Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko199
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Sphinx10

Sphinx10

Dołączył 16 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 11407
  • Znaleziska 11104
  • Mikroblog 303
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 2
P.....I
P.....I
konto usunięte 17.08.2020, 18:44:24
  • 0
Czy jeśli jeździłem dużo rowerem i poprawiła mi się na nim kondycja to czy w innych sportach też?
#silownia #mirkokoksy
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sphinx10
Sphinx10 17.08.2020, 19:42:53
  • 0
i samopoczucie/poczucie wartości.
  • Odpowiedz
3.....4
3.....4
konto usunięte 06.07.2020, 17:15:08
  • 3
Mirki, szukam muzyki do treningów. Nie chodzi mi jednak o jakiegoś mocnego, motywacyjnego rocka, ale o coś w stylu tego, co wrzuciłem. Najlepiej z takimi właśnie przebitkami dialogów z seriali które dodają tego specyficznego w--------a.
Jak znacie coś w tym stylu to wrzucajcie.

#mirkokoksy #muzyka #seriale #peakyblinders #motywacja
3.....4 - Mirki, szukam muzyki do treningów. Nie chodzi mi jednak o jakiegoś mocnego,...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sphinx10
Sphinx10 06.07.2020, 20:39:32
  • 0
Spróbuj płyty:
BUDKA SUFLERA - Przechodniem Byłem Między Wami
  • Odpowiedz
polski_surfer
polski_surfer
28.05.2020, 13:55:53
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sphinx10
Sphinx10 28.05.2020, 15:04:02
  • 0
Najczęściej liczę "na palcach".
  • Odpowiedz
Sebtaa
Sebtaa
28.04.2020, 13:49:20 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sphinx10
Sphinx10 28.04.2020, 20:31:09
  • 1
Machaj czym się da w górę, w dół i na boki. Na leżąco, na stojąco i na siedząco.
  • Odpowiedz
t.....3
t.....3
konto usunięte 07.04.2020, 16:35:10
  • 1
Gdzie są najtaniej obecnie obciążenia żeliwne/stalowe? Mam 90kg i da rade zrobić trening, ale nie chce mi sie ciągle ciezaru zdejmowac z hantli na sztange XD
#mirkokoksy #mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sphinx10
Sphinx10 07.04.2020, 20:05:23
  • 0
Nie kupuj, bo potem będziesz musiał to podnosić, a nikt ci nie pomoże.
  • Odpowiedz
picasssss1
picasssss1
30.01.2020, 16:50:57
  • 3
Czego używacie do podwalania? Przyznam że mam długą przerwę ponieważ przez odciski nie mogłem efektywnie ćwiczyć.
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

Kto jest naturalem?

  • natural, sama ręka 28.4% (19)
  • magnezja 11.9% (8)
  • rękawiczki 1.5% (1)
  • wata szklana trzymana w dłoni 13.4% (9)
  • zawinięty w rulon papier ścierny 500 17.9% (12)
  • ręka kolegi 26.9% (18)

Oddanych głosów: 67

  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sphinx10
Sphinx10 30.01.2020, 20:44:18
  • 1
Pęsety i lupy.
  • Odpowiedz
czechu_slowacja
czechu_slowacja
czechu_slowacja
23.01.2020, 13:05:45
  • 2
Elo mordy co do poprawy pozdro i z fartem

#mirkokoksy #pokazforme #nowyroknowyja
czechu_slowacja - Elo mordy co do poprawy pozdro i z fartem

#mirkokoksy #pokazform...

źródło: comment_BA1Ft9s7H4xqiCLFgCn6d7hgCfYwQBSv.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sphinx10
Sphinx10 23.01.2020, 14:06:11
  • 0
Tatuaż se zrób
  • Odpowiedz
pranko_csv
pranko_csv
17.12.2019, 15:02:11 via Android
  • 47
Jest bicek, spory obwód, moj przepis na sukces to dużo biegania, dużo spania, rano rozciąganie, drzemki w południe i po obiedzie. #mirkokoksy ᕦ(òóˇ)ᕤ
#prankothewolfdog
pranko_csv - Jest bicek, spory obwód, moj przepis na sukces to dużo biegania, dużo sp...

