Od pływania kraulem, ostatnio zauważyłem że zaczely mi się zaokrąglać plecy i trochę zwężać rozstaw barkow. Jakie polecacie ćwiczenia antagonistyczne, żeby nie zamieniać się w goblina? Pływanie grzbietem, rozciąganie i mobilność barków, masuję łopatki, ale coś bardziej siłowego chyba by się przydało. Przód barków? Wyciskanie i rozpietki?
#plywanie #sport #basen #silownia #sylwe

dolar 4.8
euro 4.8

w 2015 roku kiedy PIS dochodził do władzy wszystkim mówiłem ze zrujnują ten kraj a na koniec (słuchając analiz, doktryn Bartosiaka, Brzezińskiego i raportów napływających z USA) doprowadzi do wojny

Wszystkich ostrzegałem by nie brali kredytów na zmiennej, ludzie nie słuchali i zaraz ignorancja sie wylewała. Co ty gadasz jest dobrze, gospodarka sie rozwija, mamy export, mamy leasingi po 3 % - musiała by wybuchnąć wojna by to siePokaż całość

#pracait
Poszedłem do nowego obozu it bo wypalilem sie w poprzednim od z--------u. Happy na rozmowie mamy work life balance a na miejscu pół zespołu się zwolniło i wszystko spada na mnie od pierwszych dni xD

Mirasy z #it mam w sumie pytanie do kolegów z branży. Czy serio tak ciężko znaleźć pierwszą robotę w IT? Skończyłem polibude w lutym i do dzisiaj bezrobotny student. Wysłałem multum CV, miałem dosłownie dwa telefony i jedną rozmowę rekrutacjyna ale mnie odpalili bo nie odpowiedziałem na 3 losowe pytania techniczne. W większości przypadków na juniora potrzeba mieć jakieś większe doświadczenie a ja takowego niestety nie mam, jedynie praktyki iPokaż całość

nie wracam za onkologa

https://www.linkedin.com/posts/jagoda-klonowska_wsoftservedziaagka-ugcPost-6932989323185164291-KpSH?utm_source=linkedin_share&utm_medium=ios_app

#programista15k #programowanie

#anonimowemirkowyznania
Co za czasy. Tyle się słyszy i czyta różnych rzeczy, że sam nie wiem czy jako chłop wypada mi chodzić w krótkich spodeknach latem, czy to może wiocha bez ogolonych nóg xDD żeby potem jakaś urażona osoba nie zwyzywała mnie. Nie mam mocno owłosionych. Nawet na wykop można natknąć się na wpisy, gdzie różowe, a nawet niebieskiepaski narzekają, że chłopy sobie nóg nie golą.
#niebieskiepaski #modameskaPokaż całość

Warto czekać na jakieś obniżki cen lapków soon czy brać Acera i5 11400h / 16 GB / 3050Ti za 3500? #programista15k #komputery #gaming #gry #pcmasterrace #laptopy

#anonimowemirkowyznania
Ogólnie to dzisiaj czytałem na wykopie tag #pracait i pojawił się post heheszki o zarobkach ale szczerze to trochę dziwne, że człowiek kończy studia informatyczne i tak z buta idzie do firmy zarabiać na rękę po 6k co miesiąc. A wcześniej powiedzmy, że średnie zarobki na osobę w jego rodzinie to było coś około 1k (po odjęciu pewnych kosztów stałych, wliczając jakieś stypendia czy dopłaty z uczelni,Pokaż całość

Czy mógłby ktoś podzielić się dobrą playlistą na siłkę.. Będę bardzo wdzięczny!
#silownia #muzyka #muzykanasilownie

Pytanie do osób pracowitych, co macie w głowie podczas pracy? Jak wyglądają wasze myśli, co czujecie, itp itd. Chciałbym być taki jak wy...

#pracochlizm #programowanie #programista15k

Co ile tygodni robicie deload?

Pokaż spoiler

Pytanie do osób 3+ lat w branży: robicie po godzinach/weekendami jakieś swoje projekty, co by się rozwijać i mieć wszystko na świeżo?
#programista15k

Jak siłowałem się z ziomkiem i złamałem mu rękę (nieciekawa sprawa, złamanie spiralne) to wisze mu jakieś odszkodowanie? XD

#pytanie #silownia #mikrokoksy #zalesie

#mirkokoksy Hej Mirkokoksy, plan prosty mam na sniadania do pracy - owsianki. Lece do lidla po dodatki do owsianek, ktore maja dluga przydatnosc, zebym mogl sie zatowarowac w pracy - co polecacie? Mysle o masle orzechowym, jakims dżemie, bialko, co jeszcze?

Jezu juz chyba jestem kompletnie wypalony, mija 4 godzina a ja kompletnie nic nie moge zrobic. Nie chce mi sie, najchetniej to bym to rzucił w p---u.
Praca, po pracy studia, jeszcze magisterke trzeba pisac, nie no nie dam rady.
#programista15k #gorzkiezale