Czołem wykop!
Dziś 48 dzień #grubyzaklad z @buchajacy_rog
Waga o poranku: 93.4 kg - tak znowu.
Wczorajsze jedzenie poszło jak zaplanowałem, oprócz lodów wieczorem Dopchałem więc drugie jajo na kolację i dzień zamknąłem na 1780 kcal
Dziś na śniadanie zjem talerz warzyw i kilka kabanosów, na obiad musze isc cos kupic na szybciora. Na kolację chyba zrobię jakieś podroby albo gulasz.
Poniżej zgodnie z przedstawiam moje tygodniowe menu. Ceny staram się wstawić
Dziś 48 dzień #grubyzaklad z @buchajacy_rog
Waga o poranku: 93.4 kg - tak znowu.
Wczorajsze jedzenie poszło jak zaplanowałem, oprócz lodów wieczorem Dopchałem więc drugie jajo na kolację i dzień zamknąłem na 1780 kcal
Dziś na śniadanie zjem talerz warzyw i kilka kabanosów, na obiad musze isc cos kupic na szybciora. Na kolację chyba zrobię jakieś podroby albo gulasz.
Poniżej zgodnie z przedstawiam moje tygodniowe menu. Ceny staram się wstawić
Mamy 49/92 dzień #grubyzaklad z @buchajacy_rog
Dziś na wadze: 93,2 kg (nowy dół) -12,4 od startu.
Dla nowych: 183 cm wzrostu, 36 lat, start zakładu 02.11.2023 105.6 kg
Wczorajszy dzień zakończony na 1701 kcal, na obiad wjechała jednak sałatka z tuńczykiem i parmezanem a na kolację jajka gotowane na miękko, kabanosy i warzywa.
Dla tych, którzy wczoraj nie widzieli, podliczyłem tygodniowy koszt diety, do sprawdzenia na tagu ;)
@Krystyna86 dziękuję, ale to jeszcze nie to. Jak już się wziąłem, to się doprowadzę do porządku :)