źródło: comment_hiwIYXbSW2flbclgAI74xMbhZk5fUMFs.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sphinx10
Sphinx10 17.12.2019, 21:23:34
  • 0
Widać, że brakuje martwego ciągu, ale są rezerwy.
  • Odpowiedz
jerzy-bak
jerzy-bak
07.12.2019, 11:16:13
  • 3
Dawno nie spamowałem .
To cyk :) film.
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#silownia
#youtube
jerzy-bak - Dawno nie spamowałem .
To cyk :) film.
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sphinx10
Sphinx10 07.12.2019, 20:00:41
  • 0
Rzemiosło w cenie. Nie zapominaj dawać więcej filmików.
  • Odpowiedz
rales
rales
03.11.2019, 19:48:12
  • 1
Kochani jakie polecicie najlepsze ćwiczenie rozciągające na palce u stóp, stopy, które ogólnie "idą do góry". Mam problem ze zrobieniem tzw. prostego podbicia, obciągnięciu palców oraz całej stopy w dół, gdy jest w powietrzu.

Nie potrafię w takiej pozycji jak na zdjęciu usiedzieć dłużej niż pół minuty bo mnie boli cała górna część stopy.

Wołam @Kasahara
#mirkokoksy #fizjoterapia #rozciaganie
rales - Kochani jakie polecicie najlepsze ćwiczenie rozciągające na palce u stóp, sto...

źródło: comment_FbzPNY1MXGvyJv2D1XngiofFRUXlol6h.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sphinx10
Sphinx10 03.11.2019, 21:18:51
  • 0
Stopa na stopę a palce stóp skieruj do środka. Stopniowo wydłużać siad i prostować stopy.
  • Odpowiedz
Sphinx10
Sphinx10 03.11.2019, 21:34:23
  • 0
albo próbować z poduszką,wałkiem, podkładką, tak jak tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=1stqU0GKpb4
  • Odpowiedz
Lifelike
Lifelike
13.10.2019, 17:36:19
  • 221
Liście kilkunastu wybranych gatunków drzew, które wybarwiają się na czerwono jesienią.
#nauka #biologia #dendrologia #rosliny #drzewa #przyroda #las #ciekawostki #graphsandmaps
Lifelike - Liście kilkunastu wybranych gatunków drzew, które wybarwiają się na czerwo...

źródło: comment_RgHCHd7NxKAUBMtCYsw9gr5OW5p2GX81.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sphinx10
Sphinx10 14.10.2019, 16:56:54
  • 0
za dużo obcych.
  • Odpowiedz
chalwaklb
chalwaklb
20.09.2019, 19:46:53
  • 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sphinx10
Sphinx10 21.09.2019, 07:37:54
  • 0
Super.
  • Odpowiedz
Asarhaddon
Asarhaddon
16.09.2019, 08:36:19 via Android
  • 0
Dorian wygląda tu jak stary dziad. Starzej, niż Arnold, który przecież jest chyba o 2 generacje straszy.

#mirkokoksy
Asarhaddon - Dorian wygląda tu jak stary dziad. Starzej, niż Arnold, który przecież j...

źródło: comment_yEwo503dEtCEaMO2heXOGmzDzuUBrvid.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sphinx10
Sphinx10 16.09.2019, 10:03:59
  • 0
siwa broda mocno postarza.
  • Odpowiedz
T.....0
T.....0
konto usunięte 11.09.2019, 10:30:22
  • 4
czy "przebiegnięcie" 1km w 6 minut 23 sekundy to dobry wynik?
#zdrowie #bieganie #mirkokoksy #pytanie #pytaniedoeksperta
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sphinx10
Sphinx10 11.09.2019, 10:32:42
  • 2
Jeśli to średnia z biegu maratońskiego to obleci.
  • Odpowiedz
M.....n
M.....n
konto usunięte 23.08.2019, 19:39:51
  • 0
Czy wynik 3:00 na kilometr jest ok dla początkującego? LVL 30 180cm 91 kilo wagi,dźwigam ciężary...
#bieganie #mirkokoksy
  • 27
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sphinx10
Sphinx10 24.08.2019, 10:20:08
  • 0
Lepiej gdybyś podał swój czas na 5km lub 10 km.
  • Odpowiedz
H.....l
H.....l
konto usunięte 15.08.2019, 08:23:09 via Android
  • 1
Śniadanie do łóżka od rużowej. Dobrze ją wytresowałem. Dajcie plusa postarała sie. #gotujzwykopem #jedzenie #foodporn #mirkokoksy #keto
H.....l - Śniadanie do łóżka od rużowej. Dobrze ją wytresowałem. Dajcie plusa postara...

źródło: comment_zAkxEO8Vsr0a7zugXVWk9YhtwlZDMcqB.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sphinx10
Sphinx10 15.08.2019, 08:40:41
  • 0
@HabemusWpi3rd0l: Mógłbyś bardziej szczegółowo opisać sam proces "tresowania"?
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • Strona 11 z 15
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 30.10.2015

    Komentator
  • Rocznica
    od 12.01.2026

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking