Tydzień 3 i 4 - tak jak pisałem ostatnio, że mnie żona C*V*Dem zaraziła w sobotę, tak w poniedziałek zrobiłem ostatnie rytmy na bieżni i interwały na Zwifcie.
Później przez tydzień temperatura, straciłem smak, miałem ból płuc, problemy z oddychaniem, wchodząc na piętro byłem bez sił.
Na szczęście po tygodniu dbania o siebie przeszło i od tego wtorku zacząłem powoli wchodzić w treningi (bieżnia + trenażer)
Dodatkowo na drugiej ręce zawitał ponownie Fenix i zakupiłemPokaż całość

cześć, zapraszam po mililitry najnowszego Lorenzo, poznałam sporo zapachów tej marki, żaden ze mną nie został na dłużej, ale może to będzie ten pierwszy

Lorenzo Pazzaglia Incenso Notturno - 13,50zł/ml

Nuta głowy: biały pieprz, żywica elemi, skórka cytryny, bergamotka
Nuta serca: czarny pieprz, paczula, oud (drzewo agarowe), cynamon, gałka muszkatołowa, róża damasceńskaPokaż całość

Ma ktoś odlać Lorenzo Pazzaglia Black Sea?
#perfumy

Tydzień 2 - przerzuciłem się na zegarek wahoo rival elemnt, bo lubię pod górkę ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Po dwóch dniach chciałem wyrzucić go przez okno, ale już się poznaliśmy i zaczynam doceniać.
Garmina odkładam na razie do szafeczki, może kiedyś się przyda.

- 3x Rower (technika + tlen) - 105km
- 2x Bieganie (9km +Pokaż całość

Zegarek Wahoo Riaval za 430zł:
https://eu.wahoofitness.com/devices/sport-watches/elemnt-rival-buy

Daleko mu do garmina, jednak całkiem fajny produkt o ile nie szukamy smartwacha.

#szosa #triathlon #wahoo

Tydzień 1 - trzeci tydzień moich treningów po roztrenowaniu, jednak uważam go za pierwszy jakościowy i od niego zaczynamy liczenie.

- 3x Rower (technika + tlen + interwały) - 125km
- 3x Bieganie (8x400 + 6km tlen + 5km cross) - 20km
- 1x Pływanie - 1650m
Łączny czas treningów: 6h16mPokaż całość

#bieganie #rower #triathlon #silownia
Hej.
Szukam sluchawek do wszystkiego co w tagach.
Pocę się jak ćwiczę i fajnie jak by nie wypadały z ucha. Chyba najlepiej douszne chyba że są jakieś lepsze rozwiązania.
Ważne żeby były głośne i miały jakis normalny bas a nie pierdzialy.
Kwota max 300 - może być taniej ;)

W tamtym roku prowadziłem kilka miesięcy swoją drogę do debiutu w IRONMANIE na tagu #roadtoironman
Niestety żyćko jak to żyćko, rozjechało mi psychę i praktycznie byłem przez kilka miesięcy bez regularnego treningu, można powiedzieć że robiłem nieregularnie sam tlen, a pomimo tego ukończyłem pełnego w 12:43
Miałem myśli, żeby zrobić sobie przerwę z tri, ale po pełnym dystansie zakochałem się od nowa w tym chorym sporcie. Doszedłem do wniosków, że skoro bezPokaż całość

Pochwalcie się swoimi zestawami do biegania na jesień/zimę, pora zmienić. 4 lata latałem w kalenji, niestety ten model który posiadam już nie jest produkowany a inne wydają mi się jakieś cienkie i dziwne?
Miałem do tego na zimniejsze dni wiatrówkę Asics ale też przydało by się już wymienić. Rękawiczki, czapę buty i skiety mam nowe :)
#triathlon #bieganie #sport

Hej sportowe świry ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Chciałabym kupić trenażer do domu i używać z aplikacją Garmina Tacx.
Muszę kupować ten ich drogi trenażer za 2,5 kafla, czy można to ogarnąć jakoś taniej?
Widzę tańszą opcję, ale wciąż to ponad tysiąc,Pokaż całość

Mirko ale się zdenerwowałem wczoraj.
Rok temu "pokazywałem" znajomemu podst. zasady biegania.
Wczoraj na mecie: "o dopiero skończyłeś"

Zawody co miesiąc do marca
6 km 300 metrów przewyższenia.Pokaż całość

Canyon wypuścił nowy, składany TT.

#rowery #triathlon #canyon #szosa #heheszki

Jutro Luis ma operację kręgosłupa, trzymajcie kciuki!
#pies #psy #pokazpsa

Dzisiaj jest zajebiście ważny dla mnie dzień, z dumą chciałbym się pochwalić że w wieku 28 lat dołączyłem do progu ponad 30k na ręke pomimo zajebistych przeciwności losu. 10 lat temu miałem wypadek, który uczynil mnie inwalidą do końca życia, kierowca auta wbił się we mnie na głównej drodze i połamał mi całą miednicę, ledwo uszedłem z życiem. 3 lata leżałem na plecach, wyrzucili mnie ze szkoły przez co musiałem kończyć liceumPokaż całość

#triathlon ogląda ktoś, czy tag umarł?