hdeck
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hdeck
hdeck via Android
  • 3
@buchajacy_rog przecież Ci powiedziałem, że pogodziłem się z porażką i teraz skupiam się na tym, żebyś cierpiał ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
  • Odpowiedz
Joloxx9
  • 2
@hdeck jakich argumentów? Głodzenie się to nie jest zdrowe podejście. Chcesz szybko zrzucić spoko, ale bez wyrobienia sobie nawyków organizm upomni się o swoje prędzej czy później, siadzie Ci to na psychikę i tyle. To samo mogę powiedzieć Tobie, z autopsji wiem jak taka dieta glodowkowa jest zła ale Ty nie przyjmujesz argumentów ¯_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
hdeck
hdeck via Android
  • 2
@In_thrust_we_trust przy kazdym wejściu odbijasz się kodem, na wyjściu pewnie robi -1.

Super dokładne nie jest ale tyle osób, to ja tam o 18 nigdy nienwidzialem. Co dopiero o 22:30
  • Odpowiedz
Anty_Chryst
  • 2
@In_thrust_we_trust well fitness ma takie coś, że po odbiciu dolicza od razu kogoś, a jak wychodzisz to odjęcie trwa z godzinę albo i więcej. Np byłem kiedyś o drugiej w nocy, miały być trzy osoby, nie było nikogo. Dopiero jak spojrzałem o trzeciej w apke to pokazywało, że jestem tylko ja
  • Odpowiedz
hdeck
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hdeck
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hdeck
  • 12
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hdeck
hdeck via Android
  • 1
@Rogal25 ale Ty wiesz ze w organizmie jest jeszcze woda, żarcie trawione i mnóstwo innych rzeczy? To nie tak, ze oprocz miesni i tluszczu juz nic innego nie ma xD

60 kg przy 183 cm? Co to ma być, chłop w Korei? Już se nie róbmy kurtyzany z logiki. Optymalnie będzie ciut powyżej 80. Ale już przy 85 powinno być bardzo ok.

@Murkly no taki jest plan żeby się doprowadzić
  • Odpowiedz
hdeck
  • 61
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hdeck
  • 12
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hdeck
hdeck via Android
  • 1
@blisko_kebab to nie jest kwestia kupna telewizora, dekodera czy pieniędzy. On żąda mieć za darmo w tym telewizorze, tak jak było a rudy ch*j mu wyłączył. Z resztą jak mu proponowałem nowy tv, to on nie chce, bo on będzie zaraz umierał i jemu niepotrzebne, uszczęśliwiać go na siłę nie będę.
  • Odpowiedz
An-Dagda
  • 3
Dziś na wadze:  92 kg - przynajmniej tak pokazuje moja maszyna losującą zwana wagą. Jeśli to prawda, to jest to nowy dołek


@hdeck: Protip: waga musi stac zawsze w tym samym miejscu, a stawac na niej sie powinno zawsze w takiej samej pozycji
  • Odpowiedz
hdeck
hdeck via Android
  • 2
@shogun789 cytujac @buchajacy_rog : Stawka? Przede wszystkim męska duma ( ͡° ͜ʖ ͡°). Oprócz tego przegrany poi zwycięzcę w barze za symboliczne 5 dyszek i dodatkowo przez tydzień będzie chodzić do pracy w kamizelce z napisem "Jestem tucznikiem, a pan "wstaw imię tego co wygral" jest debeściak".
  • Odpowiedz
hdeck
hdeck via Android
  • 1
@LosoweZnaki zawsze staram się robić o tej samej porze ale akurat to z bębnem było zrobione koło 6 rano bo wyjeżdżałem i byłem mocno wodą opity poprzedniego wieczora po siłowni, więc bęben wywaliło. Nastepny dzień to już w domu rodzinnym koło 8 rano, tak jak reszta zdjęć i bez wypijania 2-3 litrów wody przed snem.
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
  • 2
@SzmaragdowySmok: sam schudlem ze 120 kg i z goscia co nawet nie byl w stanie cwiczyc normalnie doszedlem do wyciskania 150 kg i biegam nawet przyzwoicie. Sa momenty kiedy trenuje 7 razy w tyg sa takie ze mam 2 tyg przerwy i nic sie nie dzieje. Jesli bedziesz mial takie nastawienie ze jesli pojawi sie tylko cos nie tak to przestajesz trenowac to gwarantuje Ci ze tego nie utrzymasz. Nawet
  • Odpowiedz
chamsky
  • 1
@hdeck: Trzymam kciuki! Za niedługo już 8 z przodu na wadze!
Z ciekawości, masz ustaloną jakąś docelową wagę, którą chcesz osiągnąć nawet już po terminie zakładu?
  • Odpowiedz
Exil12
Exil12
  • 0
@hdeck: to weź jakiegoś trenera personalnego raz czy dwa.

Koszt pewnie nie będzie jakiś duży a pokaż ci jak to dobrze robić i bezpiecznie. Szczególnie jak się boisz.

Taka inwestycja ci się mega zwróci. I mówię z własnego doświadczenia. Mi takie kilka spotkań mega dużo dało bo potem już wiedziałem co i jak.

Wiem że masz założenie robić to samemu, ale jak się boisz kontuazji to zainwestuj kilka stówek w
  • Odpowiedz
hdeck
hdeck via Android
  • 0
@Exil12 po zakładzie pewnie tak zrobię. Chwilowo jednak założeni jest takie, że sprawdzić co dam radę osiągnąć sam.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia