blazko
  • 21
149 701,08 - 2,01 - 5,01 - 6,85 - 10,16 - 7,64 = 149669,41

Pod koniec czerwca, kiedy już miały się zacząć fajne treningi od Trenera Grega(start sobie ustawiłem na 27.07) biegnąc po lesie poczułem delikatny ból, jakby łapał mnie skurcz. Oczywiście nawet się nad nim nie zastanowiłem, bo rozbiegam. Po chwili musiałem się zatrzymać, bo ból się nasilał. Pomyślałem, że rozciągnę się, przejdzie i ruszam dalej. Za ok 200m już wracałem
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
blazko
  • 0
W piątek jechałem do RFN-u, wczoraj wracałem. Nigdy nie widziałem tyłu nowych aut na lawetach. Same Tesle. Niektórzy wierzą w rysowane kreski, ja wierzę w lawety. Dziś sobie kupiłem pod ten sygnał kilka akcji.

#gielda #tesla #tsla
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
blazko
  • 0
Cześć. Gdzie kupię jakieś fajne bagietki? I nie chodzi mi o jeden z popularnych sieciowych sklepów wielkopowierzchniowych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gdansk
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kwmaster
  • 1
@blazko: W browarze we Wrzeszczu masz restauracje Hevelke która ma również piekarnie z bardzo dobrymi bagietkami na zakwasie. Dobre bagietki też są w Bagatelli w Sopocie na dworcu lub we Wrzeszczu.
  • Odpowiedz
blazko
  • 1
Cześć. Może ktoś z Was zna jakieś konta społecznościowe, albo podcasty albo jakiś kanał, który mówi o krzyzsie zdrowia psychicznego u mężczyzn, doświadczeniu stanu depresyjnego. Z góry dziękuję za pomoc.

#psychologia #depresja
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
10129
  • 1
to może ktoś inny, nie znam Polskich twórców z podobnymi kompetencjami i nie czytam po PL takich rzeczy.
jest strefa psyche swps albo copernicus kanały z 'akademickich', ale tam uśniesz z nudów i zdaje sie o depresji męskiej nic nie ma i tak.

czasopismo charaktery luty 2016 ma o tym, ale płatne https://charaktery.eu/artykul/meskie-leki-na-podly-nastroj

a tak to psycholog mi kiedyś ten kanał podrzuciła, ale to bardziej o socjotechnice niż tym czego szukasz https://www.youtube.com/@Interpersonalny/videos
  • Odpowiedz
blazko
blazko via Android
  • 2
@enteropeptydaza podoba mi się. Ale trzeba przełamać barierę psychologiczną 10km. Wyjść i nie zrobić minimum 10km. Ciężko, jak w przeszłości się poniżej nie zchodziło. Ale w czerwcu chyba wyjdzie ok 200km więc krzywdy, aż takiej nie ma. I mam ustawiony długi bieg w niedzielę i jak na razie miałem tylko raz. Ale może to dlatego, że często edytuję trening, bo akurat mi coś wypadło. Ale zawsze te 5 treningów w tygodniu
  • Odpowiedz
blazko
  • 22
153 904,17 - 10,35 = 153893,79

Będę pisał, co mi Greg karze biegać. Może komuś się przyda.
Dziś
15'trucht + 12x1'Tempo 4:08-4:20/1'Trucht + 5x1'Tempo 3:40-3:52/1'Trucht + 15'Trucht

W
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
blazko
  • 0
Ostatnio dostałem dywidendę z Astraty, ale podobnie jak przy innych z gpw na rachunku nie widzę pozycji "podatek" muszę w tym przypadku sam to rozliczyć jakoś? I od razu kolejne pytanie za 2022 też dostawałem dywidendę z USA i nigdzie tego nie zgłosiłem(od mbanku nie dostałem żadnego pitu, bo nic nie sprzedawałem). No i czy muszę wtedy zrobić jakąś korektę, czy mogę to ująć jakoś za 2023. Dziękuję za ewentualne zozjaśnienie sytuacji.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
blazko
  • 24
156 543,90 - 8,52 - 13,73 - 8,58 - 7,12 - 12,23 - 8,90 - 8,70 - 8,95 - 7,16 - 9,30 - 9,15 - 8,77 - 11,33 - 8,59 - 7,39 - 9,15 = 156396,33

#sztafeta #bieganie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
blazko
  • 0
Miał ktoś przypadek, że jego Fenix przesył się ładować? Po kilku latach przestał mi działać przewód oryginalny, kupiłem zamiennik, który teraz teraz przestał działać. Oryginalny przewód jest mniej zawodny? dziękuję za pomoc.

#garmin
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia