Wpis z mikrobloga

Cześć wykop!

Mamy 52/92 dzień #grubyzaklad z @buchajacy_rog

Dziś na wadze: 92,9 kg (nowy dołek)

Dla nowych: 183 cm wzrostu, 36 lat, start 02.11.2023 z 105.6 kg

Wczoraj, zapomniałem obiadu do pracy, więc stał się kolacją. Kno zywieniowe otworzylem zaten pozniej, bo od 12:30, zeby mnie bie ssało przed oboadem. Na śniadanie wyzarlem wszystko z lodówki (kabanosy, sałatę, serek almette, inne warzywa) .Po powrocie do domu zjadłem zupę ogórkową i obiad na podwieczorek. Kolacja to po prostu jeden banan.

Dzień zamykamy na 1830 kcal.

W komentarzu wrzucam wagę z analizą ciała.

W niedzielę było:
Masa 95,4 kg
Mięśnie szkieletowe:41,7 kg
Tłuszcz: 23,3 %

Tymczasem wsiadam w auto i ładuje kilometry, żeby spędzić swieta w rodzinnym domu.

#gapiszmisienabebech dla atencji
hdeck - Cześć wykop!

Mamy 52/92 dzień #grubyzaklad z @buchajacy_rog

Dziś na wadze: ...

źródło: temp_file2428772446696593150

Pobierz
  • 2