[choke69]

Siemanko, właśnie wleciał na wykopalisko nowy film. Mam nadzieję, że pomożecie mi w trafieniu na główną (więc klikamy) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie zapomnijcie zrobić tych ćwiczeń i podzielcie się ze mną jak Wam sie podobałoᕦ(òóˇ)ᕤ
https://www.wykop.pl/link/6230677/10-minut-treningu-brzucha-autorem-mireczek/
#cwiczymyrazem

[sipcabej]

@choke69 od jutra zaczynam

[choke69]

@sipcabej wiadomo (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[vanitydomain]

@choke69: tnx

[saviola7]

@choke69: Na pewno zapiszę w ulubionych. Znaczenie mięśni brzucha poznałem, kiedy dostałem przypadkiem w mięsień skośny i nie mogłem biegać. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[choke69]

@saviola7 jest istotny :D

[saviola7]

@choke69: Nie jest zbyt intensywny, ale po treningu czuć lekko brzuch. Takich treningów właśnie szukam. Spróbuję to wdrożyć w dzień wolny od treningu na boisku piłkarskim. Dzięki za film!