- buchajacy_rog
- voliereen
- zranoI
- Charz
- karmelkowa
- +1 innych
- 16
225 869 - 450 = 225 419
Data donacji - 25.01.2024
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Wrocław
Grupa krwi - A Rh+
Prywatny licznik - 9550 ml
Przyznane odznaczenia - ZHDK III
Dziś odebrałem pierwszą odznakę i legitymację zhdk III, teraz w nicku sobie bede mogl dopisac. Wcześniej jakoś nie było okazji pozbierać wszystkich donacji z różnych miejsc w których oddawałem.
Jak już byłem w PCK, to stwierdziłem
Data donacji - 25.01.2024
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Wrocław
Grupa krwi - A Rh+
Prywatny licznik - 9550 ml
Przyznane odznaczenia - ZHDK III
Dziś odebrałem pierwszą odznakę i legitymację zhdk III, teraz w nicku sobie bede mogl dopisac. Wcześniej jakoś nie było okazji pozbierać wszystkich donacji z różnych miejsc w których oddawałem.
Jak już byłem w PCK, to stwierdziłem
- KrwawyBot
- BarylkaKrwi
- wuochu
- zgubilam_kredki
- JokVader
- +11 innych
Dzień 85/92
#grubyzaklad
@buchajacy_rog vs @hdeck
Do końca zakładu został równy tydzień ( ͡º ͜ʖ͡º) Już za siedem dni rozstrzygnięcie tego szalonego wyścigu! Wyjątkowo wpis będzie bez wagi, pomiarów składu ciała i obwodów. Nie dodam też cotygodniowej składanki talerzowej. Uznałem, że skoro @hdeck od początku stycznia nie publikuje szczegółów redukcji, to ja też mogę raz odpuścić, aby nikt już nie mógł podejrzewać, jakie będzie rozstrzygnięcie. Mój przeciwnik
#grubyzaklad
@buchajacy_rog vs @hdeck
Do końca zakładu został równy tydzień ( ͡º ͜ʖ͡º) Już za siedem dni rozstrzygnięcie tego szalonego wyścigu! Wyjątkowo wpis będzie bez wagi, pomiarów składu ciała i obwodów. Nie dodam też cotygodniowej składanki talerzowej. Uznałem, że skoro @hdeck od początku stycznia nie publikuje szczegółów redukcji, to ja też mogę raz odpuścić, aby nikt już nie mógł podejrzewać, jakie będzie rozstrzygnięcie. Mój przeciwnik
Kto wygra #grubyzaklad
- @hdeck 11.4% (4)
- @buchajacy_rog 54.3% (19)
- remis (±1kg) 34.3% (12)
- 6
Czołem Mirasy i Mirabele!
Powracam do was 82 dnia #grubyzaklad z @buchajacy_rog z drobnymi wiadomościami. Do końca zakładu pozostaje rowno 10 dni.
Waga rano - zgodnie z zapowiedziami do końca miesiąca jest w tym zakresie radiowa cisza.
Z newsów: testuje na ostatnie 3 tygodnie nowy tryb odżywiania. O wszystkim opowiem na koniec. Nie ukrywam podejście jest bardzo ciekawe, na rezultaty pewnie jeszcze chwilkę będę musiał poczekać ale tymczasem mam dwa spostrzeżenia.
Po
Powracam do was 82 dnia #grubyzaklad z @buchajacy_rog z drobnymi wiadomościami. Do końca zakładu pozostaje rowno 10 dni.
Waga rano - zgodnie z zapowiedziami do końca miesiąca jest w tym zakresie radiowa cisza.
Z newsów: testuje na ostatnie 3 tygodnie nowy tryb odżywiania. O wszystkim opowiem na koniec. Nie ukrywam podejście jest bardzo ciekawe, na rezultaty pewnie jeszcze chwilkę będę musiał poczekać ale tymczasem mam dwa spostrzeżenia.
Po
- buchajacy_rog
- OfensywnaPyra
- zranoI
- Charz
- Tran_Soptor
- +1 innych
hdeck via Android
- 0
hdeck via Android
- 0
@water-watera kleczków
hdeck via Android
- 2
@buchajacy_rog przecież Ci powiedziałem, że pogodziłem się z porażką i teraz skupiam się na tym, żebyś cierpiał ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
hdeck via Android
- 1
hdeck via Android
- 1
@Joloxx9 przykro mi, że Ci przykro. Może dieta sprawia że chodzisz smutny? Zjedz snickersa, głodny nie jesteś sobą.
Tacy jak Ty w pierwszych dniach prognozowali mnie i @buchajacy_rog porażkę i zawieszenie rękawic po 2 tygodniach.
"Nierealne założenia", "zbyt uboga dieta", "zrzucacie wodę a nie Tłuszcz, po miesiącu skończą się spadki i co zrobisz?"
To było 82 dni temu a do końca pozostało 10, nadal walczę i poza wspólną przerwą gorską, jedyny cheat
Tacy jak Ty w pierwszych dniach prognozowali mnie i @buchajacy_rog porażkę i zawieszenie rękawic po 2 tygodniach.
"Nierealne założenia", "zbyt uboga dieta", "zrzucacie wodę a nie Tłuszcz, po miesiącu skończą się spadki i co zrobisz?"
To było 82 dni temu a do końca pozostało 10, nadal walczę i poza wspólną przerwą gorską, jedyny cheat
hdeck via Android
- 0
@Joloxx9 właśnie jesteś tak przekonany o własnej racji, że nie widzisz ani nie próbujesz zobaczyć cudzych argumentów. Nie, to nie. Jak wspomniałem, dzięki za motywację, życzę powodzenia we własnym projekcie.
do zobaczenia za 6 miesięcy :)
Chętnie szczerze opowiem co się wydarzyło, czy to w jedną czy w drugą stronę.
do zobaczenia za 6 miesięcy :)
Chętnie szczerze opowiem co się wydarzyło, czy to w jedną czy w drugą stronę.
Dzień 78/92
#grubyzaklad
@buchajacy_rog vs @hdeck.
- Waga: 112,2kg → 88,2kg (-24,0kg)
- Tłuszcz: 35,9% → 22,6% (-13,3%)
- Obw. klatki piersiowej: 116cm → 105cm (-11cm)
- Obw. brzucha w talii: 120cm → 97cm (-23cm)
- Obw. bioder: 116cm → 100cm (-16cm)
Z pamiętnika grubasa...
Może i postępy są całkiem satysfakcjonujące, ale zejście do 4-godzinnego okna żywieniowego już niekoniecznie. Przy poście przerywanym 16/8 i pięciu małych posiłkach dziennie miałem wrażenie, że
#grubyzaklad
@buchajacy_rog vs @hdeck.
- Waga: 112,2kg → 88,2kg (-24,0kg)
- Tłuszcz: 35,9% → 22,6% (-13,3%)
- Obw. klatki piersiowej: 116cm → 105cm (-11cm)
- Obw. brzucha w talii: 120cm → 97cm (-23cm)
- Obw. bioder: 116cm → 100cm (-16cm)
Z pamiętnika grubasa...
Może i postępy są całkiem satysfakcjonujące, ale zejście do 4-godzinnego okna żywieniowego już niekoniecznie. Przy poście przerywanym 16/8 i pięciu małych posiłkach dziennie miałem wrażenie, że
- adrninistrator
- Charz
- Qlaudiush
- zranoI
- wincenty1
- +7 innych
hdeck via Android
- 0
@buchajacy_rog zjedz coś, marudny się, zrobiłeś
- 196
#dieta #odchudzanie #rozowepaski #silownia
Jeżeli chodzi o postępy. To mam spadek z 110 kg do 88 kg/ 170 cm. Zaczęłam od połowy marca zeszłego roku. Nie jest to może jakiś wspaniały wynik w przeliczeniu na te wszystkie miesiące, ale i tak jestem lepszą wersją siebie. Jestem bardzo zadowolona z tego jak wygląda moje ciało, w sumie dzięki temu że wolno chudłam, skóra wygląda naprawdę super i wszystko jest jędrne.
Chciałabym wstawić zdjęcia
Jeżeli chodzi o postępy. To mam spadek z 110 kg do 88 kg/ 170 cm. Zaczęłam od połowy marca zeszłego roku. Nie jest to może jakiś wspaniały wynik w przeliczeniu na te wszystkie miesiące, ale i tak jestem lepszą wersją siebie. Jestem bardzo zadowolona z tego jak wygląda moje ciało, w sumie dzięki temu że wolno chudłam, skóra wygląda naprawdę super i wszystko jest jędrne.
Chciałabym wstawić zdjęcia
- Logan00
- EsticTrade
- ZygoteNeverborn
- karmelkowa
- pan_filutek
- +191 innych
hdeck via Android
- 2
@lignocainum bardzo dobrze, plusik na zachętę, jedziesz dalej z koksem :)
- 4
Godzina 22:32, 84 osoby na siłowni Oo
Czy Wy ludzie domów nie macie?
Mam plan, k*rwa sprytny, zacznę postanowienie noworoczne po 2 tygodniach.
Pomyślała połowa Wrocławia :D
Pierwszy raz nie miałem wolnej bieżni, orbitreka ani ergometra na siłowni. Musiałem cardio na schodach robić xD
#silownia #grubyzaklad
Czy Wy ludzie domów nie macie?
