buchajacy_rog
buchajacy_rog
  • 1722
Dzień 92/92
Koniec! W końcu koniec! Po trzech miesiącach kończymy #grubyzaklad z @hdeck. Oficjalnie ogłaszam, że ja wygrałem, a @hdeck przegrał. Hańba mu!

Wyniki po 3 miesiącach:
@hdeck -22,6kg
@buchajacy_rog -28,7kg

Ale wiecie co? Tak naprawdę jestem w ciężkim szoku, że on wytrwał w tym zakładzie i tak zawzięcie walczył. Nie spodziewałem się tego po nim, także... Rywalu mój, gratuluję drugiego miejsca i znakomitych efektów ( ͡º ͜ʖ͡
buchajacyrog - Dzień 92/92 Koniec! W końcu koniec! Po trzech miesiącach kończymy #gru...

źródło: temp_file5401513090477638030

Pobierz
hdeck
hdeck
  • 16
225 869 - 450 = 225 419
Data donacji - 25.01.2024
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Wrocław
Grupa krwi - A Rh+
Prywatny licznik - 9550 ml
Przyznane odznaczenia - ZHDK III

Dziś odebrałem pierwszą odznakę i legitymację zhdk III, teraz w nicku sobie bede mogl dopisac. Wcześniej jakoś nie było okazji pozbierać wszystkich donacji z różnych miejsc w których oddawałem.

Jak już byłem w PCK, to stwierdziłem
hdeck - 225 869 - 450 = 225 419 Data donacji - 25.01.2024 Rodzaj donacji - krew pełna...

źródło: f9e0947067f41058a450e6029

Pobierz
buchajacy_rog
buchajacy_rog
  • 1
Dzień 85/92
#grubyzaklad
@buchajacy_rog vs @hdeck

Do końca zakładu został równy tydzień ( ͡º ͜ʖ͡º) Już za siedem dni rozstrzygnięcie tego szalonego wyścigu! Wyjątkowo wpis będzie bez wagi, pomiarów składu ciała i obwodów. Nie dodam też cotygodniowej składanki talerzowej. Uznałem, że skoro @hdeck od początku stycznia nie publikuje szczegółów redukcji, to ja też mogę raz odpuścić, aby nikt już nie mógł podejrzewać, jakie będzie rozstrzygnięcie. Mój przeciwnik

Kto wygra #grubyzaklad

  • @hdeck 11.4% (4)
  • @buchajacy_rog 54.3% (19)
  • remis (±1kg) 34.3% (12)

Oddanych głosów: 35

hdeck
hdeck
  • 6
Czołem Mirasy i Mirabele!

Powracam do was 82 dnia #grubyzaklad z @buchajacy_rog z drobnymi wiadomościami. Do końca zakładu pozostaje rowno 10 dni.

Waga rano - zgodnie z zapowiedziami do końca miesiąca jest w tym zakresie radiowa cisza.

Z newsów: testuje na ostatnie 3 tygodnie nowy tryb odżywiania. O wszystkim opowiem na koniec. Nie ukrywam podejście jest bardzo ciekawe, na rezultaty pewnie jeszcze chwilkę będę musiał poczekać ale tymczasem mam dwa spostrzeżenia.

Po
hdeck - Czołem Mirasy i Mirabele! Powracam do was 82 dnia #grubyzaklad z @buchajacy...

źródło: temp_file7243054520603174618

Pobierz
hdeck
hdeck
  • 1
@Joloxx9 przykro mi, że Ci przykro. Może dieta sprawia że chodzisz smutny? Zjedz snickersa, głodny nie jesteś sobą.

Tacy jak Ty w pierwszych dniach prognozowali mnie i @buchajacy_rog porażkę i zawieszenie rękawic po 2 tygodniach.
"Nierealne założenia", "zbyt uboga dieta", "zrzucacie wodę a nie Tłuszcz, po miesiącu skończą się spadki i co zrobisz?"

To było 82 dni temu a do końca pozostało 10, nadal walczę i poza wspólną przerwą gorską, jedyny cheat
hdeck
hdeck
  • 0
@Joloxx9 właśnie jesteś tak przekonany o własnej racji, że nie widzisz ani nie próbujesz zobaczyć cudzych argumentów. Nie, to nie. Jak wspomniałem, dzięki za motywację, życzę powodzenia we własnym projekcie.

do zobaczenia za 6 miesięcy :)

Chętnie szczerze opowiem co się wydarzyło, czy to w jedną czy w drugą stronę.
buchajacy_rog
buchajacy_rog
  • 12
Dzień 78/92
#grubyzaklad
@buchajacy_rog vs @hdeck.

- Waga: 112,2kg → 88,2kg (-24,0kg)
- Tłuszcz: 35,9% → 22,6% (-13,3%)
- Obw. klatki piersiowej: 116cm → 105cm (-11cm)
- Obw. brzucha w talii: 120cm → 97cm (-23cm)
- Obw. bioder: 116cm → 100cm (-16cm)

Z pamiętnika grubasa...
Może i postępy są całkiem satysfakcjonujące, ale zejście do 4-godzinnego okna żywieniowego już niekoniecznie. Przy poście przerywanym 16/8 i pięciu małych posiłkach dziennie miałem wrażenie, że
buchajacyrog - Dzień 78/92 #grubyzaklad @buchajacyrog vs @hdeck. - Waga: 112,2kg →...

źródło: temp_file2380738479701667978

Pobierz
lignocainum
lignocainum
  • 196
#dieta #odchudzanie #rozowepaski #silownia
Jeżeli chodzi o postępy. To mam spadek z 110 kg do 88 kg/ 170 cm. Zaczęłam od połowy marca zeszłego roku. Nie jest to może jakiś wspaniały wynik w przeliczeniu na te wszystkie miesiące, ale i tak jestem lepszą wersją siebie. Jestem bardzo zadowolona z tego jak wygląda moje ciało, w sumie dzięki temu że wolno chudłam, skóra wygląda naprawdę super i wszystko jest jędrne.
Chciałabym wstawić zdjęcia
hdeck
hdeck
  • 8
Cześć Mirasy i Mirabele!

Powracam do was 75/92 dnia #grubyzaklad z @buchajacy_rog z updatem :)

Waga rano - zgodnie z zapowiedziami do końca miesiąca jest w tym zakresie radiowa cisza.

Powoli, acz nieubłaganie wchodzimy w ostatnią fazę zakładu. Ten etap, gdzie trzeba spiąć dupsko i wziąć samego siebie w garść, uciąć co juz bylo ucięte i zobaczyć jak daleko da sie na tym zajść.

Stwierdziłem, że oprócz małego kolażu zdjęć bebecha nie
hdeck - Cześć Mirasy i Mirabele! Powracam do was 75/92 dnia #grubyzaklad z @buchajac...

źródło: temp_file5456331234633497706

Pobierz
buchajacy_rog
buchajacy_rog
  • 25
Dzień 71/92
#grubyzaklad
@buchajacy_rog vs @hdeck

- Waga: 112,2kg → 90,4kg (-21,8kg)
- Tłuszcz: 35,9% → 23,9% (-12,0%)
- Obw. klatki piersiowej: 116cm → 106cm (-10cm)
- Obw. brzucha w talii: 120cm → 99cm (-21cm)
- Obw. bioder: 116cm → 101cm (-15cm)

Z pamiętnika grubasa...
Drogi j€$@%¥ pamiętniczku. Ostatnie dwa tygodnie to totalne odejście od dotychczasowych założeń. Będzie długo. Jeśli jesteś tu przypadkiem, nie czytaj. Wpis z kronikarskiego obowiązku.

W dniach 57-59
buchajacyrog - Dzień 71/92 #grubyzaklad @buchajacyrog vs @hdeck - Waga: 112,2kg → ...

źródło: temp_file6986627054622771986

Pobierz

Osiągnięcia