drim
  • 1
@akeyo20: nie oglądałem, ale stroyline był taki że sami oficjalnie nigdy nie stracił pasa tylko poszedł "na urlop", w międzyczasie był jakiś turniej gdzie wyłonili nowego mistrza, potem pass wygrał jeff, wrócił sami wkurzony że jak to nowy mistrz jak on jest mistrzem dalej i z tego wyszedł triple threat, sami(mistrz) vs jeff(mistrz) vs aj(były mistrz) by wyłonić "prawdziwego mistrza"
  • Odpowiedz
akeyo20
  • 2
Wydawało mi się, że zaczynaliśmy się dobrze dogadywać, ale nagle usunęła parę i ślad po niej zaginął :(
#tinder
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
akeyo20
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Estetykatopodstawa
  • 0
@akeyo20: No martwy ciąg i przysiady idzie bardzo szybko początkowo siła.
Oczywiscie, możesz kombinować z dłuższym czasem napięcia(np: zamiast schodzić 1 sekunde to 3 w dół) czy krótsze przerwy między seriami lub więcej powtórzeń.
TO też jest liczone jako progress, niemniej zawsze siła to najlepsze rozwiązanie.
  • Odpowiedz
akeyo20
  • 0
Hej. Jestem kompletnym początkującym i chciałbym sobie ogarnąć mini siłownię na balkonie. Ławeczka, hantle, może sztanga, jeśli serio jest niezbędna.
Polecicie właśnie jakąś ławkę i obciążenie? Czy ławka musi być łamana, czy może wystarczy mi prosta?
Czy konieczna jest sztanga? Wydaje mi się, że można sobie poradzić mając tylko hantle.
Na alledrogo jest mnóstwo opcji, zarówno ławek jak i obciążenia. Wiadomo, że chciałbym jak najtaniej, ale jednak dobrze by było, żeby sprzęt
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Chyba lubię patrzeć, jak świat płonie.
  • Białystok

Osiągnięcia