Mam plan, k*rwa sprytny, zacznę postanowienie noworoczne po 2 tygodniach.
Pomyślała połowa Wrocławia :D
Pierwszy raz nie miałem wolnej bieżni, orbitreka ani ergometra na siłowni. Musiałem cardio na schodach robić xD
#silownia #grubyzaklad
hdeck via Android
- 2
@In_thrust_we_trust przy kazdym wejściu odbijasz się kodem, na wyjściu pewnie robi -1.
Super dokładne nie jest ale tyle osób, to ja tam o 18 nigdy nienwidzialem. Co dopiero o 22:30
Super dokładne nie jest ale tyle osób, to ja tam o 18 nigdy nienwidzialem. Co dopiero o 22:30
- 8
Cześć Mirasy i Mirabele!
Powracam do was 75/92 dnia #grubyzaklad z @buchajacy_rog z updatem :)
Waga rano - zgodnie z zapowiedziami do końca miesiąca jest w tym zakresie radiowa cisza.
Powoli, acz nieubłaganie wchodzimy w ostatnią fazę zakładu. Ten etap, gdzie trzeba spiąć dupsko i wziąć samego siebie w garść, uciąć co juz bylo ucięte i zobaczyć jak daleko da sie na tym zajść.
Stwierdziłem, że oprócz małego kolażu zdjęć bebecha nie
Powracam do was 75/92 dnia #grubyzaklad z @buchajacy_rog z updatem :)
Waga rano - zgodnie z zapowiedziami do końca miesiąca jest w tym zakresie radiowa cisza.
Powoli, acz nieubłaganie wchodzimy w ostatnią fazę zakładu. Ten etap, gdzie trzeba spiąć dupsko i wziąć samego siebie w garść, uciąć co juz bylo ucięte i zobaczyć jak daleko da sie na tym zajść.
Stwierdziłem, że oprócz małego kolażu zdjęć bebecha nie
- buchajacy_rog
- Charz
- zranoI
- muguet
- Erbsen
- +3 innych
Dzień 71/92
#grubyzaklad
@buchajacy_rog vs @hdeck
- Waga: 112,2kg → 90,4kg (-21,8kg)
- Tłuszcz: 35,9% → 23,9% (-12,0%)
- Obw. klatki piersiowej: 116cm → 106cm (-10cm)
- Obw. brzucha w talii: 120cm → 99cm (-21cm)
- Obw. bioder: 116cm → 101cm (-15cm)
Z pamiętnika grubasa...
Drogi j€$@%¥ pamiętniczku. Ostatnie dwa tygodnie to totalne odejście od dotychczasowych założeń. Będzie długo. Jeśli jesteś tu przypadkiem, nie czytaj. Wpis z kronikarskiego obowiązku.
W dniach 57-59
#grubyzaklad
@buchajacy_rog vs @hdeck
- Waga: 112,2kg → 90,4kg (-21,8kg)
- Tłuszcz: 35,9% → 23,9% (-12,0%)
- Obw. klatki piersiowej: 116cm → 106cm (-10cm)
- Obw. brzucha w talii: 120cm → 99cm (-21cm)
- Obw. bioder: 116cm → 101cm (-15cm)
Z pamiętnika grubasa...
Drogi j€$@%¥ pamiętniczku. Ostatnie dwa tygodnie to totalne odejście od dotychczasowych założeń. Będzie długo. Jeśli jesteś tu przypadkiem, nie czytaj. Wpis z kronikarskiego obowiązku.
W dniach 57-59
- dos_badass
- Farmer96
- hdeck
- MajsterOfWihajster
- ste3
- +20 innych
- 18
Kurła, nie dość, że piździ, to jeszcze pod wiatr.
Sadło się samo nie spali
#wroclaw #rower #grubyzaklad
70/92
Sadło się samo nie spali
#wroclaw #rower #grubyzaklad
70/92
- mati1990
- profaza
- MoonlightSh
- CichyKucharz
- AlteredState
- +13 innych
hdeck via Android
- 0
@Oskar_Karolczuk poka mnie jakiegoś linka, bo nawet nie wiem o czym rozmawiamy :)
Koniec! W końcu koniec! Po trzech miesiącach kończymy #grubyzaklad z @hdeck. Oficjalnie ogłaszam, że ja wygrałem, a @hdeck przegrał. Hańba mu!
Wyniki po 3 miesiącach:
@hdeck -22,6kg
@buchajacy_rog -28,7kg
Ale wiecie co? Tak naprawdę jestem w ciężkim szoku, że on wytrwał w tym zakładzie i tak zawzięcie walczył. Nie spodziewałem się tego po nim, także... Rywalu mój, gratuluję drugiego miejsca i znakomitych efektów ( ͡º ͜ʖ͡
Gratulacje