Zapraszam na swój (strasznie nieuporządkowany xD) rant o tak zwanej "genetyce" czyli wymówce ludzi, która ma w prawdziwości bardzo małe przełożenie na rzeczywistość.
#mikrokoksy #silownia genetyczny #przegryw ale także #wygryw
#mikrokoksy #silownia genetyczny #przegryw ale także #wygryw
- 2
@snickersfgh: weź se ogarnij lepsze mikro bo wytrzymałem 10 sekund słuchając tego
Jak rozgrzewacie barki przed robieniem ohp? Ohp mam jako 3 ćwiczenie a i tak czasami mam ból tylko w prawym barku ale nie zawsze. Robię jeszcze potem wzrost bokiem i już wtedy żadnego bólu nie ma #mirkokoksy #mikrokoksy
- 2
@iMarek22: rozgrzewanie rotatorów, ogarniam spięty najszerszy i piersiowy mniejszy - tak abym był w stanie wyciskać nad siebie, nie przed siebie. Jak bardzo mi zależy na stabilności to jeszcze mocno skupiam się nad rozgrzaniem core
- 1
Zakładając, że cena nie gra roli, jaki fotel biurowy ergonomiczny byście polecili i dlaczego?
Mam na ten moment jarvfjallet, ale z racji, że przeniosłem się z pracą w większości na home office, a po pracy lubię sobie pograć to spędzam na fotelu ~10 godzin dziennie, więc zastanawiam się nad upgradem (czy faktycznie warto?).
Brałem pod uwagę wau2 ale zniechęca mnie plastik chroniący przed manspreadingiem (xD), więc rozglądam się dalej.
Jakieś sugestie?
#
Mam na ten moment jarvfjallet, ale z racji, że przeniosłem się z pracą w większości na home office, a po pracy lubię sobie pograć to spędzam na fotelu ~10 godzin dziennie, więc zastanawiam się nad upgradem (czy faktycznie warto?).
Brałem pod uwagę wau2 ale zniechęca mnie plastik chroniący przed manspreadingiem (xD), więc rozglądam się dalej.
Jakieś sugestie?
#
- 0
@groger: herman miller mirra 2 - lepsze wsparcie plecow niz aeron ale za to gorsze podłokietniki - ciężko mi się na nim siedzi nieergonomicznie
- 0
@TakieTamNaWykopie: siedziałem i imo jest niewygodny, dół oparcia ma taki plastik który wbija się w dupe/miednicę, ale to może być kwestia indywidualna
- 0
Jestem programistą z kilkuletnim expem w dotnecie. W pracy przez najbliższy czas będę mieć jeszcze gówno taski do klepania, co całkowicie zabija moja kreatywność i chęć do życia. A więc pytanie do was:
jakie technologie, jakie języki itp chodzą wam po głowie, żeby się nimi pobawić ale po prostu nie macie czasu?
Potrzebuję jakiejś odskoczni, myślałem o golangu lub ruscie tak aby zrobić coś kreatywnego, po stymulować trochę umysł, niekoniecznie w tej
jakie technologie, jakie języki itp chodzą wam po głowie, żeby się nimi pobawić ale po prostu nie macie czasu?
Potrzebuję jakiejś odskoczni, myślałem o golangu lub ruscie tak aby zrobić coś kreatywnego, po stymulować trochę umysł, niekoniecznie w tej
- 0
@WypadlemZKajaka: potwierdzam, ja szukam czegoś żeby w godzinach pracy (i tak się dużo #!$%@?) porobić coś kreatywnego, jak tylko klepie gówno crudy to wyssysa że mnie to tak energię, że po pracy jestem wykończony.
- 2
Słuchacie muzyki podczas #programowanie
mam wrazenie, że nie mogę się skupić ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#pytanie #programista15k
mam wrazenie, że nie mogę się skupić ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#pytanie #programista15k
Waszym zdaniem
- słucham 63.9% (124)
- nie słucham, musi byc cisza 36.1% (70)
- 3
@jmuhha: jak chcesz muzykę, przy której będziesz mógł się skupić to polecam https://www.brain.fm/
- 0
Chciałbym zabrać znajomego spoza Wrocławia do jakiegoś miejsca gdzie można zjeść dobrego burgera, wypić piwo i pogadać bez przekrzykiwania się. Najlepiej w centrum miasta, jakie miejsca polecacie?
#jedzenie71
#jedzenie71
- 12
@chlop784: nie kuś diable...
- chlop784
- zdjecie_z_wenszem
- ajuto00
- Kotwpizamie
- Emulsja
- +7 innych
- 2
Dobry jest ten balkan burger? Opinie ma takie o, ale kusi mnie...
@kurazjajami: Jest nietypowy, ma fanów i hejterów. Mięso ma specyficzną konsystencję, jak w bałkańskich cevapcici, a nie w amerykańskim burgerze, to raz. Dwa bułka przypomina bardziej pitę, a trzy - są bałkańskie dodatki. Więc nie ma to wiele wspólnego z klasycznym hambuksem i to jest pytanie czy takie wynalazki Wam pasują. Mi bardzo, ale znam osoby które gardzą.
JAK ĆWICZYCIE?
- FBW 54.3% (89)
- PUSH PULL LEGS 22.0% (36)
- UPPER LOWER 23.8% (39)
- 15
@przegrywer: UPPER UPPER
- tadeusz-hulajnoga
- marausz
- fudiasz3k
- BIGos11
- PodniebnyMurzyn
- +10 innych
Poleci ktos jakies dobre krzeslo do pracy? Albo chociaż jakis sklep/stronke gdzie maja duzy wybor.
Myslalem nad czyms takim: click ale 8 kola to za duzo :|
#programista15k
Myslalem nad czyms takim: click ale 8 kola to za duzo :|
#programista15k
- 0
@Hatespinner: @-PPP-: ja siedziałem na wszystkich popularnych modelach od herman millera i najwygodniej mi się siedziało na Mirra 2. Taki embody ma plastikowy element który wciskał mi się w miednicę, a np aeron ma kiepskie wsparcie góry pleców. Zakup krzesła to sprawa mocno indywidualna i niekoniecznie warto kierować się ceną i hype na krzesło.
- 0
@IntruderXXS: jaka #pdk, #!$%@? się od zwycięzcy WSM 2028
Jak to możliwe że Szeliga na samych sterydach 3 lata bez silowni wyglada lepiej niż każdy Polski natural? Potwierdza się fakt że sterydy > trening ? On nie używa ciężarów a wygląda zajebiście.
#mikrokoksy #silownia #famemma #highleague #redukcja #sterydy
#mikrokoksy #silownia #famemma #highleague #redukcja #sterydy
- 0
@comamtuwpisac: zobacz sobie fotki jak wyglądał w wieku 15 lub 18 lat, chłop ma przede wszystkim bardzo dobre geny
#anonimowemirkowyznania
Dlaczego na wykopie uważa się żeby nie iść w programowanie dla kasy? Czy można w ogóle mówić o pracy, która jest twoją pasją w 100%? Z tego co czytam to w korpo klepiecie crudy, robicie dokumentacje, wszystkie te korpo procedury no i to ma iść na czas i według wytycznych klienta. Co innego jest przecież robienie sobie dla zabawy aplikacji w domu w wolnym czasie a co innego praca na etacie
Dlaczego na wykopie uważa się żeby nie iść w programowanie dla kasy? Czy można w ogóle mówić o pracy, która jest twoją pasją w 100%? Z tego co czytam to w korpo klepiecie crudy, robicie dokumentacje, wszystkie te korpo procedury no i to ma iść na czas i według wytycznych klienta. Co innego jest przecież robienie sobie dla zabawy aplikacji w domu w wolnym czasie a co innego praca na etacie
- analboss
- briskmann
- konto usunięte
- Drzewid
- a5f5c1
- +26 innych
Od pływania kraulem, ostatnio zauważyłem że zaczely mi się zaokrąglać plecy i trochę zwężać rozstaw barkow. Jakie polecacie ćwiczenia antagonistyczne, żeby nie zamieniać się w goblina? Pływanie grzbietem, rozciąganie i mobilność barków, masuję łopatki, ale coś bardziej siłowego chyba by się przydało. Przód barków? Wyciskanie i rozpietki?
