Ok, jakieś zainteresowanie wspólnym odchudzaniem jest, więc można powoli jechać z tym dalej. Nie chcę tutaj robić za dyktatora, bo to ma w końcu być nasze odchudzanie, ale przygotowałem parę zasad, które nie powinny być problematyczne. W razie czego możemy negocjować :) Wersja dłuższa oraz info o #rozdajo do przeczytania na dole.
---WERSJA KRÓTKA--- 1. Kto może wziąć udział? - Każdy! 2. Czas trwania? - Do końca czerwca. 3. Cel? - Taki, jaki uznasz za spełniający Twoje potrzeby.
---WYMAGANIA ODNOŚNIE #rozdajo--- 1. Wpis startowy na tagu #zagrubo2021: - wiek - płeć - waga startowa - wzrost - zdjęcie dokumentujące wagę startową 2. Wpis podsumowujący w czerwcu: - waga końcowa - zdjęcie dokumentujące wagę końcową 3. Raporty cząstkowe na koniec miesiąca (razem 5): - aktualna waga - zdjęcie dokumentujące wagę 4. Każdy z powyższych wpisów zapewnia 1 los do #rozdajo (łącznie można zdobyć 7). 5. Należy schudnąć co najmniej 5kg, 6. Za każde stracone 5kg dostajemy 5 losów. 7. Im więcej losów zdobędziesz, tym większa szansa na wygraną.
---NAGRODA--- Bon na 100zł do sklepu Decathlon. Możliwość ustalenia innej, równoważnej, nagrody ze zwycięzcą. W przypadku dużego zainteresowania wyzwaniem, spróbuję zorganizować jakiegoś sponsora z czymś większym, ale niczego nie obiecuję.
---WERSJA DŁUGA--- Zacznę od tego, że rok to jednak strasznie dużo czasu, a cele lepiej mieć gdzieś na horyzoncie, dlatego nasze wyzwanie (a przynajmniej jego pierwsza edycja) potrwa 6 miesięcy - do końca czerwca. Ponieważ na koniec chcemy zrobić #rozdajo, nasze postępy muszą być jakoś potwierdzone. Stąd wymóg zdjęcia z wagą. Udział w konkursie nie jest wymagany, dlatego do udziału w wyzwaniu zachęcam każdego, kto chce wziąć udział we wspólnym motywowaniu się. Zachęcam do dzielenia się postępami częściej, na przykład co tydzień. Dołączyć można w dowolnym momencie - jedyne co możesz stracić, to parę losów konkursowych za brakujące wpisy.
To chyba wszystko. Zachęcam do udziału i życzę powodzenia :)
@akeyo20: ja np nie wiem ile chciałbym schudnąć. Bardziej chodzi o zgubienie brzucha, a nie schodzenie z wagi choć dawno się nie ważyłem to pewnie jest w normie bo ostatnio jeansy normalnie weszły na dupsko( ͡°͜ʖ͡°)
Ok, jakieś zainteresowanie wspólnym odchudzaniem jest, więc można powoli jechać z tym dalej.
Nie chcę tutaj robić za dyktatora, bo to ma w końcu być nasze odchudzanie, ale przygotowałem parę zasad, które nie powinny być problematyczne. W razie czego możemy negocjować :)
Wersja dłuższa oraz info o #rozdajo do przeczytania na dole.
---WERSJA KRÓTKA---
1. Kto może wziąć udział?
- Każdy!
2. Czas trwania?
- Do końca czerwca.
3. Cel?
- Taki, jaki uznasz za spełniający Twoje potrzeby.
---WYMAGANIA ODNOŚNIE #rozdajo---
1. Wpis startowy na tagu #zagrubo2021:
- wiek
- płeć
- waga startowa
- wzrost
- zdjęcie dokumentujące wagę startową
2. Wpis podsumowujący w czerwcu:
- waga końcowa
- zdjęcie dokumentujące wagę końcową
3. Raporty cząstkowe na koniec miesiąca (razem 5):
- aktualna waga
- zdjęcie dokumentujące wagę
4. Każdy z powyższych wpisów zapewnia 1 los do #rozdajo (łącznie można zdobyć 7).
5. Należy schudnąć co najmniej 5kg,
6. Za każde stracone 5kg dostajemy 5 losów.
7. Im więcej losów zdobędziesz, tym większa szansa na wygraną.
---NAGRODA---
Bon na 100zł do sklepu Decathlon. Możliwość ustalenia innej, równoważnej, nagrody ze zwycięzcą.
W przypadku dużego zainteresowania wyzwaniem, spróbuję zorganizować jakiegoś sponsora z czymś większym, ale niczego nie obiecuję.
---WERSJA DŁUGA---
Zacznę od tego, że rok to jednak strasznie dużo czasu, a cele lepiej mieć gdzieś na horyzoncie, dlatego nasze wyzwanie (a przynajmniej jego pierwsza edycja) potrwa 6 miesięcy - do końca czerwca.
Ponieważ na koniec chcemy zrobić #rozdajo, nasze postępy muszą być jakoś potwierdzone. Stąd wymóg zdjęcia z wagą.
Udział w konkursie nie jest wymagany, dlatego do udziału w wyzwaniu zachęcam każdego, kto chce wziąć udział we wspólnym motywowaniu się.
Zachęcam do dzielenia się postępami częściej, na przykład co tydzień.
Dołączyć można w dowolnym momencie - jedyne co możesz stracić, to parę losów konkursowych za brakujące wpisy.
To chyba wszystko. Zachęcam do udziału i życzę powodzenia :)
#chudnijzwykopem #odchudzanie #dieta #zagrubo2021
@Zielczan, @mchmjszk, @DoswiadczonySprzedawcaPradu, @ZeroTolerance, @Peek_A_Boo, @pomoc_pomocynka, @karol9585, @Lubiezoltecurry, @Masiris, @misiafaraona, @aarahon, @ArniHell, @El_On, @yokusuki, @Jedamos, @Jednorybek, @bombilibajbaj, @Rychupe, @BigMac, @qwerzzz, @PKoff, @dani78, @Poksipol, @wildMadzikas, @jatutylkooglondam, @perversace, @eARLq3, @BigSmoke01, @HolyToiletPaper, @Vandal83, @rudiok-, @akumu, @SRzeyamlon, @PozeraczDoop, @Hilma666,
Jak wrócę z urlopu w sobotę to wrzucę wpis pod tagiem :)