[akeyo20]

Dobra, moja kolej. Sadło dostało wypowiedzenie umowy najmu.

Płeć: m
Wiek: 28
Wzrost: 164cm
Waga: 95.5kg

Na koniec roku 2019 ważyłem 110kg. Opierając się głównie na #!$%@? mniej udało się zbić te 15kg. Mogło, a nawet powinno, być więcej, ale było sporo potknięć. Problemy ze zdrowiem potrafią jednak trochę zmotywować. Idealnie byłoby zejść do 70, ale myślę że 80 na ten rok też zrobi robotę.

#zagrubo2021 #odchudzanie #chudnijzwykopem

[ruchacz2003]

@akeyo20 Powodzenia Mirku

[Orkla]

@Thachii: wykop effect

[akeyo20]

@Thachii: niech się poczuje lepiej. Po to jest ten tag ;)

[Bartex16]

@akeyo20: wierze ze dasz rade mirku, ja 175, 99 w maju a teraz 83 a czuje sie duzo lepiej a wiem ze to nie jest duzo

[akeyo20]

@Bartex16: wiem, że dam :D Do ustalenia tylko kwestia "jak szybko" ;)

[Bartex16]

@akeyo20: nie spiesz sie, wazne ze powoli do przodu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Mijun]

"nikt nie daje #!$%@? o twoj wzrost. to tylko siedzi w twojej glowie" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ArekJ]

@akeyo20: wierze ze dasz rade mirku, ja 175, 99 w maju a teraz 83 a czuje sie duzo lepiej a wiem ze to nie jest duzo

@Bartex16: myślałem, że 175,99 to waga i ogarnąłeś się, bo stwierdziłeś, że 176 będzie za dużo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[xVolR]

Wzrost: 164cm

@akeyo20: ło #!$%@? XD miałeś kiedyś dziewczyne?

[pjk13]

@akeyo20: przy takim wzroście waga jest najmniejszym twoim problemem

[mateos11]

@akeyo20: z ciekawosci co jadles ze sie tak spasles? 164 i 95 kilo to jakas masakra dla mnie. Oczami wyobrazni widze co jadles ale fajnie jakbys napisał.

[sylwke3100]

@akeyo20: z ciekawosci co jadles ze sie tak spasles? 164 i 95 kilo to jakas masakra dla mnie. Oczami wyobrazni widze co jadles ale fajnie jakbys napisał.

@mateos11: Podobna waga i wzrost więc się wypowiem

W moim przypadku generalnie sporo nadmiarowego jedzenia i złudne wrażenie że skoro pracuje fizycznie (a więc jest ruch) to mogę więcej zjeść, swego czasu czyli z rok albo więcej temu dużo słodyczy; ciastka, czekolady, chrupki

[akeyo20]

@mateos11: jadłem normalnie, ale chlałem mnóstwo piwa. A jak piwo to jakieś przekąski, żarcie na dowóz itp.
Baaa, nawet chodziłem na siłownię, ale co z tego, jak potrafiłem wpaść w ciąg picia przez cały tydzień. Teraz niemal w ogóle nie piję, ale to za mało, więc muszę też mocno ograniczać inne rzeczy.

[akeyo20]

@pjk13: możesz mnie oświecić, co jest większym?