? Może ktoś z Was miał do czynienia z takimi stronami lub aplikacjami?

#podrozujzwykopem
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KollA
KollA
06.11.2024, 15:16:36 via Wykop
  • 0
@k2Marko: my akurat na tych standardach tam braliśmy
  • Odpowiedz
k2Marko
k2Marko 23.10.2024, 06:27:51
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol
23.10.2024, 09:02:23 via Wykop
  • 2
@k2Marko: Jak chcesz książki o hipertrofii i zrozumieć co i jak dokładnie, to Mikołaj Żegliński HGipertrofia tom I i II. Zdaje się, że tom I jeszcze ostatnie sztuki są w sprzedaży. Zobacz na jego stronie co tam jest. Ale te dwie pozycje to must have. Mam też 2-częściową książkę Pawła Głuchowskiego, też spoko i w zasadzie też pozwala to zrozumieć, ale Mikołaja jest jakoś tak przystępniej napisana.

Co do diety
  • Odpowiedz
Xinnoth
Xinnoth
Xinnoth
23.10.2024, 15:57:31 via Wykop
  • 1
@k2Marko: https://www.gainzdesire.pl/hipertrofia i wiele innych pozycji od niego w zależności od tego czego akurat szukasz - książki i materiały na YT/Insta Mikołaja Żeglińskiego są super - wszystko bazowane na fajnie interpretowanych badaniach naukowych.
  • Odpowiedz
k2Marko
k2Marko 22.10.2024, 08:42:32
  • 0
Co polecacie jako drugą, górną warstwę na górskie trekkingi? Będę to zakładać bezpośrednio na termoaktywny cienki longsleeve z poliestru. Myślałem o jakimś cienkim przylegającym i względnie oddychajacym polarze, ewentualnie jakaś cienka bluza sportowa. Grunt żeby chroniło trochę od wiatru i chłodu i żeby się nie zgrzac mocno przy podejsciu. Macie coś sprawdzonego?

#gory #trekking
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lesny_Boruta
Lesny_Boruta
22.10.2024, 08:45:30 via Wykop
  • 3
cienki polar lub jakaś bluza + softshell
  • Odpowiedz
Huannn
Huannn
22.10.2024, 10:23:10 via Wykop
  • 1
@k2Marko: Cienki polar z decathlonu i na to softshell
  • Odpowiedz
k2Marko
k2Marko 10.10.2024, 17:08:08
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k2Marko
k2Marko
Autor
10.10.2024, 19:36:09 via Android
  • 0
@Lewusx Właściwie to nie panuje redukcji tylko po przerwie chce dalej budować masę. Truneje obecnym planem około 4 miesiące, to zwykły split, nic szczególnego. Czytałem że warto zrobić przerwę, po czym zmienić trochę ćwiczenia by zyskać lepszą stymulację i chce spróbować.
  • Odpowiedz

1961

Znowu zakupy w niedzielę? Rośnie odsetek osób, które chcą cofnięcia zakazu.

Znowu zakupy w niedzielę? Rośnie odsetek osób, które chcą cofnięcia zakazu.

W Sejmie pojawił się projekt ustawy znoszącej zakaz handlu w niedziele, złożony przez Polskę 2050 Szymona Hołowni.

Tuschino
z
innpoland.pl
dodany: 08.10.2024, 09:01:41
  • 635
  • #
    sklep
  • #
    zakupy
  • #
    polska
  • #
    biedronka
  • #
    zabka
k2Marko
k2Marko 08.10.2024, 19:32:04 via Android
  • -2
@kostoo Kilka miesięcy temu doznałem wielkiego szoku, kiedy zadzwoniłem do szpitala by umówić się na rezonans magnetyczny kolana. Termin na NFZ znalazł się w przeciągu 3 tygodni a na badanie zaproszono mnie właśnie w niedzielę po południu. Tylko na opis musiałem poczekać kilka kolejnych tygodni. Piszę to trochę w opozycji do powszechnego narzekania. Niekiedy nawet w Polsce można znaleźć namiastkę normalności ( ͡º ͜ʖ͡º)
k2Marko
k2Marko 26.09.2024, 10:47:55
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k2Marko
k2Marko
Autor
26.09.2024, 17:17:17 via Android
  • 0
@Patryk4 i co, musial zostawić?
  • Odpowiedz

485

Wojciech Szczęsny kończy karierę! Oto powód jego nagłej decyzji

Wojciech Szczęsny kończy karierę! Oto powód jego nagłej decyzji

Sensacyjne wieści! Wojciech Szczęsny skończył karierę. Dziękujemy!

mirabelka2137
z
przegladsportowy.onet.pl
dodany: 27.08.2024, 12:44:40
  • 155
  • #
    mecz
  • #
    pilkanozna
  • #
    reprezentacja
  • #
    polska
  • #
    tetrycy
  • #
    kanalsportowy
k2Marko
k2Marko 28.08.2024, 06:15:35 via Android
  • 1
@IDreamAboutE32 Tak, regularnie bił rekordy na kultowej skoczni Delle Alpi ( ͡º ͜ʖ͡º)
DonMisiek1906
DonMisiek1906
10.08.2024, 13:41:47
  • 18
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k2Marko
k2Marko 10.08.2024, 14:15:30 via Android
  • 0
@DonMisiek1906 Nie napisałem, że tak samo zaklamujemy historię jak Rosja tylko, że robimy to w dużo mniejszym stopniu. Działa tu po prostu podobny mechanizm, czyli o swoim państwie uczy się dobrze albo wcale. Ruscy mają straszne zbrodnie na swoim koncie więc skala zaklaman jest po prostu dużo dużo większa i razi nas dlatego że my akurat znamy dobrze ich historię z tej drugiej strony bo padalismy bezpisrednio ofiarą ich dominacji i
  • Odpowiedz
Heer88
Heer88
10.08.2024, 06:10:28
  • 1295
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 116
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k2Marko
k2Marko 10.08.2024, 10:54:21 via Android
  • 0
@Heer88 Dzieje się tak z bardzo prostej przyczyny. Rosjanie są uczeni historii w szkołach w taki sposób by dobrze pamiętać tylko te dobre strony Imperium Rosyjskiego czy ZSRR. To nie jest tak, że nie mają żadnej wiedzy o historii swojego kraju. Mają bardzo dużą, lecz ministerstwo tak wybiórczo ułożyło program nauczania że ich wizja świata i historii jest zupelnie inna niż nasza. O niektórych wydarzeniach czy postaciach w ogóle nie wiedzą.
  • Odpowiedz

1834

Rozbita rosyjska kolumna ze wsparciem do Kurska

Pokaż treści 18+

Rozbita rosyjska kolumna ze wsparciem do Kurska

Zniszczona rosyjska kolumna wojskowa

OmletSchabowy
z
x.com
dodany: 09.08.2024, 07:04:26
  • 303
  • #
    rosja
  • #
    ukraina
  • #
    kursk
  • #
    wojna
  • #
    polityka
k2Marko
k2Marko 09.08.2024, 21:25:51 via Android
  • 6
@Dzorek Łatwo powiedzieć, jednostki które się buntują są bardzo szybko eliminowane. Ta masa żołnierzy jaką jest armia to właśnie nic innego jak ogromny zbiór jednostek. I co z tego, że ich jest dużo? Żeby wykorzystać przewagę liczebną nad dowództwem i zrobić przewrót potrzebne są skoordynowane działania takiej masy. W wojsku wszystko jest ściśle kontrolowane a wszelkie narzędzia propagandowe jak i prawo jest po stronie dowództwa armii a nie szeregowych. Nie ma
k2Marko
k2Marko 08.08.2024, 08:12:16
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Saprofit
Saprofit
08.08.2024, 08:21:04 via Wykop
  • 3
@k2Marko: jaki katabolizm xD
Nie tak łatwo spalić mięśnie, a już na nadwyżce kalorycznej jest to niemal niemożliwe.
Zasad jako takich nie ma, po prostu trzeba robić cardio w taki sposób i o takich porach, aby nie wpływało negatywnie na trening siłowy typu HIIT bezpośrednio przed siłownią.
  • Odpowiedz
Saprofit
Saprofit
08.08.2024, 09:44:38 via Wykop
  • 1
@In_thrust_we_trust: zawsze coś tam zleci jak jest duży deficyt albo długa redukcja do niskiego bodyfatu. Ale to też raczej pośrednio porzez pogorszenie performance'u treningowego.
  • Odpowiedz
k2Marko
k2Marko 07.08.2024, 18:00:21
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rozowy_dzban
rozowy_dzban
07.08.2024, 18:05:51 via Wykop
  • 6
@k2Marko: chodzę po górach w butach trailowych i patent jest taki żeby sprawdzać prognozy pogody i nie wychodzić kiedy jest szansa na opad
  • Odpowiedz
Pnnn
Pnnn
Pnnn
08.08.2024, 09:39:35 via Wykop
  • 1
@PilotChemitrialsa: no ja mam buty z gore i sobie chodze przez rzekę.
  • Odpowiedz
k2Marko
k2Marko 01.08.2024, 10:16:18
  • 0
Mam taki drążek do przyciągania w którym są zamontowane porecze do dipów. Sprzet super sie sprawuje tylko czasami podczas podciagania przy fazie negatywnej zahaczam nogawką spodenek o te poręcze do dipow. . Zaczalem wiec ściągać spodenki i ćwiczyć w gaciach ale trochę jest to dla mnie kłopotliwe. Pomyslalem że kupie sobie takie ciasne portki jak pedalarze noszą czasami i bedzie lepiej. Faktycznie kupić jakieś kolarskie ciasne spodenki czy z jakichs innych dyscyplin
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sir_Lucifer
Sir_Lucifer
Sir_Lucifer
01.08.2024, 10:54:05 via Wykop
  • 0
@k2Marko: co w tym kłopotliwego jak ćwiczysz na chacie? ja ćwiczę w „stroju Adama” bo tak jest najchłodniej xD
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
25.07.2024, 18:48:15
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Z ciekawości zapytam co sądzicie o nauce #dunski i ogólnie emigracji do Danii?
Ciągle z tyłu głowy mam (chyba przez częste artykuły na ten temat), że #dania jest w TOP najlepszych krajów do życia i nie pamiętam kiedy czytałem ostatnio jakiś wpis na wykopie o #emigracja tam lub nauce języka (podejrzewam, że mega trudna).

nie jestem z IT ale kojarzę z przeszłości programistów
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Z ciekawości zapytam co sądzicie o nauce #dun...

źródło: Borowitz--Denmark

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k2Marko
k2Marko 30.07.2024, 12:52:37 via Android
  • 1
@PedzacaGuma A w jakich krajach następuje pelna asymilacja i akceptacja imigranta zarobkowego przez miejscową społeczność?
  • Odpowiedz

2313

Ciało znalezione w Dąbrowie Zielona, to zwłoki Jacka Jaworka

Ciało znalezione w Dąbrowie Zielona, to zwłoki Jacka Jaworka

Badania DNA potwierdziły, że ciało mężczyzny z raną postrzałową odnalezione 19 lipca w Dąbrowie Zielonej pod Częstochową należało do poszukiwanego od trzech lat za potrójne zabójstwo Jacka Jaworka. Informację przekazała Prokuratura Okręgowa w Częstochowie.

konto usunięte
z
polsatnews.pl
dodany: 25.07.2024, 10:34:52
  • 446
  • #
    polska
  • #
    policja
  • #
    jaworek
  • #
    wydarzenia
  • #
    poszukiwanipolicja
k2Marko
k2Marko 25.07.2024, 17:42:21 via Android
  • 1
@Persh89 Tylko skąd miał pieniądze żeby opłacać pomocnika przez trzy lata? Podobno oszczędności jak i dokumenty zostaly w budynku gospodarczym przy tym domu gdzie odpalił rodzinkę, bo on tam sobie pomieszkiwal
Hylfnur
Hylfnur
18.06.2024, 11:46:15
  • 0
Szanowne Mirki Mirabelki,

Czy można prosić o kilka porad co do wyjazdu samochodem do Norwegii?
Plan jest taki że jedziemy samochodem, z przystankami na luzie do kopenhagi, potem mostem do Szwecji, następnie do Norwegii a z powrotem jakimś promem do Polski.

Dobre to, niedobre to, biorę po trzysta złotych z konta każdej drużyny i słucham Państwa.
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k2Marko
k2Marko 22.07.2024, 18:26:13 via Android
  • 0
@Hylfnur Nie wiem czy Twoje pytanie jest aktualne ale jadąc kiedyś na stopa do Norwegii przez Danię miałem podobny plan. Jeden facet z Kopenhagi doradził mi żeby odbić przed Kopenhagą na północ do miejscowości Helsingør i stamtąd wąska cieśniną przeprawilem się promem do szwedzkiego Helsingborga. Dzięki temu ominalem dwa duże miasta bo jeszcze Malmö i byłem bliżej Norwegii, potem już poszło. Ten prom był też chyba trochę tańszy od mostu
.
  • Odpowiedz

711

Piranha Bytes oficjalnie zamknięte. To koniec studia, które stworzyło Gothica.

Piranha Bytes oficjalnie zamknięte. To koniec studia, które stworzyło Gothica.

Twórcy Gothica mieli problemy już wcześniej, ale jak dowiedziało się CD-Action ostatniego dnia czerwca ich ponad 20-letnia przygoda w branży się skończyła.

dsad-sda
z
cdaction.pl
dodany: 08.07.2024, 10:53:54
  • 158
  • #
    gothic
  • #
    gothic2
  • #
    gry
  • #
    gothickroniki
  • #
    gothic3
  • #
    retrogaming
k2Marko
k2Marko 09.07.2024, 09:15:32 via Android
  • 2
@Ishimura Z drugiej strony nie ma się co dziwić wydawcy. Pamiętam te czasy gdy czekało się na premierę Gothic 3 i co kilka miesięcy przychodziły newsy że studio poraz kolejny przenosi datę premiery. To było frustrujące dla fanów a co dopiero dla ludzi którzy wyłożyli na te grę konkretną kasę. Ja już tyle razy się zawiodlem, że gdy Gothic3 w końcu wyszedł to byłem w ciężkim szoku, że tym razem Piranie
k2Marko
k2Marko 09.07.2024, 10:58:08 via Android
  • 1
@Miauczynski_adas_adam Nie opowiadaj mi takich rzeczy
k2Marko
k2Marko 05.07.2024, 06:24:08
  • 3
Skąd w dzisiejszych czasach najłatwiej pobrać starsze gierki (lata 2000-2006)? Na Steamie wielu moich ulubionych tytułów nie ma. Próbowałem kupować wydania pudelkowe ale często płyty są w takim stanie że błędy wywala przy instalacji, a o stworzeniu obrazu można zapomnieć. Mam starego kompa bez internetu z Windows XP i tam chciałem ogrywać te klasyki. Niestety oba cdromy nie chcą już się otwierać. Pozostaje port usb i obrazy płyt z neta.

#staregry
k2Marko - Skąd w dzisiejszych czasach najłatwiej pobrać starsze gierki (lata 2000-200...

źródło: temp_file3472299749377515420

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k2Marko
k2Marko
Autor
05.07.2024, 07:46:29 via Android
  • 0
@Lardor Czy Gog działa podobnie jak Steam tzn po zakupie instaluje daną grę na komputerze z dostępem do internetu? Czy może pozwala pobrać obrazy płyt z grą, które mógłbym przenieść na pendrivie na starego peceta, gdzie nie mam internetu?
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 15
  • Strona 2 z 15
  • >
  • Tczew

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 28.01.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 23.04.2014

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 11.02.2016

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking