Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko246
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
joseph
joseph

joseph

Dołączył 19 lat temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1543
  • Znaleziska 784
  • Mikroblog 759
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 14
  • Dodane (58)
  • Komentowane (165)
  • Plusowane (536)
Tywin_Lannister
Tywin_Lannister
02.04.2024, 02:21:01
  • 1778
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 100
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Disscord93
Disscord93
02.04.2024, 02:23:53 via Wykop
  • 905
@Tywin_Lannister: no cóż, musiał się liczyć z tym że zginie skoro pakowal się w strefe wojny
  • Odpowiedz
espumisanmax
espumisanmax
02.04.2024, 03:48:50 via Wykop
  • 310
@Tywin_Lannister: a skąd wiemy że to Izrael? Bo Hamas tak mówił? Ja powstrzymam się od komentarza dopóki nie dowiemy się szczegółów. Już nie raz Pallywood stawał na głowie aby naginać rzeczywistość
  • Odpowiedz
JanuszKarierowicz
JanuszKarierowicz
25.03.2024, 11:10:57
  • 2540
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 223
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JanuszKarierowicz
JanuszKarierowicz
Autor
25.03.2024, 11:16:49 via Wykop
  • 938
@ZAKAPIOREK: A kto mówi o głaskaniu terrorystów po głowie? XDD Bo nie ma nic pomiędzy ucinaniu uszu podejrzanym, a głaskaniu po głowie, prawda? xD Jak podobają ci się takie standardy i wymierzanie "sprawiedliwości" przez bandytów w mundurach na miejscu pojmania to droga do Rosji wolna, jakoś się przedostaniesz
  • Odpowiedz
b.....y
konto usunięte 25.03.2024, 11:17:57 via Wykop
  • 973
@artiom143: kozły ofiarne, żeby przykryć nieudolność służ. Dostali ostrzeżenie od USA o potencjalnym ataku, ataku dokonano 5 minut drogi od kwatery antyterrorystów, przez godzine terroryści sobie mordowali i potem s---------i - kiepsko to wygląda. Dlatego potrzeba była złapać kogokolwiek, by pokazać,. że działają
  • Odpowiedz
drobne_na_taryfe
drobne_na_taryfe
22.03.2024, 20:30:29
  • 393
drobnenataryfe

źródło: 1000005966

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

A.....E
konto usunięte 22.03.2024, 20:34:59 via Android
  • 96
@drobne_na_taryfe to były czasy nie było wojny, smartfonów ani famemma
  • Odpowiedz
janek_kombajnista
janek_kombajnista
22.03.2024, 21:13:35 via Wykop
  • 158
@drobne_na_taryfe: jeszcze brakuje roweru pod tym sklepem i żuli na ławce
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
22.03.2024, 08:28:02
  • 23
108 327,41 - 7,20 = 108 320,21

Deszczowa poranna baza - ostatnia przed startem w niedzielę. Na koniec 6 x 100/100. Tętno zauważalnie podwyższone względem porównywalnych biegów... (╯︵╰,) Pozostaje odpocząć i liczyć że forma jednak gdzieś się znajdzie.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Grzegiii - 108 327,41 - 7,20 = 108 320,21

Deszczowa poranna baza - ostatnia przed st...

źródło: Screenshot_2024-03-22-09-25-44-67_d9aa206de00b4b7c29deeb8e9ccbd9e7

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
22.03.2024, 09:18:49 via iOS
  • 5
@Grzegiii jazdunia tam! Będę czekała na wasze relacje (。◕‿‿◕。) proszę zezłomować Warszawę ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■
  • Odpowiedz
neufrin
neufrin
22.03.2024, 12:46:09 via Wykop
  • 3
@Grzegiii: To przez deszcz! W niedziele się nie damy i pomimo prognozowanego wiatru prosto w twarz na prostej startowej będzie moc. Przynajmniej pod koniec może wiać w plecy i będzie nas pchał do mety.
  • Odpowiedz
szejas
szejas
22.03.2024, 07:00:35
  • 169
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Gieremek
Gieremek
22.03.2024, 07:01:51 via Wykop
  • 59
@szejas: na szczęście są politycznym marginesem na który nikt o zdrowych zmysłach nie zwraca uwagi (ʘ‿ʘ)
  • Odpowiedz
an-drzej
an-drzej
22.03.2024, 07:53:23 via Wykop
  • 94
@szejas: sam doktór Mentzen powiedział, że wielkiej obniżki podatków nie będzie, bo się nie da. Zresztą czy ktokolwiek jeszcze głosuje na konfę z tego powodu? Niby konfiarze wciąż powtarzają, że "gospodarka jest najważniejsza", ale od dawna wszyscy widzą jak to wygląda w rzeczywistości.
  • Odpowiedz
Cechini_Mistrz
Cechini_Mistrz
22.03.2024, 09:18:49
  • 29
4 miesiące diety keto -35kg
0 ćwiczeń, lekka praca fizyczna
#odchudzanie
Cechini_Mistrz - 4 miesiące diety keto -35kg
0 ćwiczeń, lekka praca fizyczna
#odchudz...

źródło: 2

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

joseph
joseph
joseph 22.03.2024, 10:18:38 via Wykop
  • 5
@Cechini_Mistrz: Chlebka weź, bez chlebka się nie najesz
  • Odpowiedz
Zgrywajac_twardziela
Zgrywajac_twardziela
22.03.2024, 11:22:14 via Wykop
  • 10
@Cechini_Mistrz: Przed było lepiej xD
  • Odpowiedz
Kinior
Kinior
18.03.2024, 18:50:09
  • 17
109 019,50 - 7,77 = 109 011,73

Trzy siódemki :) Szczęśliwy, bo trening zrobiony w całości, chociaż do południa żołądek chciał mnie zamęczyć :/

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
Kinior - 109 019,50 - 7,77 = 109 011,73

Trzy siódemki :) Szczęśliwy, bo trening zrob...

źródło: 1000024103

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kinior
Kinior
Autor
18.03.2024, 18:50:36 via Android
  • 4
@Kinior
Kinior - @Kinior

źródło: temp_file74985313930842541

Pobierz
  • Odpowiedz
randall
randall
18.03.2024, 19:41:34 via Wykop
  • 2
@Kinior: Co tak szarpałeś? Jakiś specyficzny trening?
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
19.03.2024, 18:42:26
  • 39
108 925,79 - 30,01 = 108 895,78

Dzisiejszy bieg gdzieś przy granicy tlenu i beztlenu. Jak na pierwszy bieg tuż po chorobie to jest w pytkę.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 108 925,79 - 30,01 = 108 895,78

Dzisiejszy bieg gdzieś przy granicy tlenu ...

źródło: dziadisback

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
Autor
19.03.2024, 18:42:40 via Wykop
  • 6
parametry dziada
scorp02 - parametry dziada

źródło: wykresy

Pobierz
  • Odpowiedz
Soothsayer
Soothsayer
19.03.2024, 18:49:21 via Wykop
  • 6
@scorp02: pokuta: 7 papatonów
  • Odpowiedz
cheeseandonion
cheeseandonion
14.03.2024, 11:06:24
  • 5
cheeseandonion
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
10.03.2024, 13:34:43
  • 32
111 043,44 - 21,37 = 111 022,07

Wczoraj było leniwe człapanie, więc dzisiaj musiałem się trochę postarać.
Niewiele wyszło z pomysłu wcześniejszego wstawania - z synem do niemal pierwszej w nocy nadrabialiśmy "Diunę" przed poniedziałkowym wyjściem do kina (ʘ‿ʘ) i skutek był taki, że zwlokłem się z łóżka dopiero o 6 z groszami. Jakiś kwadrans później już biegłem - a że zależało mi na tym, by w miarę wcześnie wrócić
enron - 111 043,44 - 21,37 = 111 022,07

Wczoraj było leniwe człapanie, więc dzisiaj ...

źródło: sunday

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
10.03.2024, 13:58:57 via Android
  • 3
@enron j-------k borzy
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
Autor
10.03.2024, 15:00:22 via iOS
  • 2
@thekrepa nie kojarzę
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
10.03.2024, 09:24:00
  • 19
111 199,16 - 8,00 = 111 191,16

Poranna baza + skipy. Ależ pogoda! Jak dzwon! Zimo proszę już nie wracać! :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Grzegiii - 111 199,16 - 8,00 = 111 191,16

Poranna baza + skipy. Ależ pogoda! Jak dzw...

źródło: Screenshot_2024-03-10-10-19-59-84_d9aa206de00b4b7c29deeb8e9ccbd9e7

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

aukolb
aukolb
10.03.2024, 09:26:46
  • 25
111 191,16 - 14,4 - 17 - 14,1 - 17- 18 = 111 110,66

Kolejny tydzień boży z 80km na liczniku, osłabienie po antybiotyku zanika więc gitówa. Za tydzień dyszka w Poznaniu, trzeba coś powalczyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W tym tygodniu wleciało:
- 8km po 3:39/km + 5 x 400m po 3:00-2:55/km
- 6 x 1600m po
aukolb - 111 191,16 - 14,4 - 17 - 14,1 - 17- 18 = 111 110,66

Kolejny tydzień boży z ...

źródło: Zrzut ekranu 2024-03-10 o 10.26.10

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

a.....3
a.....3
konto usunięte 10.03.2024, 11:46:54 via Wykop
  • 4
@aukolb: Po takim dołku będzie top 1.
  • Odpowiedz
pestis
pestis
10.03.2024, 14:17:55 via Android
  • 2
@aukolb szalony szaleniec
  • Odpowiedz
n.....a
n.....a
konto usunięte 10.03.2024, 10:32:55
  • 15
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

n.....a
n.....a
konto usunięte
Autor
10.03.2024, 10:33:17 via Android
  • 0
@n3sta niestety waga wróciła do 85kg ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
pestis
pestis
10.03.2024, 14:16:39 via Android
  • 0
@n3sta bardzo ładnie tak trzymać
  • Odpowiedz
cassiopei
cassiopei
10.03.2024, 11:49:54
  • 17
111 059,66 - 10,02 = 111 049,64

:)

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

voliereen
voliereen
10.03.2024, 12:40:52
  • 20
111 049,64 - 6,20 = 111 043,44

pierwszy raz po chorobie i pogoda nawet niezła. 30 biegaczy I 14 piesków.
Pierwsza aktywność z garminem forerunner 645, po kilometrze się zorientowałam że nie mierzy, bo źle kliknelam (dystans że stravy), tętno wywalone w kosmos, a tempo śmiesznie niskie xD ale przynajmniej wyszłam z domu i się ruszyłam, oby tak dalej :)

#sztafeta #biegajzwykopem
voliereen - 111 049,64 - 6,20 = 111 043,44

pierwszy raz po chorobie i pogoda nawet n...

źródło: 1000011927

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Chodtok
Chodtok
10.03.2024, 15:33:56 via Wykop
  • 0
Slaaaaay!

@voliereen:
  • Odpowiedz
voliereen
voliereen
Autor
10.03.2024, 16:14:52 via Wykop
  • 2
@janusz-lece: pan tu nowy? ( ͡° ᴥ ͡°) U mnie nie ma sztafety bez raportu piesków, czasem biegaczy i innych osób, zwierząt które zwróciły moja uwagę
  • Odpowiedz
Xianter
Xianter
03.03.2024, 15:21:45
  • 16
112 741,02 - 16,34 - 10,08 = 112 714,60

Bardzo sympatyczne warunki, tętno powoli spada mimo tego samego tempa. No i 3 tygodnie do pierwszej połówki, jak się uda sub 2h, to będę spełniony ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
Xianter - 112 741,02 - 16,34 - 10,08 = 112 714,60

Bardzo sympatyczne warunki, tętno ...

źródło: 429324488_265649103244779_5821013224741464291_n

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
03.03.2024, 22:04:04 via Android
  • 1
@Xianter bardzo ładnie tak trzymać
  • Odpowiedz
Piter_Privisi
Piter_Privisi
03.03.2024, 16:33:58
  • 14
112 613,56 - 10,46 = 112 603,10

Forma powoli wraca, ale porównując z resztą ludków, to tempo nadal średnie. Garmin w dodatku poleciał w wała, bo na starcie pokazał 4 kW mocy

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
Piter_Privisi - 112 613,56 - 10,46 = 112 603,10

Forma powoli wraca, ale porównując z...

źródło: Sztacheta

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Piter_Privisi
Piter_Privisi
Autor
03.03.2024, 16:34:32 via Wykop
  • 3
Piter_Privisi

źródło: Sztacheta2

Pobierz
  • Odpowiedz
neufrin
neufrin
03.03.2024, 16:50:49 via Android
  • 3
@Piter_Privisi

4 kW mocy

Po co montować panele słoneczne jak ma się takie nogi
  • Odpowiedz
randall
randall
03.03.2024, 17:52:25
  • 22
112 603,10 - 3,51 - 8,65 - 2,47 = 112 588,47

Dzisiaj nie dowiozłem. Wczorajsza lampka wina i 3 piwka nie pomogły. Założenie było 3km rozgrzewki + 2x100/100m + 2x3km @ 4:14 - 4:20min/km + 2x2km @ 4:00 - 4:05min/km + 1km schłodzenie

Więc zacząłem główną część czyli 2x3km. Niestety na pierwszym powtórzeniu dałem radę przebiec tylko 2km bo momentalnie mi zakwasiło nogi. Nie poddałem się jednak i drugie 3km udało się zrobić tempem
randall - 112 603,10 - 3,51 - 8,65 - 2,47 = 112 588,47

Dzisiaj nie dowiozłem. Wczora...

źródło: IMG_2707

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
03.03.2024, 20:13:58 via iOS
  • 2
@randall czasem tak bywa ( ͡° ʖ̯ ͡°) ale to znak że kolejne będą lepsze (✌ ゚ ∀ ゚)☞
  • Odpowiedz
randall
randall
Autor
03.03.2024, 20:29:13 via Wykop
  • 2
@Grzegiii: @enteropeptydaza: Dzięki! Za tydzień weryfikacja bo zapisałem się na spontanie na 10km ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 27
  • Strona 4 z 27
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 14.09.2013

    Komentator
  • Rocznica
    od 19.11.2024

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 02.03.2024

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking