Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
marek-puczynski
bartt345 via Wykop
@Ch0senIndygo: xD analiza wyjęta wiadomo z jakiej części ciała
#kiszak tak se myślę, nie żebym bronił Kiszaka. Ale pewnie z 50% z was tu komentujących sama szczała nieraz pod prysznicem, elo
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
bartt345 via Wykop
@artur-artur-098: Ja miałem i bieżnie i rowerek, w domu, na siłce. Nie przechodzi to próby czasu. Bieganie w terenie to kompletnie inne uczucie. Jak dla mnie jedyna sensowną opcja to ewentualnie sobie kupić jakiegoś Walking pada za 600 stówek żeby kroków dobić oglądając serial albo pracując
bartt345 via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#mikrokoksy #mirkokoksy
Johombine HCL,
Jakieś doświadczenia? Ma mi pomóc w spalaniu ostatnich 17% smalcu?
Ktoś coś?
Bez różnicy czy w formie proszku czy tabletek?
Mam
Johombine HCL,
Jakieś doświadczenia? Ma mi pomóc w spalaniu ostatnich 17% smalcu?
Ktoś coś?
Bez różnicy czy w formie proszku czy tabletek?
Mam
bartt345 via Wykop
@Flinio: no jak z 17% zejdziesz na 10-12% to Johimbina zmieni, a jak zarzucisz i zostaniesz z tą samą wagą to dalej będą boczki xD Ludzie masę kończą mając 17% bf, a ty narzekasz, że masz "boczki" i chcesz je punktowo spalać. Po prostu musisz zejść niżej, z wagą, jak chcesz stosować Johibine to spoko, trochę ci ułatwi dalszą redukcję, ale to nie jest żaden magiczny środek
bartt345 via Wykop
@Flinio: Trza zrzucać i tyle, a z Johimbina czy nie to już każdy sobie sama zdecyduje. Lecimy żeby to dociąć i tyle
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
No to już prawie 500 dni bez alko leci, pomyśleć że jeszcze prawie 2 lata temu, lekarz się zastanawiał czy mnie szybciej wykończy zawał/zator/udar czy może jednak trzustka walnie.
Zrobiłem sobie ostatnio kontrolne wyniki i organizm mam zregenerowany jak u młodego boga :D
Prawie dwa lata temu miałem krew gęstą jak kisiel, lipidogram rozwalony w komos m.in cholesterol dobijający prawie do 400, trójglicerydy prawie 500, reszta frakcji też rozwalona w kosmos, wieczne biegunki, problemy
Zrobiłem sobie ostatnio kontrolne wyniki i organizm mam zregenerowany jak u młodego boga :D
Prawie dwa lata temu miałem krew gęstą jak kisiel, lipidogram rozwalony w komos m.in cholesterol dobijający prawie do 400, trójglicerydy prawie 500, reszta frakcji też rozwalona w kosmos, wieczne biegunki, problemy
źródło: czerw
Pobierz#dieta #mikrokoksy
Mam takie dziwne poczucie, że cała dieta i redukcja poszła się .ebać tylko dlatego że wczoraj zjadłem danie kebab i wypiłem kole zero. Odnoszę wrażenie, ze te cheat meal dają mi większą udrękę psychiczną niż, radość dla podniebienia ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Mam takie dziwne poczucie, że cała dieta i redukcja poszła się .ebać tylko dlatego że wczoraj zjadłem danie kebab i wypiłem kole zero. Odnoszę wrażenie, ze te cheat meal dają mi większą udrękę psychiczną niż, radość dla podniebienia ( ͡° ʖ̯ ͡°)
bartt345 via Wykop
@DorodnyTucznik: mordo nie tędy droga. Ja przez chorobę od tygodnia jem co chce i diety nie trzymam i waga stoi w miejscu. Nie ma się co tyrać, zjedź czasem coś dobrego zamiast się biczować
bartt345 via Wykop
@Inozythol: w sensie jem co chcę, nie znaczy od razu, że jem pizze codziennie. Po prostu robię obiad , śniadanie i kolację. Nie skupiam się na makrosach, ale mimo wszystko to wciąż są zbilansowane posiłki. Przyznaję, że "jem co chcę" Mona interpretować różnie, i dla kogoś to oznacza pochłanianie potężnych ilości w dzień w dzień xD Dla mnie to 3 posiłki bez większej rozkminy, ale dalej to zwykłe podobne posiłki
źródło: Screenshot_20251028-142520
Pobierz
bartt345 via Wykop
@xloginlogin123: moje pierwsze soulsy to była dwójka, podobało mi się. Chyba jednak przesiąkłem hejtem bo jak kupiłem trylogię to po kilkunastu godzinach nie dałem rady się męczyć z SOFTS xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
bartt345 via Wykop
@Doberober: Obejrzałem ten materiał, a w Lies of P spędziłem 100h. Widzę tutaj ten tag zatoczył cykl życia mikrobloga i teraz to już szczekanie bez żadnej merytoryki, albo w ogóle sprawdzenia materiału xD Można się zgodzić, można się nie zgodzić, ale ten materiał jedynie krytykuje zepsuty balans. Z tym się według mnie ciężko nie zgodzić, dodatkowe poziomy trudności nie zostały przemyślane i zostały wrzucone na szybko.
✨️ Krytyka stylu Prezydenta Nawrockiego Ⓘ
Prezydent Nawrocki to taki typowy Polaczek co to o redukcji nawet nie słyszał. Pomacha trochę ciężarem na biceps i klatę a później chodzi napięty jak plandeka na żuku w przyciasnej marynarce. 100% lepiej prezentowałby się w garniaku gdyby zgubił brzuszek i wzmocnił mięśnie nóg, brzucha i pleców.
#mikrokoksy #dieta #modameska #blackpill
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Prezydent Nawrocki to taki typowy Polaczek co to o redukcji nawet nie słyszał. Pomacha trochę ciężarem na biceps i klatę a później chodzi napięty jak plandeka na żuku w przyciasnej marynarce. 100% lepiej prezentowałby się w garniaku gdyby zgubił brzuszek i wzmocnił mięśnie nóg, brzucha i pleców.
#mikrokoksy #dieta #modameska #blackpill
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
bartt345 via Wykop
@mirko_anonim: No i uj ci do Pana Prezydenta, ćwiczy se bo lubi, jakiś nakaz redukcji jest dla zwykłych ludzi? Jeszcze z anonima wysrywy, a pewnie sylwetka gorsza od prezydenta xD
26 lat, 80kg, 185cm
Robię 3 siłowe + 20min cardio po + 4x50min cardio w tygodniu + spacery codziennie
Jem 2600kcal w dni treningowe, 2300kcal w dni nietreningowe. Waga mi schodzi średnio 300g na tydzień, ale coś ciężko to idzie. Redukuję od maja więc to już jakiś 20+ tydzień, łącznie zeszło z 7-8kg.
Czy
Robię 3 siłowe + 20min cardio po + 4x50min cardio w tygodniu + spacery codziennie
Jem 2600kcal w dni treningowe, 2300kcal w dni nietreningowe. Waga mi schodzi średnio 300g na tydzień, ale coś ciężko to idzie. Redukuję od maja więc to już jakiś 20+ tydzień, łącznie zeszło z 7-8kg.
Czy
bartt345 via Wykop
@borys9021: Ale jaki jest problem? Palisz pewnie średnio z 3k kalorii, zjadasz średnio koło 2500 i średnio leci te 300g tygodniowo, wszystko się zgadza. O ile nie czujesz się źle to leć dalej.
Ewentualnie zrób miesiąc przerwy i jak masz wolę zrób bardziej agresywna redukcję potem, ale pytanie czy jest sens, być może to niecierpliwość jest największą przeszkodą
Ewentualnie zrób miesiąc przerwy i jak masz wolę zrób bardziej agresywna redukcję potem, ale pytanie czy jest sens, być może to niecierpliwość jest największą przeszkodą
bartt345 via Wykop
@borys9021: No nie to tak nie działa xD Chodzisz za nimi 24h/7 i wiesz, że spalasz więcej kalorii w ciągu dnia? Sprawdzasz co jedzą? No nie, jak im szybciej waga leci to znaczy, że mają większy deficyt. Dodaj kolejne 3-4h cardio albo utnij 500 kalorii to też będziesz szybciej chudł
Mężczyźni to inny gatunek szczególnie na siłowni. W czwartek jeden gość mnie w szatni poprosił o pomoc w wiązaniu bandażu, dzisiaj jak suszarki nie działały to mi powiedział bym jego użył, też kiedyś mnie chłopak prosił o asekurację bo jest po przerwie.
Kobiety gdy mnie widzą to uciekają od razu bo jestem incelem. Nie zbliżają się na bliżej niż kilka kroków. Jedynie się odzywają by sprzedać coś. Nawet jak byłem oddać krew
Kobiety gdy mnie widzą to uciekają od razu bo jestem incelem. Nie zbliżają się na bliżej niż kilka kroków. Jedynie się odzywają by sprzedać coś. Nawet jak byłem oddać krew
bartt345 via Wykop
@przegro_pisarz: a myjesz się?
bartt345 via Wykop
@przegro_pisarz: najpierw prysznic potem dowal ciężaru
bartt345 via Wykop
@przegro_pisarz: nic, ale nie będzie śmierdzieć w szatni
#kiszak #snakeiter
Czy niemożność zrozumienia przez nich faktu, że ktoś może bawić się dobrze w łatwiejszej gierce gdzie nie trzeba walczyć o życie, wynika z faktu, że mają coś nie tak z mózgami i po prostu potrzebują mocniejszych bodźców, bo inaczej nie odczuwają przyjemności? To jak ten gość z dokumentu Free Soli co się wspina bez zabezpieczeń.
Czy Oni rozumieją, że niekoniecznie każdy ma taki problem?
Czy niemożność zrozumienia przez nich faktu, że ktoś może bawić się dobrze w łatwiejszej gierce gdzie nie trzeba walczyć o życie, wynika z faktu, że mają coś nie tak z mózgami i po prostu potrzebują mocniejszych bodźców, bo inaczej nie odczuwają przyjemności? To jak ten gość z dokumentu Free Soli co się wspina bez zabezpieczeń.
Czy Oni rozumieją, że niekoniecznie każdy ma taki problem?
bartt345 via Wykop
@MroczneWidmo91: Ja rozumiem, że ktoś się może dobrze bawić na łatwym poziomie trudności, ale mimo wszystko nie uważam, że każdy produkt go potrzebuje. Kwestia dopasowania do odbiorcy docelowego danej gry. Cieszę się, że każdy znajdzie coś dla siebie i ostatecznie każdy jest zadowolony
Snakeiter, który ostatnio męczył głównie dramy, dla odmiany robi materiał o Megabonku, żeby pokazać widzom fajną spoko gierkę, w której, uwaga, dobrze bawił. Przy czym, co ważne, wymienił wszystkie wady tej gry, jakie udało mu się znaleźć.
Przychodzi Piksel i Kropka, który chyba próbuje być ludologiem do kwadratu, tworzy odpowiedź, gdzie mówi, że Snakeiter robi k---ę z logiki i przeprowadza GIGA MATEMATYCZNĄ LUDOLOGICZNĄ ANALIZĘ żeby udowodnić, że Megabonk jest słaby, a Snakeiter
Przychodzi Piksel i Kropka, który chyba próbuje być ludologiem do kwadratu, tworzy odpowiedź, gdzie mówi, że Snakeiter robi k---ę z logiki i przeprowadza GIGA MATEMATYCZNĄ LUDOLOGICZNĄ ANALIZĘ żeby udowodnić, że Megabonk jest słaby, a Snakeiter
#kiszak #arkadikuss
Fani ludologów: GAMING JEST NA SAMYM DNIE!!! NIE WYCHODZĄ ŻADNE DOBRE GRY!!!
Gry w które grają fani ludologów:
Fani ludologów: GAMING JEST NA SAMYM DNIE!!! NIE WYCHODZĄ ŻADNE DOBRE GRY!!!
Gry w które grają fani ludologów:
źródło: obraz
Pobierz
bartt345 via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
bartt345 via Wykop
@Talaxin: Znaczy to akurat fakt xD Ją nie mówiłem, że to jest warte te 300zł, zgadzam się w 100% że te zmiany nie są warte tej kasy.
@papaj42 No i kiszakujesz teraz, to że tych zmian siedząc z piwkiem w ręce nie widzisz, nie znaczy, że ich nie ma. Z edycji na edycję zmieniają się całe systemy rozgrywki. Ja nie mówię, że te zmiany są warte tej kasy, albo,
@papaj42 No i kiszakujesz teraz, to że tych zmian siedząc z piwkiem w ręce nie widzisz, nie znaczy, że ich nie ma. Z edycji na edycję zmieniają się całe systemy rozgrywki. Ja nie mówię, że te zmiany są warte tej kasy, albo,
bartt345 via Wykop
@papaj42: No ale patrz ja ci na spokojnie tłumaczę, a ty swoje. Mogłem napisać jakie są zmiany, ale po co jak dalej napiszesz "AAA WIDZOWIE KURFA ŹLE GRAM I NIE DAJE SIĘ WALIĆ NA 300ZŁ". Nie mi jest oceniać czy te zmiany są warte kupowania nowej edycji czy nie, oceniam je od strony podejścia kompetytywnego, gdzie zmiany w rozgrywce, nowe schematy oraz silnik diametralnie zmienia rozgrywkę. Czy warto czy nie
#kiszak ej ludzolodzy, jakie jest zdanie kiszaka na temat baldura? Bo troche mi sie gra podoba, ale zaczal mnie chlop podrywac w obozie i teraz nie wiem czy moge lubic te gre czy jednak opluc? pomocy
Siema, pytanie do kalistenicznych świrów, jaka wysokość paraletek jest najbardziej optymalna, by nie było za nisko pod przejście z L-sit do stania na rękach,? 14cm będzie okej, czy może iść w te 24cm? Cenowo raczej bez większego znaczenia, bardziej zależy mi na jakości by się przysłużyły, ktoś korzystał może z tej firmy sensei? https://senseipro.pl/paraletki-sensei-calistenics-tower-50-cm/?cd=22580008934&ad=&kd=&gad_source=1&gad_campaignid=22580013308&gbraid=0AAAAACfyZe0TI0KR-YyIjwLJDkirZxB3L&gclid=Cj0KCQjwmK_CBhCEARIsAMKwcD5wgvXz8T7H_ZKrtezvC2qjL22yfleO7dWn7nlmIQhTR8g3aAqz9cAaAj8CEALw_wcB Nie wiem czy tutaj przepłacam, czy cena do jakości jest spoko
#mikrokoksy #kalistenika
#mikrokoksy #kalistenika