- 2988
Daj plusa, a dowiesz się, gdzie trafisz podczas wojny z Rosją:
1. Metro w stolicy
2. Piwnica wujka foliarza
3. Bunkier pod CPK
4. Nie żyjesz
5. Baza hitlera na antarktydzie
6. Składzik na miotły Kolonki
7. Belweder Kononowicza
8. Mieszkanie Emila Czeszki
9. Jaskinia na podlasiu
10. Krypta 2137 od Vault-Tec
#ukraina #rosja #wojna #fallout #heheszki
1. Metro w stolicy
2. Piwnica wujka foliarza
3. Bunkier pod CPK
4. Nie żyjesz
5. Baza hitlera na antarktydzie
6. Składzik na miotły Kolonki
7. Belweder Kononowicza
8. Mieszkanie Emila Czeszki
9. Jaskinia na podlasiu
10. Krypta 2137 od Vault-Tec
#ukraina #rosja #wojna #fallout #heheszki
- CrazyxDriver
- KRZYSZTOF_DZONG_UN
- jarek-kowalski
- Oogabooga
- wintar
- +2983 innych
@CosyGrave a Planeta Nibiru? podobno konfiarze wierzą że tam uciekli papaj, hitler, kulczyk i magik z paktofoniki
- Salam-Abdul-Al-Stulejari
- Getmano
- JoannitaPL
- dyszlok
- Deska_o0
- +88 innych
- 2275
Ostatnia cyfra po zaplusowaniu to Twój kumpel z okopu podczas trzeciej wojny światowej:
0. Ferdynand Kiepski
1. Jarosław Jakimowicz
2. Jacek Cygan
3. Jan Paweł II papież
4. Mariusz Trynkiewicz
5. Dziki Trener
6. Przemysław Czarnek
7. Krzysztof Rutkowski
8. Zenek Martyniuk
9. Grzegorz Krychowiak
#wojna #ukraina #heheszki #glupiewykopowezabawy
0. Ferdynand Kiepski
1. Jarosław Jakimowicz
2. Jacek Cygan
3. Jan Paweł II papież
4. Mariusz Trynkiewicz
5. Dziki Trener
6. Przemysław Czarnek
7. Krzysztof Rutkowski
8. Zenek Martyniuk
9. Grzegorz Krychowiak
#wojna #ukraina #heheszki #glupiewykopowezabawy
- Xatal
- LubianyTyp
- BonusMPK
- PuppetM
- lukasek02010
- +2270 innych
@hansoloxd: ta zabawa straciła sens odkąd na nowym wykopie po zapulsowaniu jest po prostu kolejna liczba, nie ma tego dreszczyku emocji 'ile ludzi zdążyło kliknąć odkąd kliknęła 50 osoba' z góry wiesz że jesteś 51...
- Bertoos
- klawiszs
- NaChuiMiTaCHata
- Kolega_sympatyczny
- Hadolf_Itler
- +684 innych
Dzień 18/90 #igrzyskabebzonow
Mój guily pleasure, czyli śledź.
Dzisiaj mniej białka, nadrobię w późniejszych posiłkach, ale raz na jakiś czas muszę zjeść śledzia ¯\(ツ)/¯ No tak już mam.
Chleb żytni - 2 kromki
Śledź 80g
Burak gotowany 100g
Cebula, Rukola
Kapary 10g
#dieta #chudnijzwykopem
Mój guily pleasure, czyli śledź.
Dzisiaj mniej białka, nadrobię w późniejszych posiłkach, ale raz na jakiś czas muszę zjeść śledzia ¯\(ツ)/¯ No tak już mam.
Chleb żytni - 2 kromki
Śledź 80g
Burak gotowany 100g
Cebula, Rukola
Kapary 10g
#dieta #chudnijzwykopem
@Bez_konserwantow: kocham śledzie. Raz na jakiś czas po prostu się chce je zjeść ¯\(ツ)/
Szanuję za buraka.
Szanuję za buraka.
@Bez_konserwantow: znam tylko połączenie: sałata (lub inne zielone), buraki, ser feta i ziarna słonecznika. Polane oliwą i można coś tam jeszcze dorzucić. Też daje radę :)
#igrzyskabebzonow
Mamy już 40 obserwujących tag! Właśnie minął 2 tydzień naszych zmagań, a to oznacza, że zostało nam jedynie(!) 76 dni!
Łącznie zrzuciliśmy już 10,6 kg! To jest tyle co:
- kosiarka elektryczna
- separator drogowy
- rower górski MTB 27,5 AMULET Youngster
Podsumowanie
Dla usystematowania wyników zaczynam korzystać z narzędzia które stworzył dla nas @Mirkosoft. Z tego też powodu wyniki tygodniowe są średnią z ostatniego tygodnia. Poza tym wykresy ładnie
Mamy już 40 obserwujących tag! Właśnie minął 2 tydzień naszych zmagań, a to oznacza, że zostało nam jedynie(!) 76 dni!
Łącznie zrzuciliśmy już 10,6 kg! To jest tyle co:
- kosiarka elektryczna
- separator drogowy
- rower górski MTB 27,5 AMULET Youngster
Podsumowanie
Dla usystematowania wyników zaczynam korzystać z narzędzia które stworzył dla nas @Mirkosoft. Z tego też powodu wyniki tygodniowe są średnią z ostatniego tygodnia. Poza tym wykresy ładnie
@Wojskowy_Brykiet: co jest do cholery czemu ja to dopiero widze
bedzie drugaeducja albo mozna sie jeszcze zapisac?
bedzie drugaeducja albo mozna sie jeszcze zapisac?
@Wojskowy_Brykiet mógłbyś dodać do tabelki wzrost , żeby było widac lepiej obraz mirka
- 3547
Mirki z #gdansk #gdynia #trojmiasto, może nie jest to idealne miejsce do tego, ale tonący chwyta się brzytwy. Mam problem z kobietą (ok 45lat), która wprowadziła się do mojego mieszkania i nie chce się z niego wyprowadzić. Szukam 2-3 osób, które zamieszkają w mieszkaniu 2-3 doby i zadbają o dobrą atmosferę. Zapłacę za cały pobyt. Może możecie kogoś polecić?
#pytanie #najem #wynajem #nieruchomosci #pomoc #mieszkanie #mirkokoksy #oszustwo
#pytanie #najem #wynajem #nieruchomosci #pomoc #mieszkanie #mirkokoksy #oszustwo
@kaczorgeddon: plus dla zasięgu. Wołaj jak sytuacja się rozwinie.
- Annie_Versary
- exteasy
- WR72
- Sidolec
- Zgrywajac_twardziela
- +2048 innych
@kaczorgeddon: kiedyś udało się w sumie znaleźć kafarów na wykopie, ale większość tutaj to trolle. Mimo wszystko życzę powodzenia, może rzuć jakaś stawką.
A jak nikogo nie znajdziesz to oni są skuteczni https://exmiter.com/
A jak nikogo nie znajdziesz to oni są skuteczni https://exmiter.com/
Dzień 15/90 #igrzyskabebzonow
Jak macie ochotę na pizze, to szybko i łatwo można zrobić lekką wersje. Na pinsie z lidla i z dodatkiem sera żółtego piórko.
#dieta #chudnijzwykopem
Jak macie ochotę na pizze, to szybko i łatwo można zrobić lekką wersje. Na pinsie z lidla i z dodatkiem sera żółtego piórko.
#dieta #chudnijzwykopem
@Bez_konserwantow
Ile Kcal dziennie jesz?
Ile Kcal dziennie jesz?
@Bez_konserwantow śmiem twierdzić, że lepiej byś na tym wyszedł (smakowo i pod względem makro), gdybyś użył mozzarelli light + prosciutto cotto.
- 552
- proszebardzo2
- Fanaticz
- Zea_mays
- zbychu_pl
- analog_brain
- +547 innych
@daftie123: na tego to dałbym dwa plusy
- daftie123
- piotreeek
- matixrr
- WarmianinPodlaski
- ktoretojuzmulti
- +80 innych
@daftie123: kiedyś z takiej jednej bagietki wychodziły 3 czosndogi, a teraz na dwie parówki mało miejsca. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
- daftie123
- JestemKaspi
- Cavaron
- BrudnyPedro
- 0-0_0-0
- +34 innych
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
@masz_fajne_donice: obciągator xddddd
- SirPepePanDziobak
- homiciatko
- DrFaithless
- stulejanusz
- noobek
- +1187 innych
@masz_fajne_donice: widzimy się w goroncych
- masz_fajne_donice
- SmieszneZakola
- krzy_glob
- zartysieskonczyly
- eenki
- +725 innych
No i obiecane rozdajo (przez mirko.pro) zasady są jasne, wśród wszystkich plusujących o 22:00 rozlosujemy nieograniczany pakiet na rozliczenia na kalkulatorgieldowy.pl
Skoro mamy Waszą uwagę to dorzucimy jeszcze garść wiedzy podatkowej ;)
- sam zakup kryptowalut czy też samą stratę na akcjach trzeba zadeklarować PODSTAWA PRAWNA, Art.45 punkt 1
- transakcje w walutach obcych należy przeliczać po kursie średnim NBP poprzedzającym dzień poniesienia kosztu PODSTAWA PRAWNA
- transakcje w walutach obcych należy
Skoro mamy Waszą uwagę to dorzucimy jeszcze garść wiedzy podatkowej ;)
- sam zakup kryptowalut czy też samą stratę na akcjach trzeba zadeklarować PODSTAWA PRAWNA, Art.45 punkt 1
- transakcje w walutach obcych należy przeliczać po kursie średnim NBP poprzedzającym dzień poniesienia kosztu PODSTAWA PRAWNA
- transakcje w walutach obcych należy
- WodnySzajbus
- mor3nko
- xz2580
- Matjas
- zdjecie_z_wenszem
- +458 innych
❇️ Ogłaszam zasady loterii użytkownika @kalkulatorgieldowy ❇️
Wygrywa: Losowy plus
Data zakończenia: 16 lutego 2024 - 22:00
Liczba zwycięzców: 1
Więcej szczegółów znajdziesz tutaj ᶘᵒᴥᵒᶅ
Ostatnie loterie tego użytkownika:
Chcesz stworzyć własne #rozdajo? Kliknij tutaj
Informacje dodatkowe:
Wygrywa: Losowy plus
Data zakończenia: 16 lutego 2024 - 22:00
Liczba zwycięzców: 1
Więcej szczegółów znajdziesz tutaj ᶘᵒᴥᵒᶅ
Ostatnie loterie tego użytkownika:
Chcesz stworzyć własne #rozdajo? Kliknij tutaj
Informacje dodatkowe:
@kalkulatorgieldowy: Taguj to gówno
- Maciej_Barbarian
- marekrz
- r333m4k444
- kubefix
- Bambamdilla
- +2 innych
#igrzyskabebzonow trwają!
Zostało nam jedynie 80 z 90 dni! Cóż to był za tydzień...
Nasza ekipa jest już szczuplejsza (O kilogramy i liczbę uczestników) 8 z 10 graczy, wciąż w grze. Uważam to za świetny wynik ponieważ z samego początku zakładałem, że słomiany zapał opadnie i zostaną najsilniesi. Chapeau bas dla tych, którzy wytrwali pierwsze 10 dni!
Łącznie w tym tygodniu zrzuciliśmy 7,4kg! To jest równowartość:
- spacerówki dziecięcej
- kosy spalinowej
Zostało nam jedynie 80 z 90 dni! Cóż to był za tydzień...
Nasza ekipa jest już szczuplejsza (O kilogramy i liczbę uczestników) 8 z 10 graczy, wciąż w grze. Uważam to za świetny wynik ponieważ z samego początku zakładałem, że słomiany zapał opadnie i zostaną najsilniesi. Chapeau bas dla tych, którzy wytrwali pierwsze 10 dni!
Łącznie w tym tygodniu zrzuciliśmy 7,4kg! To jest równowartość:
- spacerówki dziecięcej
- kosy spalinowej
- kiziamizia416
- Mirkosoft
- hdeck
- Peter_Mountain
- buchajacy_rog
- +2 innych
hdeck via Android
- 2
@Wojskowy_Brykiet spokojnie do nadgonienia wszystko :)
jak nie potrafisz sam się ogarnąć z porcjami (jak ja) to fitatu Ci to ogarnie. Tylko pamiętaj, żeby rzetelnie zapisywać podczas nakładania. Jak wpiszesz w czasie jedzenia to już nie zdążysz zdją jeśli przegniesz z ilością. Na poczatku bedziesz się wsciekac, bo to 10-15 min na zapisanie przed każdym posiłkiem. Potem jak będziesz miał ulubione potrawy dodane, to już chwila moment. Jedyną osobą, którą będziesz oszukiwać,
jak nie potrafisz sam się ogarnąć z porcjami (jak ja) to fitatu Ci to ogarnie. Tylko pamiętaj, żeby rzetelnie zapisywać podczas nakładania. Jak wpiszesz w czasie jedzenia to już nie zdążysz zdją jeśli przegniesz z ilością. Na poczatku bedziesz się wsciekac, bo to 10-15 min na zapisanie przed każdym posiłkiem. Potem jak będziesz miał ulubione potrawy dodane, to już chwila moment. Jedyną osobą, którą będziesz oszukiwać,
hdeck via Android
- 0
@Wojskowy_Brykiet stosowałem dwa posty, oprócz ograniczenia kalorii do 2k kcal dziennie.
Pierwszy 8 jedzenia na 16 postu. To jest taj lajtowo jak tylko może być, mimo że ostatni posiłek był o 19 a chodziłem spać 1-2 i wstawałem o 7-7:30. Wtedy śniadanie wychodzi o 11.
W drugiej fazie była oprócz tej wariacji jeszcze dieta bulionowa czyli 2 dni w tygodniu glodowka na bulionie a oprócz tego standardowe 8/16 w miarę możliwości jeden
Pierwszy 8 jedzenia na 16 postu. To jest taj lajtowo jak tylko może być, mimo że ostatni posiłek był o 19 a chodziłem spać 1-2 i wstawałem o 7-7:30. Wtedy śniadanie wychodzi o 11.
W drugiej fazie była oprócz tej wariacji jeszcze dieta bulionowa czyli 2 dni w tygodniu glodowka na bulionie a oprócz tego standardowe 8/16 w miarę możliwości jeden
- 1848
- Jimmyy_123
- Elec
- pawel_qweewq_1212
- Ralphs
- Jade
- +1843 innych
@sylwke3100 Lol nie
- Halo_to_ja_twoj_telefon
- krepak
- Wojt_ASR_
- Whykuba
- CzosenWan
- +2941 innych
@Miguelos Tak.
- Admc
- okretowy_sanitariat
- SzanujePapieza
- Maldibon
- fraciu
- +895 innych
W ramach #igrzyskabebzonow postaram się codziennie dzielić moimi śniadaniami. ( ͡º ͜ʖ͡º)
Let's get ready to Rumble!
#igrzyskabebzonow #dieta
Let's get ready to Rumble!
#igrzyskabebzonow #dieta
- Wojskowy_Brykiet
- Neko-chan51
- telemark
- Vadzior
- AtlantyQ
- +2 innych
@Bez_konserwantow Spoczko wygląda, smacznego!
Dzień 2/90 #igrzyskabebzonow
Dzisiaj jaja po benedyktyńsku ze skyrem i oliwą pietruszkową. Przed zrobieniem wydawało mi się, że będzie smaczniejsze.
Oceniłbym na 6/10.
#dieta
Dzisiaj jaja po benedyktyńsku ze skyrem i oliwą pietruszkową. Przed zrobieniem wydawało mi się, że będzie smaczniejsze.
Oceniłbym na 6/10.
#dieta
- ksjoc_zakony
- Neko-chan51
- wrobelek19
- Vadzior
- Wojskowy_Brykiet
- +2 innych
@jerzy-sznurek: Oliwa, sok z cytryny i drobno posiekana pietruszka razem, więc wizualnie może się wydawać więcej.
hdeck via Android
- 1
@Bez_konserwantow ja rozumiem czyścić lodówkę, żeby się nie popsuło ale tutaj to już chyba za późno na ratunek :)
#igrzyskabebzonow
Pierwszy dzień za nami!
Ostatnia liczba po zaplusowaniu powie Ci którym bebzonem jesteś. Znacie zasady.
Mamy 10. wspaniałych. Wszyscy z tagu #wykop30plus
Tag zaczyna żyć własnym życiem, a grupa na Discordzie pełna jest relacji co doprowadziło do powstania naszych bebzonów. Są z nami osoby, które od jakiegoś czasu są na redukcji, takie, które dopiero co zaczęły i takie dla których Igrzyska są idealną okazją, żeby zacząć. Okazuje się, że niektórzy z
Pierwszy dzień za nami!
Ostatnia liczba po zaplusowaniu powie Ci którym bebzonem jesteś. Znacie zasady.
Mamy 10. wspaniałych. Wszyscy z tagu #wykop30plus
Tag zaczyna żyć własnym życiem, a grupa na Discordzie pełna jest relacji co doprowadziło do powstania naszych bebzonów. Są z nami osoby, które od jakiegoś czasu są na redukcji, takie, które dopiero co zaczęły i takie dla których Igrzyska są idealną okazją, żeby zacząć. Okazuje się, że niektórzy z
- Exil12
- Mirkosoft
- Neko-chan51
- buchajacy_rog
- hdeck
- +18 innych
hdeck via Android
- 5
@Wojskowy_Brykiet wszyscy się gapią, bo są k*rwa gigantyczne ;)
Obserwuję i kibicuję wcinając sałatkę, mam nadzieję że nie będę zawodnikiem następnej edycji.
Obserwuję i kibicuję wcinając sałatkę, mam nadzieję że nie będę zawodnikiem następnej edycji.
@jerzy-sznurek: twojej mamie nie przeszkadza
- krzyk4cz
- MacDada
- rogihere
- Wojskowy_Brykiet
- wrobelek19
- +2 innych
- 1742
Cześć i czołem! Obiecałem podsumowanie #grubyzaklad z mojej strony, ale po tym, jaki esej dowalił @hdeck mam wrażenie, że niczego wartościowego tu już kolejnym wpisem nie wniosę. Mimo wszystko spróbuję opisać swoje doświadczenia i załączam wszystkie moje michy, a w komentarzu comiesięczne zmiany wizualne na zdjęciach.
Dla przypomnienia rezultaty po 3 miesiącach przedstawiam poniżej.
Wzrost 183cm. Wiek 34/35 (rocznik 1989).
- Waga: -28,7kg (112,2kg → 83,5kg)
- Tłuszcz: -23,6kg wytopionego smalcu (-15,9%
Dla przypomnienia rezultaty po 3 miesiącach przedstawiam poniżej.
Wzrost 183cm. Wiek 34/35 (rocznik 1989).
- Waga: -28,7kg (112,2kg → 83,5kg)
- Tłuszcz: -23,6kg wytopionego smalcu (-15,9%
- girlsjustwannahavefun
- Dziaduuu
- jaxonxst
- jurasco86
- uncles
- +362 innych
@buchajacy_rog: brawo. Na 3 miesiące taki zjazd wagi, wszystko z rozmysłem, mądrze. Bez jakichś dziwacznych nowodiet. Zdrowo. Petarda.
- Krebs69
- buchajacy_rog
- gorobei
- mamakevina
- Eustachy_goli_pachy
- +426 innych
W weekend niestety nie miałem czasu, ani gotować, ani wrzucać zdjęć. Obiecuje poprawę.
#chudnijzwykopem #dieta