Dzien dobry

Cześć Mirki! Znacie jakieś fajne ćwiczenia na wzmocnienie/zbudowanie głowy przyśrodkowej mięśnia czworoglowego ? Walczę z bocznym przyparciem rzepki i Fizjo mówił, że nie zaszkodzi wzmocnić, ale nie pokazał żadnych ćwiczeń. #silownia #mirkokoksy #fizjoterapia

Obiecałam sobie, że do końca roku przebiegnę 5k w 30 minut. No i dałam radę, moja życiówka (ʘ‿ʘ) To był wyścig więc nie zwracałam uwagi na tętno.
#bieganie #biegajzwykopem

Czy ktoś się wybiera na rejsik Kubrykiem 21.10?
Polecacie?

#rejs #morze #zagle #zeglowanie #podroze #baltyk #zeglarstwo #rejsy #podrozujzwykopem

halo @twoj_starrry, gdzie #kiepskievegas? (╯︵╰,)

Rozkład jazdy na aktualny tydzień.
Środa ciekawa, przed startem wyniki #nio, po sesji #gme.
Środa to również premiera nowych ajfonów, apple watchy i airpodsów pro. Nie ma co raczej oczekiwać na "one more thing". Na samej konferencji też nie będzie bujać na wykresie, bo już wszystko wiadomo przed premierą.
#gielda #apple

Też macie wrażenie, że muzyka jest coraz gorsza. Czy może to efekt tego, że jest jej coraz więcej i nawet słabe kawałki mają przebicie. Nie chodzi mi o tekst, bardziej o to, że wcześniej był bogatszy podkład. Teraz jakiś podp**dolony bit albo remix, 10 warstw autotune i 70% brzmi tak samo.

Chciałem się podszkolić przed wyjazdem w góry i teraz już nie jadę w góry :/
#snowboard I trochę #heheszki

#zeglarstwo #jachty

Wygląda na to że będę sam na szkoleniu przez tydzień xD

Taki memik został poczyniony czekając, aż upieką się domowe goferki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Po polemikę jaki przepis jest najlepszy oraz czy to moc gofrownicy ma znaczenie zapraszam do sekcji komentarzy
#foodporn #heheszki

Dzień dobry wszystkim. Paczcie jakiego ślimaka spotkałam wracając z pracy do domu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#slimaki #dziwnekotki #dziendobry

W związku z nadchodzącą podwyżką podatków, danin, składek i innych opłat, w swoim ostatnim wysrywie zaproponowałem stworzenia zestawienia, które pomogłoby wykopkom znaleźć atrakcyjne podatkowo kierunki emigracji. Ponieważ pomysł spotkał się z dużym zainteresowaniem, zakładam tag #niedajsieokradac, którym oznaczane będą kolejne wpisy.

Wszystkie rozwiązania i wyliczenia będą dostosowane do samotnego #programista15k. Programista pracuje obecnie dla firmy z siedzibą w Polsce, wystawiając jej co miesiąc fakturę na kwotę 15Pokaż całość

Czy są tu jacyś pokorni słudzy Innosa? :D
Nowa figurka skończona ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gothicfanart #gothic #gothic2 #handmade #rekodzielo #figurki

Codziennie w nocy mam kompletnie zatkany nos (w ciągu dnia czasem też się zdarzy, ale raczej rzadko) i wysuszone gardło, przez co zamiast oddychać normalnie nosem, oddycham ustami i jestem z tego powodu niewyspany, słaby, zmęczony. Byłem u laryngologa, dał skierowanie na prześwietlenie, okazało się że mam powiększone małżowiny, więc zmniejszył, okazało się że zabieg nic nie dał i małżowiny są nadal duże, znów zmniejszył, tym razem się zmniejszyły, ale efektów zdrowotnychPokaż całość

Dlaczego panuje przekonanie, ze #bat jest dobra inwestycja i ma zamiar rosnąć? #kryptowaluty

Korpomirki, jak to jest z jaraniem szlugów w biurze. Trafilem na staż nie na ten dział na jaki bym chciał, jest tu taki andrzej z wonsem co pracuje 30 lat i jara non stop. Kuwa umre zaraz na raka. Co z tym zrobic? #korpo #studbaza #pracbaza