ATLETICO
ATLETICO
Cześć! Planuje sobie biegać raz w tygodniu dystanse w okolicach 5-10 km, nie jestem biegaczem, będzie to jedynie dodatek do sportu który uprawiam. Jestem laikiem w temacie sprzętu, ale potrzebuję butów do biegania. Mam obecnie najtańsze z Decathlonu i chyba potrzebuję coś z większą amortyzacją. Będę biegał raczej po asfalcie, więc potrzebuję czegoś na twardą nawierzchnię. Budżet - nie chciałbym wydawać zbyt wiele na takie okazjonalne bieganie, czy tak do 200-250 zł
#bieganie
Siema Biegowe świrki, mam pytanie czy nie zrobie sobie krzywdy. Zmobilizowałem się do biegania. Od tygodnia biegam codziennie dyszkę z czasem 5:50-6:10km. Za juniora trenowałem triathlon mając dwie jednostki treningowe dziennie od tego czasu, miałem epizodyczne/ kompulsywne wypady na trening mocno i rzadko.
Przy obecnych treningach skupiam się na aspekcie biegu ciągłego. Chce wrócić do tego uczucia, że mogę biec i biec i biec i biec. A po wypracowaniu tego aspektu
Siema Biegowe świrki, mam pytanie czy nie zrobie sobie krzywdy. Zmobilizowałem się do biegania. Od tygodnia biegam codziennie dyszkę z czasem 5:50-6:10km. Za juniora trenowałem triathlon mając dwie jednostki treningowe dziennie od tego czasu, miałem epizodyczne/ kompulsywne wypady na trening mocno i rzadko.
Przy obecnych treningach skupiam się na aspekcie biegu ciągłego. Chce wrócić do tego uczucia, że mogę biec i biec i biec i biec. A po wypracowaniu tego aspektu
Sl_w_k_1 via Wykop
- 1
@FacetTwojejMamy: regeneracja to też część treningu.
#krakow #patodeweloperka #nieruchomosci #kurnik z widokiem na skup złomu. Życzę pięknych poranków szczęśliwym nabywcom
Sl_w_k_1 via Wykop
- 0
@Deykun: ale wiesz że zlomex czy cokolwiek innego co postawisz na działce to musisz poinformować sąsiadów o zamiarze.
Po drugie mieszkania w pobliżu zlomexu na pewno są tańsze xe wzgledu na lokalizację.
Po trzecie zlomex sprzeda działkę na której stoi tylko że ludzie którzy pokupowali mieszkania w okolicy nie po to kupili je taniej.
Po trzecie jest miejscowy plan zagospodarowania który mówi że yu jest strefa przemysłowa.
A po trzecie nie
Po drugie mieszkania w pobliżu zlomexu na pewno są tańsze xe wzgledu na lokalizację.
Po trzecie zlomex sprzeda działkę na której stoi tylko że ludzie którzy pokupowali mieszkania w okolicy nie po to kupili je taniej.
Po trzecie jest miejscowy plan zagospodarowania który mówi że yu jest strefa przemysłowa.
A po trzecie nie
- 66
Powiedzcie mi czy to jest normalne. Dorośli faceci przebierają się w jakieś stroje rycerzy, klękają i ślubują podczas jakichś zabobonów.
#bekazkatoli #rycerze #logikaniebieskichpaskow #katolicyzm #chrzescijanstwo
#bekazkatoli #rycerze #logikaniebieskichpaskow #katolicyzm #chrzescijanstwo
- 37
Pytanie do osób mieszkających w dużych miastach jak #poznan #warszawa #wroclaw #krakow #gdansk
Czy chcielibyście ograniczenia samochodów osobowych do minimum w centrum, jeśli miasto zrobiłoby zajebista infrastrukturę do podróżowania komunikacją miejską, zredukowanie zapchanych autobusów/tramwajow do minimum, częstsze kursy, więcej tras, dodanie pociągów itd i wszystko przy obniżonej cenie biletów.
