@iMarek22: Fiu, fiu, takim sprzętem na ultegrze to można zabić! Nie to co jakieś tam chińskie grupy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
konto usunięte via Wypiek
Ile tak mniej więcej kosztują 2 śrubki pod taką ramę?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@badreligion66: Polski oligarcha zabrał głos.
konto usunięte via Wykop
@badreligion66: Ohydny populista, napisze wszystko byleby było w opozycji do aktualnych wydarzeń.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
118 822,43 - 7,43 - 6,69 - 12,01 - 5,17 - 10,79 = 118 780,34
No i minęło parę dni. Szaleństwa nie było, ale w sumie tydzień póki co nie jest jakiś strasznie zapuszczony. Zdarzyły się już dwa biegi powyżej 10 km (w tym dzisiejsze wieczorne dopalanie pączków), wybrałem się na jedno grupowe truchtanie - nie ma co narzekać.
No i dzisiaj rano nie kupiłem ANI JEDNEJ BUŁECZKI ( ͡º ͜
No i minęło parę dni. Szaleństwa nie było, ale w sumie tydzień póki co nie jest jakiś strasznie zapuszczony. Zdarzyły się już dwa biegi powyżej 10 km (w tym dzisiejsze wieczorne dopalanie pączków), wybrałem się na jedno grupowe truchtanie - nie ma co narzekać.
No i dzisiaj rano nie kupiłem ANI JEDNEJ BUŁECZKI ( ͡º ͜
źródło: IMG_1017
Pobierz
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
294 175 + 35 + 25 + 9 + 28 + 41 + 42 + 50 + 36 + 28 + 28 + 8 + 27 + 40 + 26 + 29 + 50 = 294 677
Dorzucam zaległe treningi od początku roku.
#stacjonarnyrownik #szosa #zwift
Skrypt
Dorzucam zaległe treningi od początku roku.
#stacjonarnyrownik #szosa #zwift
Skrypt
292 696 + 62 + 10 + 15 + 35 + 33 + 23 + 35 + 15 + 25 + 12 + 51 + 30 = 293 042
Kolejny tydzień z chomikiem ¯(ツ)/¯
#stacjonarnyrownik
Skrypt
Kolejny tydzień z chomikiem ¯(ツ)/¯
#stacjonarnyrownik
Skrypt
@Poemat: Celujesz z formą na coś konkretnego na początku wiosny? Czy tak po prostu postanowiłeś się pokatować w zimie?
@bungaBunga: Główny cel jest w lipcu ;) Po drodze na pewno będą testy ze dwa lub trzy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@hdeck: Poniżej gif z progresem
źródło: 20240202_213623
Pobierz@hdeck: wykres masy ciała
źródło: Screenshot_20240201_185237
Pobierz
120 648,66 - 14,45 - 10,42 - 10,48 = 120 613,31
Koniec miesiąca, tydzien 4,5 ( ͡º ͜ʖ͡º), dobry to był miesiąc, wpadło pare kilomterów, na 28 wybiegan, 5 jakosciowych treningów, not great not terrible (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Koniec miesiąca, tydzien 4,5 ( ͡º ͜ʖ͡º), dobry to był miesiąc, wpadło pare kilomterów, na 28 wybiegan, 5 jakosciowych treningów, not great not terrible (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: Screenshot_20240131-102201_Chrome
Pobierz@Stormweaver: szalony szaleniec!
@Grzegiii: dzięki pan pestis, a nie czekaj, dzięki Grzeniu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@janusz-lece: robie, 12/24/36h w zaleznosci jak mi wypadają treningi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@janusz-lece: robie, 12/24/36h w zaleznosci jak mi wypadają treningi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
8 916 + 77 = 8 993
W taką pogodę grzechem byloby zostanie w domu. Trochę nowych dróg w lesie i trochę nowych kwadracików.
Na zdj końcówka fabryki kineskopów Polkolor (później Thomson-Polkolor) w Piasecznie
#rowerowyrownik #rower #ruszwarszawa
W taką pogodę grzechem byloby zostanie w domu. Trochę nowych dróg w lesie i trochę nowych kwadracików.
Na zdj końcówka fabryki kineskopów Polkolor (później Thomson-Polkolor) w Piasecznie
#rowerowyrownik #rower #ruszwarszawa
źródło: IMG_20240130_121830
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#rower #gravel (choć tak na prawdę to mam rower fitness za 1400pln :)
źródło: temp_file154350566143208192
PobierzNow let’s see the time
źródło: IMG_3239
Pobierz