#mikrokoksy
Kreatyna dla amatora codziennie czy tylko w dni treningowe?
Kreatyna dla amatora codziennie czy tylko w dni treningowe?
źródło: 1000010149
Pobierzźródło: IMG_20240616_154224
PobierzŻaden, zdjęcia wykonuje obiektyw oraz matryca a nie system operacyjny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: maxresdefault
Pobierzjeśli tylko biurowe zastosowania i niewyrafinowany soft to Pro wydaje się przesadą xD
ja wychodze z założenia że lepiej wiecej mocy niż za mało. U mnie 32gb to must have i M pro.
źródło: 61467ae4-1e51-48ee-b722-1e350abe8c64_M3+Benchmarking+Blog+Graphics+XcodeBenchmark
PobierzMi podczas losowego kucania przeskoczyło i się okazało, że to łąkotka jebneła, zero opuchlizny/krwiaka/bólu itp. Raz na miesiąc mi wyskoczy i boli z pół dnia, generalnie w pół pękła.
źródło: temp_file2601043872993298132
Pobierzerio jest aż tak ogromna różnica z prowadzeniem czy bez dla osoby co ćwiczy te kilka lat
Komentator
od 25.08.2016
VIP
od 11.04.2020
Rocznica
od 02.09.2023
Gadżeciarz
od 22.10.2014
Mikroblogger
od 14.07.2017
Pozytywnie Zakręcony
od 17.09.2018
Król Wykopaliska
od 07.03.2023
Wykop.pl
Zainspirowany wiadomością @Lewusx o to czy żyję. To, tak żyję, mam dużo pracy i nie chce mi się po raz setny na wykopie odpowiadać jaką kreatynę kupić czy trening FBW jest lepszy od splita. Ważę obecnie 98kg, w talii ok 83-84cm, zrzuciłem od ostatnich zawodów 12.5kg. Trenuję 8-10 razy w tygodniu, zazwyczaj 3 razy siłownia, 3-4 razy SW, 1 raz bieg, 1 raz basen i czasem jakiś dodatkowy trening wpadnie. Sylwetkowo jeszcze nigdy nie było tak dobrze, możliwe że zejdę jeszcze z 2-3kg.
Aktualne wyniki:
Dipy: 3x100kg
Wyciskanie leżąc: