Czy są jakieś spoko spodnie dresowe, które nie kulkują się po pierwszych noszeniach? Kupiłem jakieś nike w decathlonie i od razu się kulkują... Gdzie warto kupic porządne tak w okolicach 100 zł?

#modameska

Potrzebuję nowego krzesła pod home office. Wiem że takich pytań była masa i przejrzałem kilka wątków, ale wszędzie raczej wypowiadali się ludzie średniego wzrostu - i o to tu się właśnie rozchodzi. Szukam fotela biurowego które byłoby odpowiednie dla osoby o wzroście 198 cm. Kwota jaką mogę przeznaczyć to 2500 zł. Rozważałem Secretlab TITAN Evo 2022 ale ze względu na to że raczej nigdzie go nie przetestuję i skrajne komentarze posiadaczy, raczejPokaż całość

Pytanie do ludzi trenujących powerlifting. Planuje wejść na redukcję i się zastanawiam czy muszę zmienić plan. Obecnie jadę 531 z joker setami i nie powiem, zajeżdża mnie trochę ten plan. Wystarczy mi usunąć joker sety czy i tak amrapy mnie zajada i lepiej zmienić plan. Redukcja mniej więcej 2-3 miesiące, żeby trochę się wyciąć i poprawić insulinooporność.
#mikrokoksy

Ma ktoś jakiś zeszyt w excelu czy czymkolwiek co wrzuce na gdriva do greyskulla? to co znajduje w necie nie działa nic
#silownia
#greyskull
#mirkokoksy

Ile % zarobkow wydajecie na swoje mieszkanie?

Mowie tutaj o wszystkich kosztach z nim zwiazanych

#pytanie #nieruchomosci #mieszkanie

Cześć Mirasy :) od 2 tyg zacząłem regularnie chodzić na siłownie. Chciałbym doszkolić się w zakresie odżywiania oraz trwningów. Czy możecie polecić mi jakieś sensowne książki / artykuły które powinienem przestudiować na początku drogi by nie popełniać błędów?
#silownia #mikrokoksy #koksy #trening

Kupiłem GK630, wymieniłem keycapy na PBT z oringami i jest rzeczywiście ciszej. Problem w tym, że podczas pisania słyszę taki metaliczny pogłos. Rezonuje najmocniej po mocniejszym wciśnięciu spacji. Rozkręciłem klawę i wygląda na to, że to dźwięk wydobywający się z przestrzeni między PCB a metalową budową na froncie pod klawiszami. Da się coś z tym zrobić? Podkleiłem piankową taśmą metalowe obciążniki w dolnej części obudowy, ale to nie ty tkwi problem. ZdjęciePokaż całość

#!$%@? mam rozkmine czy chodzić na tą silwonie dalej czy nie.Chodzi o to, że jestem aspoleczny ale chociaz trzymała mnie przy zuciu ta siłownia… z drugiej strony widzę też dużo nieśmiałych osób tam.
#przegryw #silownia #mirkokoksy #trening #trenujzwykopem #fobiaspoleczna #depresja

Od nowego roku przestałem się dokształcać z programowania poza godzinami pracy. Robię tylko 8h tyle co jest w moich obowiązkach i #!$%@?. Wiem, że przez to mogę sobie zrobić "kuku" na wypadek gdyby mnie zwolnili, albo bym się zwolnił, ale #!$%@? już to. Całe studia poświęciłem, ostatnie 4 lata. Doszedłem do wniosku, że nie na tym życie polega. Dzisiaj #!$%@?łem w Tibie, wczoraj uczyłem się angielskiego, po robocie zaczynam chodzić na siłkę.Pokaż całość

#mikrokoksy
Witam wszystkich serdecznie,
Kombinuje ostatnio trochę z techniką wyciskania zmiana siłki i zmiana ławki na jakieś gówno sprawiły że moje pozycja poszło się #!$%@?ć a przede wszzytskim leg drive nie istnieje. Będę wdzięczny za wszystkie rady.
https://youtu.be/pAlcpaXlB70
Ps. Co ciekawe dużo lepiej jestem wstanie zapracować plecami przy floor okresie niż tutaj na ławie

Siedząc na home office znienawidzilam piosenki które kończą się nagle, bo mam wtedy schizę, że Teamsy dzwonią ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Call me antysocial, but don't call me
#przemysleniazdupy #homeoffice #pracbaza

Jak zrobić progresję na podciąganie? Zaczynam na siłowni przygodę już ponad miesiąc i lipa. Na dipy tez miałem problem to zacząłem na takiej maszynie co pomaga i już coraz lepiej, prawie sam jednego robię. Z podciągnięciami słabo - bo na tej maszynie muszę wrzucić 70kg żeby podciągnąć się a to ciężko idzie. Mogę robic inne ćwiczenia na plecy jak np ściąganie ale słyszałem ze podciąganie uniwersalne bardzo i najlepsze. Jak tu robicPokaż całość

Czy progres o 1 powotrzenie w serii z treningu na trening na masie to dobrze czy robie cos #!$%@??
#mirkokoksy

#anonimowemirkowyznania
Czy jest tutaj ktoś ogarnięty, niekoniecznie lekarz. Chciałbym zrobić odblok po 11 latach bycia na bombie. Niestety przez ten czas nie brałem hcg... Byłem już u normalnych endokrynologów, niestety nie umieją mi pomóc...

#sterydy #mikrokoksy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #61f02e191e699f000b0330f7
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Doceń mój czas włożony w projekt iPokaż całość

Mam zamiar chodzić do końca życia na siłownie pokochałem to.Mam nadzieje, że nie upadnę.Siłownia to będzie teraz mój sens życia.
#przegryw #silownia #mirkokoksy #trening #trenujzwykopem

Nie robiłem przysiadów przez słaba mobilność, teraz ćwiczeniami ja poprawiłem j jestem w stanie zrobić przysiad tak na wysokość kolan tylka, taka wysokość jest już optymalna do robienia przysiadu czy dać sobie jeszcze z tym spokój i zacząć robić dopiero jak będę wstanie zrobić głębszy przysiad?
#mirkokoksy #silownia

#programista15k #meble #ergonomia Zna się ktoś na fotelach ergonomicznych z górnej półki? Szukam czegoś porządnego do 6k żeby kręgosłup nie cierpiał więcej. Gdzie szukać? Jak wybierać? Jakie firmy są w tej dziedzinie liderami?