239 307,35 - 33,07 = 239 274,28

Wrzucam jako uzupełnienie - część moich sierpniowych biegów

#sztafeta #biegajzwykopem #garmin #bieganie

( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia

#gry

Jeśli któraś gra zasługuje na remake to na pewno Sleeping Dogs

Klasycznie aby się nie narobić i się najeść - naleśniki z serem i rodzynkami z Lidla #jedzzwykopem #gotujzwykopem #jedzenie

Dzisiaj trening tempowy.
W założeniu miało być 10km w tempie 3:50'
Jak widać, wyszło prawie idealnie( ͡° ʖ̯ ͡°)

#biegajzwykopem #bieganie #trening #mikrokoksy #odchudzanie #redukcja

A więc stało się, lecę na tydzień na Sycylię! Możecie polecić miejsca warte zobaczenia i sposoby na aktywne spędzenie czasu na tej wyspie? Co warto spróbować jeśli chodzi o lokalną kuchnie?
Na pewno chce wejść na Etna, do tego Alcantara River Park, Schody Tureckie, Laghetti Cavagrande, Palermo, Taormina i być może tkaie miasta jak Noto i Modica.
#sycylia #wlochy #italia #podrozujzwykopem

ILE MARYJA MIAŁA DZIECI

-
-
-
-Pokaż całość

Siemanko, właśnie wleciał na wykopalisko nowy film. Mam nadzieję, że pomożecie mi w trafieniu na główną (więc klikamy) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie zapomnijcie zrobić tych ćwiczeń i podzielcie się ze mną jak Wam sie podobałoᕦ(òóˇ)ᕤ
https://www.wykop.pl/link/6230677/10-minut-treningu-brzucha-autorem-mireczek/
#cwiczymyrazem

(｡◕‿‿◕｡)

Skończyłem dziś serial.
Piękne to były chwile.
Będę wracać (╯︵╰,)

Teraz czas na Parks and Recreation
#theoffice

Legia to się nadaje do Copa Mortadela
#mecz

Chanel – Allure Homme Sport / Versace – Pour Homme / Missoni – Wave /

Niedawno, zawitało do nas astronomiczne lato, a jeśli mówimy o astronomii, to lata świetlne temu był ostatni mój wpis, który w jakiś sposób odnosi się do recenzowania zapachów.

Wiele osób pyta się o perfumy na lato i bardzo częstą odpowiedzią jest tytułowy Chanel, bądź Versace.
Dla osób które siedzą już w „temacie” dłuższy czas, są z pewnością z nimiPokaż całość