Czy chcielibyście ograniczenia samochodów osobowych do minimum w centrum, jeśli miasto zrobiłoby zajebista infrastrukturę do podróżowania komunikacją miejską, zredukowanie zapchanych autobusów/tramwajow do minimum, częstsze kursy, więcej tras, dodanie pociągów itd i wszystko przy obniżonej cenie biletów.
Zgodzilibyście
- Tak 58.2% (4399)
- Nie 41.8% (3164)
- szymin
- tzim
- Anon_Anonimowicz
- Wez_sie_EE
- tomosano
- +32 innych
Ukraina. Sondaż prezydencki. Wołodymyr Zełenski przegrałby wybory
Gdyby dziś odbyły się wybory prezydenckie w Ukrainie, były naczelny dowódca ukraińskich sił zbrojnych Walerij Załużny pokonałby Wołodymyra Zełenskiego - wynika z najnowszego sondażu. Zgodnie z konstytucją najbliższe wybory powinny odbyć się 31 marca. Z powodu rosyjskiej agresji ich termin został...
z- 66
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Czy gdzieś w okolicach #gdansk albo ogólnie #trojmiasto są fajne miejscówy z programu "zanocuj w lesie"?
Okres wakacyjny
Chciałbym aby było dalej od ludzi, żeby przypadkowi ciekawscy się nie kręcili, ale też w miarę blisko jakiejś rzeczki albo jeziora.
Wstępnie wybrałem sobie okolice Wdzydz (wdzydzów?) na mapie programu wygląda spoko, ale na guglu widać jakieś domki w okolicy i może byliście w jakimś fajnym miejscu którym chcecie się podzielić?
#biwakowanie #bushcraft #
Okres wakacyjny
Chciałbym aby było dalej od ludzi, żeby przypadkowi ciekawscy się nie kręcili, ale też w miarę blisko jakiejś rzeczki albo jeziora.
Wstępnie wybrałem sobie okolice Wdzydz (wdzydzów?) na mapie programu wygląda spoko, ale na guglu widać jakieś domki w okolicy i może byliście w jakimś fajnym miejscu którym chcecie się podzielić?
#biwakowanie #bushcraft #
- 681
- Derringer
- Pan_Slon
- nunczako
- farbowanylisek
- NaczelnyAgnostyk
- +676 innych
Sl_w_k_1 via Wykop
- 52
@tellet: jestem właśnie u teściówej.
Była nauczycielka. I opowiedziała historię s propo złej młodzieży.
Kiedyś miała ucznia co to #!$%@? się nie kłaniał. I w końcu raz nie wytrzymała i go zaprosiła na rozmowę.
I na rozmowie chłopak się rozpłakał.
Problemy domowe.
Była nauczycielka. I opowiedziała historię s propo złej młodzieży.
Kiedyś miała ucznia co to #!$%@? się nie kłaniał. I w końcu raz nie wytrzymała i go zaprosiła na rozmowę.
I na rozmowie chłopak się rozpłakał.
Problemy domowe.
- mannoroth
- metalowy_pasterz
- Alipheese_XVI
- Napleton
- Trombe
- +47 innych
- 15
Przeczytałem wreszcie książke "Po piśmie" Jacka Dukaja i już wiem skąd takie różnice osobowościowe miedzy mną, a moją dawną znajomą @Dziewczyna_Tyraxora
Inną sprawą jest, że ta książka wyjaśniła mi pewne procesy na temat spopularyzowania nauki Gender czy ruchu BLM i to w socjologiczny, a nie spiskowy sposób.
#filozofia #ksiazki
Inną sprawą jest, że ta książka wyjaśniła mi pewne procesy na temat spopularyzowania nauki Gender czy ruchu BLM i to w socjologiczny, a nie spiskowy sposób.
#filozofia #ksiazki
- Igtorn
- Nessiteras_rhombopteryx
- Marek_Tempe
- WiesPunk
- skunior
- +10 innych
Biskup Andrzej Dziuba ukywał pedofilów.
Zostały bowiem stwierdzone trudności w zarządzaniu diecezją, a w szczególności zaniedbania w prowadzeniu spraw o wykorzystanie seksualne popełnione przez niektórych duchownych wobec osób niepełnoletnich;
z- 54
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Gdzie w #krakow kupie microswitch, oporniki? #elektronika
- 0
Od pewnego czasu zacząłem biegać, kontroluję tętno i sam biegam w ok. 70% HRmax. Czy są gdzieś statystyki jakie są dobre prędkości przy takim tętnie? Przykładowo, że 8min/km to słabo, ale 5min/km przy 70% HRmax to już bardzo dobrze.
Z ciekawości chciałbym sprawdzić gdzie mogę siebie ulokować i jakie wyniki można wykręcać.
#bieganie
Z ciekawości chciałbym sprawdzić gdzie mogę siebie ulokować i jakie wyniki można wykręcać.
#bieganie
- 1093
Jedna z najochydniejszych osób w tym kraju. Solidarność (ta z lat 80), delikatnie mówiąc, nie była kryształowa ale jest symbolem.
Ten sprzedajny pajac zrobił z niej pisowską bojówkę od rzucania kostkami brukowymi w policję.
Mam nadzieję że wyjaśnią dokładnie jak Kaczyński kupił tego patusa i w jaki sposób wydał na to nasze pieniądze.
I oby Duda (ten udający prezydenta) nie zdążył go ułaskawić.
#bekazpisu #protest #polityka
Ten sprzedajny pajac zrobił z niej pisowską bojówkę od rzucania kostkami brukowymi w policję.
Mam nadzieję że wyjaśnią dokładnie jak Kaczyński kupił tego patusa i w jaki sposób wydał na to nasze pieniądze.
I oby Duda (ten udający prezydenta) nie zdążył go ułaskawić.
#bekazpisu #protest #polityka
- CipakKrulRzycia
- murdoc
- LebronAntetokounmpo
- szarzujacyzajaczek
- TenXen47
- +1088 innych
- 0
Sl_w_k_1 via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Czy jest sens kupować pas do pomiaru tętna ? jestem amatorem, klepie sobie raczej ok. 40 km tygodniowo w stałym tempie ale kompletnie nie patrzę na statystykę tętna na zegarku.
Chciałbym poprawić swoje wyniki ale nie wiem czy jest sens kupić pas i biegać na tętnie a nie na tempie.
Może znajdzie się ktoś kto miał podobnie jak ja i zakupił pas.
#bieganie
Chciałbym poprawić swoje wyniki ale nie wiem czy jest sens kupić pas i biegać na tętnie a nie na tempie.
Może znajdzie się ktoś kto miał podobnie jak ja i zakupił pas.
#bieganie
Sl_w_k_1 via Wykop
- 0
@SendMeAnAngel: longi2
Sl_w_k_1 via Wykop
- 0
@katamarannapryczy: miałem novablasty 2 i nimbusy24.
Wolałem nimbusy.
Wolałem nimbusy.
Dzwon Jana Pawła II nie daje spać dzieciom. „O 21.37 jego bicie je rozbudza”
– Dzwon przeszkadza nam w usypianiu dzieci. Kiedy po wielu próbach udaje im się zamknąć oczy, to o 21.37 jego bicie je rozbudza – mówią rodzice mieszkający na ul. Raciborskiej w Krakowie.
z- 31
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Sl_w_k_1 via Wykop
- -6
Wychowywałem się przy kościele.
Jak rodzina przyjeżdżała na święta to wszyscy narzekali na dzwony że nie mogą spać.
Ja spałem jak dziecko do 30 roku życia.
Ale teraz fakt mi przeszkadzają.
Kwestia przyzwyczajenia
Jak rodzina przyjeżdżała na święta to wszyscy narzekali na dzwony że nie mogą spać.
Ja spałem jak dziecko do 30 roku życia.
Ale teraz fakt mi przeszkadzają.
Kwestia przyzwyczajenia
Sl_w_k_1 via Wykop
- 0
@Jarek_P: to ja na szczęście kurantów nie miałem.
- 1