#plywanie #sport #basen #silownia #sylwe
#plywanie #sport #basen #silownia #sylwe
- 14
@Frank_Parker: co ty #!$%@?
- SgtAlApone_
- turbine
- 123x321
- ahmed-hiroshi
- Morgoth143
- +9 innych
dolar 4.8
euro 4.8
w 2015 roku kiedy PIS dochodził do władzy wszystkim mówiłem ze zrujnują ten kraj a na koniec (słuchając analiz, doktryn Bartosiaka, Brzezińskiego i raportów napływających z USA) doprowadzi do wojny
Wszystkich ostrzegałem by nie brali kredytów na zmiennej, ludzie nie słuchali i zaraz ignorancja sie wylewała. Co ty gadasz jest dobrze, gospodarka sie rozwija, mamy export, mamy leasingi po 3 % - musiała by wybuchnąć wojna by to
euro 4.8
w 2015 roku kiedy PIS dochodził do władzy wszystkim mówiłem ze zrujnują ten kraj a na koniec (słuchając analiz, doktryn Bartosiaka, Brzezińskiego i raportów napływających z USA) doprowadzi do wojny
Wszystkich ostrzegałem by nie brali kredytów na zmiennej, ludzie nie słuchali i zaraz ignorancja sie wylewała. Co ty gadasz jest dobrze, gospodarka sie rozwija, mamy export, mamy leasingi po 3 % - musiała by wybuchnąć wojna by to
- Corona_Beerus
- SzitpostForReal
- Sylwia2137
- Nowakos90
- witam12
- +56 innych
- 118
@dzikuZplasriku: jakby w 2017 wzieli na stałej to w tym momencie już byliby na zmiennej
- Corona_Beerus
- avatarr
- konto usunięte
- druppi
- wykopowicz71
- +113 innych
Jakie biurko regulowane na #homeoffice polecacie? Nie musi być elektryczne, ale na pewno musi się dać przy nim pracować na stojąco i siedząco.
Fajnie jakby miało schowki na kable pod biurkiem, może inne featury o których nie wiemy, a też są fajne?
Biurk szerokie, musi pomieścić 3 monitory (planuję je zamontować na uchwytach vesa z wysięgnikami) + obok jakiś kwiatek.
Na co zwracać uwagę przy kupnie takiego biurka? Jakich rozwiązań szukać a
Fajnie jakby miało schowki na kable pod biurkiem, może inne featury o których nie wiemy, a też są fajne?
Biurk szerokie, musi pomieścić 3 monitory (planuję je zamontować na uchwytach vesa z wysięgnikami) + obok jakiś kwiatek.
Na co zwracać uwagę przy kupnie takiego biurka? Jakich rozwiązań szukać a
- 1
Nie musi być elektryczne, ale na pewno musi się dać przy nim pracować na stojąco i siedząco.
@kaczoor: #!$%@? dostaniesz jak będiesz musiał kręcić jakimś gównem, żeby obniżyć/podwyższyć. Kup se raz porządne elektryczne.
Szukaj czegoś z zapamiętywaniem pozycji, tak żeby raz sobie ustawić i szybko zmieniać wysokość. Szukaj sobie też czegoś, z taką szyną/pojemnikiem/czymś na kable tak żeby sobie tam włożyć jedną dużą listwę z zasilaniem - tylko jeden kabelek sobie
- sram na koc potem sie otulam tyskie co wieczur przytulam
#programista15k