Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko254
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
ddsdds
ddsdds
Profil firmowy

ddsdds

Dołączył 12 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 4070
  • Znaleziska 245
  • Mikroblog 3825
  • Obserwujący 3
  • Obserwowane 0
  • Dodane (987)
  • Komentowane (279)
  • Plusowane (2559)
Kinja
Kinja
24.06.2023, 07:29:46
  • 24
153 703,46 - 5,27 = 153 698,19

Nie ma to jak w domu. Nigdzie nie biega mi się tak dobrze jak tutaj. I widać to po dzisiejszym biegu, bo przebiegłam (zero marszu!) 5.27km w tempie 7:58min/km, co oczywiście jest mega wolno, ale na moje obecne możliwości to jest mały sukces. Jestem z siebie bardzo zadowolona. (。◕‿‿◕。)

Mogę z
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
24.06.2023, 07:30:26 via Wykop
  • 4
@Kinja: Zapraszam, warunki do biegania idealne ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Kinja
Kinja
Autor
24.06.2023, 07:32:52 via iOS
  • 5
@randall No właśnie nie planowałam biegać, bo to tylko długi weekend do poniedziałku, ale może się właśnie w poniedziałek skusze. Głupio tak nie wyjść biegać w urodziny. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
24.06.2023, 08:06:28
  • 28
153 698,19 - 10,04 = 153 688,15

Na dobry początek dnia.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
scorp02 - 153 698,19 - 10,04 = 153 688,15

Na dobry początek dnia.

#sztafeta #biegan...

źródło: Screenshot_20230624_100129_Connect

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
Autor
24.06.2023, 08:06:54 via Wykop
  • 6
scorp02

źródło: cykcyk

Pobierz
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
24.06.2023, 08:27:45 via Android
  • 18
kiedy Pan @scorp02, po spontanicznym maratonie poniżej 3:15, robi sobie na drugi dzień dyszkę w czasie Twojej życiówki której każdą sekundę wyrwałeś jak psu podwawelską... xD pięknie! szanuje i podziwiam!
Grzegiii - kiedy Pan @scorp02, po spontanicznym maratonie poniżej 3:15, robi sobie na...

źródło: temp_file.png5191802390077071692

Pobierz
  • Odpowiedz
spyyke
spyyke
24.06.2023, 08:07:06
  • 22
153 688,15 - 7,28 = 153 680,87

Prawie poranne 40 minut. Trochę mżawki, ogółem rześko i mega przyjemnie. Tak też się biegało ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
spyyke - 153 688,15 - 7,28 = 153 680,87

Prawie poranne 40 minut. Trochę mżawki, ogół...

źródło: Screenshot_20230624-100544

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

noe44
noe44
noe44
24.06.2023, 10:10:21
  • 27
153 680,87 - 20,01 = 153 660,86

Jak ja lubię trening w górach o poranku.
Około 870 metrów przewyższenia. Pięknie tak zacząć dzień.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
noe44 - 153 680,87 - 20,01 = 153 660,86

Jak ja lubię trening w górach o poranku. 
O...

źródło: GarminConnect_20230624-120823

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

noe44
noe44
noe44
Autor
24.06.2023, 10:15:33 via Wykop
  • 9
@scorp02: ano pięknie. Łap jeszcze wygląd szlaków
noe44 - @scorp02: ano pięknie. Łap jeszcze wygląd szlaków

źródło: IMG_20230624_092608

Pobierz
  • Odpowiedz
noe44
noe44
noe44
Autor
24.06.2023, 10:21:21 via Wykop
  • 6
@scorp02: 70 km. Siedem szczytów. Total 4000m up. Jeden punkt żywieniowy. Trochę hardcore:)
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
24.06.2023, 11:13:48
  • 22
153 660,86 - 8,78 = 153 652,08

35' spokojnego biegu i 8 przebieżek 100 metrowych
Ale patelnia na dworzu, serducho co chwile mi skakało (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie #
enteropeptydaza - 153 660,86 - 8,78 = 153 652,08

35' spokojnego biegu i 8 przebieżek...

źródło: 353732044_1565567987600374_5280318061053200961_n

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
Autor
24.06.2023, 12:36:43 via iOS
  • 6
@randall jeszcze planuje trochę nabić km do #sztafeta zanim zejdę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
randall
randall
24.06.2023, 12:37:35 via Wykop
  • 3
@enteropeptydaza: I o to chodzi w tej grze ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
N.....-
N.....-
konto usunięte 18.06.2023, 00:26:16
  • 21
156 970,87 - 21,10 = 156 949,77

02:03:16

Plan był taki, żeby zejść poniżej dwóch godzin. Nie udało się. Ale biegłem od początku do końca z urazem mięśnia dwugłowego i do samego końca praktycznie wahałem się czy w ogóle startować.

Od
N.....- - 156 970,87 - 21,10 = 156 949,77

02:03:16

Plan był taki, żeby zejść poni...

źródło: 1687046250106

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
18.06.2023, 04:55:16 via Wykop
  • 6
@NonServiam-: Gratulacje! Jakby nie było życiówka wpadła. Będziesz miał z czego zdzierać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
N.....-
N.....-
konto usunięte
Autor
18.06.2023, 11:16:35 via Wykop
  • 5
@randall: @scorp02 @enteropeptydaza @Grzegiii @Kinja Dzięki, jak zdrowie pozwoli to za rok chciałbym atakować gdzieś 01:45 - 01:50. Zobaczymy co z tego wyjdzie.
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
18.06.2023, 09:22:49
  • 29
156 869,49 - 23,37 = 156 846,12

Jest Maków, jest dobrze! Ba - jest cudnie! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Jak ja kocham to miejsce - zawsze jestem tu szczęśliwy
enron - 156 869,49 - 23,37 = 156 846,12

Jest Maków, jest dobrze! Ba - jest cudnie! (...

źródło: BC79C9FB-4F69-4E8E-85A5-963553564040

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
Autor
18.06.2023, 09:28:56 via Wykop
  • 8
Uwielbiam tutejsze profile tras (ʘ‿ʘ)
enron - Uwielbiam tutejsze profile tras (ʘ‿ʘ)

źródło: 5FB61641-17B9-4415-B259-0FA169F8D9BF

Pobierz
  • Odpowiedz
Scybulko
Scybulko
18.06.2023, 09:32:03 via Android
  • 6
@enron 300 km to ja przez całe życie nie przebiegłem lol
  • Odpowiedz
aukolb
aukolb
18.06.2023, 07:46:50
  • 25
156 949,77 - 12 - 11 -14 - 10 - 12 = 156 890,77

Kolejny tydzień zabawy, wyszło prawie 60km, trening na krótkie dystanse jest dobry, nie trzeba klepać tyle km ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W tym tygodniu mocne treningi:
- 10 x 200m podbiegów po 37-38s
- 8 x 300m po 51s, ostatnie
aukolb - 156 949,77 - 12 - 11 -14 - 10 - 12 = 156 890,77

Kolejny tydzień zabawy, wys...

źródło: Screenshot 2023-06-18 at 09.39.41

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
18.06.2023, 21:02:23 via Wykop
  • 1
@aukolb:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
randall
randall
18.06.2023, 10:22:02
  • 30
156 829,44 - 21,29 = 156 808,15

XI Półmaraton Radomskiego Czerwca 76

Pogoda dzisiaj okazała się być łaskawa więc zdecydowałem się na atak na 1:45. Trasa dosyć cieżka, wyszło 148m przewyższenia co jak na bieg uliczny całkiem sporo (wykres w załączniku). Mimo wszystko biegło się całkiem przyjemnie, na płaskim nadrabiałem podbiegi, a na samych podbiegach jakoś mega nie zwalniałem. Jak zawsze organizacja super. Do tego finisz na hali zrobił wrażenie :)

Tym
randall - 156 829,44 - 21,29 = 156 808,15

XI Półmaraton Radomskiego Czerwca 76

Po...

źródło: IMG_0854

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
Autor
18.06.2023, 10:23:46 via Wykop
  • 8
@randall:
randall - @randall:

źródło: IMG_0855

Pobierz
  • Odpowiedz
pestis
pestis
18.06.2023, 21:01:48 via Wykop
  • 2
@randall:
szalony szaleniec
  • Odpowiedz
dietyloamoniowy
dietyloamoniowy
18.06.2023, 15:51:34
  • 18
156 808,15 - 10,56 - 13,31 = 156 784,28

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
18.06.2023, 21:01:32 via Wykop
  • 1
@dietyloamoniowy:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
18.06.2023, 17:51:08
  • 26
156 780,75 - 15,51 = 156 765,24

Dzisiejszy long run 90’. Bieg do centrum, pętla po bulwarze i skwerze kościuszki i powrót do domu. Takie o miłe tuptanko ʕ•ᴥ•ʔ
Był również pierwszy test przyjmowania żelu, w dzisiejszym treningu padł wybór na sis go isotonic. Konsystencja spoko, śmiało bez popijania daje radę. Ale chyba zaktywował moje jelita bo po 20 minutach był przystanek na stacji paliw (✌ ゚ ∀ ゚)
enteropeptydaza - 156 780,75 - 15,51 = 156 765,24

Dzisiejszy long run 90’. Bieg do c...

źródło: 78D4D621-9989-4980-8988-A72FA3BA7409

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

N.....-
N.....-
konto usunięte 18.06.2023, 18:07:21 via Wykop
  • 3
Znowu obróciło
N.....- - Znowu obróciło

źródło: obrocilo

Pobierz
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
Autor
18.06.2023, 18:24:15 via Wykop
  • 4
@NonServiam-: Tutaj tak to wygląda :D
enteropeptydaza - @NonServiam-: Tutaj tak to wygląda :D

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
Hektar4
Hektar4
18.06.2023, 18:08:36
  • 20
156 765,24 - 10,05 - 5,57 = 156 749,62

Treningi z całego tygodnia, mało było treningów z powodu oddania krwi

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Shinzin
Shinzin
18.06.2023, 20:18:42
  • 17
156 749,62 - 12,26 - 37,91 - 7,65 - 7,83 - 8,18 - 7,80 - 26,49 - 12,42 = 156 629,08

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
18.06.2023, 21:01:11 via Wykop
  • 1
@Shinzin:
szalony szaleniec
  • Odpowiedz
Shinzin
Shinzin
Autor
18.06.2023, 21:02:51 via Android
  • 1
@pestis praca dom praca dom i jakieś weekendowe wypady
  • Odpowiedz
Rain_Dog
Rain_Dog
18.06.2023, 20:39:12
  • 17
156 629,08 - 11,00 - 13,18 - 6,00 - 11,00 = 156 587,90

Podsumowanie mijającego tygodnia.

Wtorek: 4 x 5 min na crossowej pętli
Czwartek: w miarę mocne 3 x 3 km
Rain_Dog - 156 629,08 - 11,00 - 13,18 - 6,00 - 11,00 = 156 587,90

Podsumowanie mijaj...

źródło: bieganie

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
18.06.2023, 21:00:54 via Wykop
  • 2
@Rain_Dog:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
wcaleniepchamsiewmultikonto
wcaleniepchamsiewmultikonto
wcaleniepchamsiewmultikonto
08.06.2023, 12:46:51
  • 26
156 087,35 - 3,39 = 156 083,96

Zaczynam po wieloletniej przerwie i udaje sie znowu cyklicznie biegac. Moim celem jest 5 km w 30 minut sensownym tempem, potem moze 10 w 50 minut. Pozdrawiam wszystkich biegaczy.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
wcaleniepchamsiewmultikonto - 156 087,35 - 3,39 = 156 083,96

Zaczynam po wieloletnie...

źródło: IMG_1870

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
08.06.2023, 13:01:37 via iOS
  • 3
@wcaleniepchamsiewmultikonto powodzonka :)
  • Odpowiedz
wcaleniepchamsiewmultikonto
wcaleniepchamsiewmultikonto
wcaleniepchamsiewmultikonto
Autor
08.06.2023, 17:36:19 via Wykop
  • 3
@scorp02: @enteropeptydaza @sedros @Grzegiii dzieki! Bieganie to super sprawa. W sobote sprobuje zrobic parkrun 5 km, dziadkowym tempem :)
  • Odpowiedz
GrzegorzPorada
GrzegorzPorada
06.05.2023, 23:25:37
  • 465
Jedną z zajebistych rzeczy w rodzicielstwie jest to że można tak jakby przeżyć dzieciństwo po raz drugi razem ze swoim bombelkiem. Budowanie z klocków, huśtanie się na huśtawce, grzebanie patykiem w mrowisku. Niby mała rzecz a świetnie cieszy jak się patrzy na gówniarza z który z pełnym zaciekawieniem odkrywa wszystko dookoła. #bombelek #zwiazki #rodzicielstwo #rodzina
  • 55
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GrzegorzPorada
GrzegorzPorada
Autor
06.05.2023, 23:31:39 via Wykop
  • 240
@6aesthetic9: Nie zrozumiałeś że chodzi o przeżywanie tego ze swoim dzieckiem. Jasne możesz wsadzić kija w mrowisko, obejrzeć bajkę albo iść na huśtawkę sam ale to nie to samo.
  • Odpowiedz
Kresse
Kresse
06.05.2023, 23:44:19 via Wykop
  • 663
@GrzegorzPorada: Można zarzucić kwasa i też odkrywać świat od nowa xD
  • Odpowiedz
Nupharizar
Nupharizar
01.05.2023, 06:18:59
  • 224
#lewandowski #bachata
Nupharizar - #lewandowski #bachata
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

FFFFUUUU
FFFFUUUU
01.05.2023, 06:21:24 via Wykop
  • 69
@Nupharizar: czarny łabędź to chyba nie tak miał wyglądać ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Ber3n
Ber3n
01.05.2023, 08:40:09 via Wykop
  • 76
@Nupharizar: PrZecIeŻ tO tYlKo TaNiEc
  • Odpowiedz
Mezomorfix
Mezomorfix
Mezomorfix
25.04.2023, 03:51:31
  • 370
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 109
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kremufka2137
Kremufka2137
25.04.2023, 04:00:03 via Wykop
  • 461
@Mezomorfix: jak tylko się zorientują, że prawakom od tego pęka dupsko
  • Odpowiedz
P.....4
P.....4
konto usunięte 25.04.2023, 05:02:40 via Wykop
  • 638
@Mezomorfix: Czy dobrze rozumiem, że to nie tolerujesz pary kobiety i mężczyzny, która ma psa? Jest to konfiguracja wykraczająca poza twoje pole tolerancji?
  • Odpowiedz
j.....i
j.....i
konto usunięte 21.04.2023, 22:11:27
  • 22
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

K.....4
konto usunięte 21.04.2023, 22:17:24 via Wykop
  • 5
@jaszczurki: plusik dla kolegi, jedziemy z lewactwem
K.....4 - @jaszczurki: plusik dla kolegi, jedziemy z lewactwem

źródło: 366

Pobierz
  • Odpowiedz
j.....i
j.....i
konto usunięte
Autor
21.04.2023, 22:22:10 via Wykop
  • 2
@Kuba04: oo koliega, dawno nie widziany przezemnie, witaj...
j.....i - @Kuba04: oo koliega, dawno nie widziany przezemnie, witaj...

źródło: f95e609178e6617d1185af9d970a0165

Pobierz
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 129
  • Strona 32 z 129
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 19.12.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 14.07.2015

    Mikroblogger
  • Kolarz
    od 12.08.2015

    Kolarz
  • Gadżeciarz
    od 06.06.2023

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking