Poleci ktoś youtubera lub podcastera tworzącego w języku angielskim ciekawe treści z zakresu geopolityka, badania naukowe, historia, wywiady z interesującymi ludźmi? Z polskich lubię np Didaskalia, Radio Naukowe, Przemek Góralczyk Podcast, Astrofaza (Popscience), This is IT, Smartgasm itp. Szukam anglojęzycznych odpowiedników lub czegoś pokrewnego, najlepiej dłuższe filmy lub podcasty tak minimum od 30 min do 3h
Kupiłem ostatnio nowy #laptop HP do różnych domowych spraw wiadomo filmy, zdjęcia, internet, proste edytowanie tekstów, jakieś stare gierki od czasu do czasu, żadnych ambitnych zadań. Procek Intela i5, 32 GB ramu DDR 4 i grafika zintegrowana, 1Tb SSD na dane, wgrany Win 11 home i tyle. Wszystko działało szybko i sprawnie. Chciałem sprawdzić jak komputer się zachowuje przy graniu. Odpaliłem GTA 3 przez Steam i po dosłownie paru minutach
@k2Marko: możesz kupic np na aliexpress takie stópki i przykleic je od tyłu laptopa na spodzie (troche cos w stylu nóg w klawiaturach), przy graniu bedzie troche wiekszy dystans i powietrze bedzie miało gdzie uciekać, ale ciszy to bym sie nie spodziewał
Czy #revolut aktualnie pobiera jakaś prowizje za przewalutowanie pln -> euro ? Miałem ostatnio dziwna historię. Przelałem sobie 5000zl i wymieniłem na euro. W podsumowaniu transakcji widniała informacja Opłata 0 zł. Jednak gdy kliknąłem Wymień, na ułamek sekundy ta rubryka zmienila się na 11,80eur co stanowiloby jeden procent transakcji. Zaraz potem nastąpiło przewalutowanie. W historii transakcji nigdzie nie ma tej opłaty, że została potrącona jednak wydaje mi się że z
@darek-jg piatkowy wieczor powiadasz, to by się akurat zgadzało, może jakoś na granicy weekendu dokonałem tej transakcji i dlatego taka dziwna akcja. Jakkolwiek w szczegółach tej operacji nadal widnieje info że poszło wszyztko bez opłat
Mam problem z wpłatą środków na #revolut przez kartę debetowa z polskiego banku. Komunikat wciąż albo "Coś poszło nie tak" Albo "Twój bank odrzucił transakcje". Na apce banku sprawdzałem limity są ok jeszcze dużo zapasu, natomiast żadnej informacji o nieudanych transakcjach czy odrzuconych operacjach. Wcześniej miałem podobny problem wpłacając karta z Nest Banku na Revolut za pierwszym razem poszło bez problemu a potem takie cyrki. Zmieniłem na kartę z Pekao
Jakiś czas temu oglądałem #film "Zjawa" i strasznie podobało mi się w jaki sposób przedstawiono tam przyrodę. Cudowne wręcz zdjęcia dzikiego, mroźnego świata, wspaniałe krajobrazy pełne przestrzeni, śniegu, lodu, skał, tajgi. Surowy i obojętny na wszystko klimat. Tych scen było bardzo dużo i chłonąłem każdą z nich. Znacie jeszcze jakieś inne filmy gdzie w podobny sposób przedstawiono dziką przyrodę? Wiele lat temu oglądałem "Into the Wild" i miałem podobne odczucia.
Jakie polecacie gry na #android dla 5letniej dziewczynki? Najlepiej jakieś edukacyjne, logiczne, nauka angielskiego itp. Lubi też kolorowanki i puzzle. Znacie coś godnego uwagi?
1. https://olx.pt 2. Te ulgi chyba są zależne od wieku, nie statusu szkolnego 3. Jest spoko. Afrykarium we Wrocławiu jest dużo mniejsze. Tylko bilety kupcie na stronie 4. Nie orientuję się jak teraz kosztuje zbiorkom w Lizbonie. Ja zawsze po prostu doładowywałem kartę miejską
Czy jeśli wyplacę zgromadzone dotąd środki w #ppk to automatycznie wypisuję się z tego programu i nie będą odprowadzane kolejne składki dopóki nie pójdę do kadr i nie wyrażę chceci by ponownie brać udział w tym dziadostwie? Chciałbym wypłacić co mogę ale dalej odkładać tam hajs i za rok czy dwa znowu wypłacić.
Szukam jakiejś dobrej #ksiazki lub atlasu, która w przystępny i ciekawy sposób opowiada historię naszej planety. Zależy mi na tym by była bogata w ilustracje, mapy ( położenie kontynentów w danej epoce geologicznej) i w sposób czytelny przeprowadziła mnie przez dzieje Ziemi od jej powstania przez rozwój żywych organizmów po ostatnią epokę lodowcową.
Wybieram się na kilka dni do #portugalia i chciałem sobie ogarnąć jakieś noclegi w Lizbonie i coś nad Oceanem. Szukam sobie na bookingu i Airbnb ale zastanawiam się czy są jakieś popularne, portugalskie stronki z ofertami apartamentów, małych hotelikow itp? Kojarzycie coś wartościowego, coś w stylu naszego nocowanie.pl? Może ktoś z Was miał do czynienia z takimi stronami lub aplikacjami?
Od kilku lat interesuję się hobbystycznie sportami siłowymi, kształtowaniem sylwetki i ogólno pojętym zdrowym trybem życia. Stopniowo zdobywam wiedzę w tych dziedzinach i widzę bardzo pozytywne efekty co nakręca mnie do dalszych starań. Ostatnio zdałem sobie jednak sprawę że w znamienitej większości wiedzę tę czerpię z artykułów internetowych oraz filmików na YouTube. Często jest ona przez to dość fragmentaryczna, porozrzucana po różnych źródłach i trudna do powtórzenia w jakiejś skondensowanej, ujednoliconej formie.
@k2Marko: Jak chcesz książki o hipertrofii i zrozumieć co i jak dokładnie, to Mikołaj Żegliński HGipertrofia tom I i II. Zdaje się, że tom I jeszcze ostatnie sztuki są w sprzedaży. Zobacz na jego stronie co tam jest. Ale te dwie pozycje to must have. Mam też 2-częściową książkę Pawła Głuchowskiego, też spoko i w zasadzie też pozwala to zrozumieć, ale Mikołaja jest jakoś tak przystępniej napisana.
@k2Marko: https://www.gainzdesire.pl/hipertrofia i wiele innych pozycji od niego w zależności od tego czego akurat szukasz - książki i materiały na YT/Insta Mikołaja Żeglińskiego są super - wszystko bazowane na fajnie interpretowanych badaniach naukowych.
Co polecacie jako drugą, górną warstwę na górskie trekkingi? Będę to zakładać bezpośrednio na termoaktywny cienki longsleeve z poliestru. Myślałem o jakimś cienkim przylegającym i względnie oddychajacym polarze, ewentualnie jakaś cienka bluza sportowa. Grunt żeby chroniło trochę od wiatru i chłodu i żeby się nie zgrzac mocno przy podejsciu. Macie coś sprawdzonego?
Czy po makrocyklu na masę, podczas przerwy regeneracyjnej, dalej powinienem odżywiać się tak samo, czyli dostarczać nadwyżkę kaloryczna? Czy lepiej delikatnie ograniczyć obfitość posiłków? Planuję odpocząć od ciężarów około 10 dni.
@Lewusx Właściwie to nie panuje redukcji tylko po przerwie chce dalej budować masę. Truneje obecnym planem około 4 miesiące, to zwykły split, nic szczególnego. Czytałem że warto zrobić przerwę, po czym zmienić trochę ćwiczenia by zyskać lepszą stymulację i chce spróbować.
@k2Marko: To zrób przerwę 2-3 dni i wracaj, takiej długiej to nie ma sensu.
No i zwykły split też lepiej zmienić, nie ma sensu trenowanie partii raz w tygodniu. Chyba że jesteś p-------m genetykiem i rośniesz jak patrzysz na sztangę.
W związku z coraz większymi ograniczeniami linii lotniczych dotyczących rozmiaru bagażu podręcznego jak również z troski o plecy podczas kilkudniowych trekkingów proponuję stworzyć listę patentów zwiazanych z szeroko rozumianym minimalizmem podrozniczym. Chciałbym żebyście dzielili się tutaj swoimi sprawdzonymi pomyslami i sposobami na to jak zmniejszyć wagę i rozmiar bagażu nie tracąc przy tym zbytnio na uzytecznosci i komforcie.
Ze swojej strony polecam malo znany koncentrat pasty do zębów Ajona. Tubka jest malutka
Ostatnio mojego teścia nawiedził gość z firmy Ekomonterzy, zajmujacej sie ogólnie #fotowoltaika . Oni oferują coś w rodzaju abonamentu na panele słoneczne (z wyliczeń wyszło 430zl przez 10 lat tj. 51600 za całą usługę). Zaproponowali w tej cenie montaz 17 paneli o mocy 6.89 kWp (roczne zużycie prądu mamy dość wysokie bo 6500 kWh) + ogarniecie tematow dotacji i jakis magazyn ciepla 80litrow + serwis i opieka klienta. Chcialem się
@k2Marko @jarezz mam bardzo podobną ofertę tylko z firmy polskiej ML System, 15 paneli 6,75 kWp, magazyn energii chyba 3,5 kW, koszt niecałe 64k, 28k zwrot z Mój Prąd 6.0 + ulga termomodernizacyjna razem daje ok 35k. Czy to są koszty akceptowalne przy tym co oferują, czy przesada? Szczerze nie chce się pchać w to jak nie muszę ale rachunki zaczynają przychodzić chore, w ciągu 3 czy 4 lat wzrost
Czy istnieją jakieś żelazne zasady jak robić kardio podczas treningu na masę? Chodzi mi o kilka złotych reguł których mógłbym się trzymać żeby pracować nad kondycją nie paląc przy tym mięśni. Wysiłek aerobowy planuje przed wszystkim przez takie aktywności jak bieganie, pływanie, rower i piłka nożna. Treningi siłowe mam 3 razy w tygodniu. Jak do tego włączyć kardio żeby dać mięśniom czas na regenerację i wzrost i nie sabotować jednych treningów przez
@k2Marko: jaki katabolizm xD Nie tak łatwo spalić mięśnie, a już na nadwyżce kalorycznej jest to niemal niemożliwe. Zasad jako takich nie ma, po prostu trzeba robić cardio w taki sposób i o takich porach, aby nie wpływało negatywnie na trening siłowy typu HIIT bezpośrednio przed siłownią.
@In_thrust_we_trust: zawsze coś tam zleci jak jest duży deficyt albo długa redukcja do niskiego bodyfatu. Ale to też raczej pośrednio porzez pogorszenie performance'u treningowego.
Wiele osób poleca buty trailowe na górski #trekking i ja też lubię w takich butach wyjść latem na szlak bo wiadomo, lepsza wentylacja i niewielka waga robią robotę. Pytanie jednak co jeśli przyjdzie gwałtowna ulewa albo wejdziemy nieopatrznie takim butem w głęboką kałużę? Z reguły buty te mają sporo takich mikrootworkow na powierzchni i zastanawiam się czy jest w ogóle możliwe aby je zaimpregnowac i uczynić wodoodpornymi? Perspektywa wielokilometrowej wędrówki
Mam taki drążek do przyciągania w którym są zamontowane porecze do dipów. Sprzet super sie sprawuje tylko czasami podczas podciagania przy fazie negatywnej zahaczam nogawką spodenek o te poręcze do dipow. . Zaczalem wiec ściągać spodenki i ćwiczyć w gaciach ale trochę jest to dla mnie kłopotliwe. Pomyslalem że kupie sobie takie ciasne portki jak pedalarze noszą czasami i bedzie lepiej. Faktycznie kupić jakieś kolarskie ciasne spodenki czy z jakichs innych dyscyplin
Skąd w dzisiejszych czasach najłatwiej pobrać starsze gierki (lata 2000-2006)? Na Steamie wielu moich ulubionych tytułów nie ma. Próbowałem kupować wydania pudelkowe ale często płyty są w takim stanie że błędy wywala przy instalacji, a o stworzeniu obrazu można zapomnieć. Mam starego kompa bez internetu z Windows XP i tam chciałem ogrywać te klasyki. Niestety oba cdromy nie chcą już się otwierać. Pozostaje port usb i obrazy płyt z neta.
@k2Marko: kupujesz i ściągasz plik instalacyjny, nagrywasz na pena i instalujesz gdzie chcesz. Nie trzeba dostępu do netu na PC, na którym chcesz grać.
#youtube #podcast #naukaangielskiego