Jakiś aktualny kod do KFD? Ten z kanału @Seba_Kot nie działa.
#mikrokoksy #kfd #silownia

Od jakiegoś czasu zatrudniłem gosposię, głównie sprzątanie, ale też zrobienie obiadu i powiem, że to jedna z lepszych decyzji, bo w tym nawale pracy czasem brakowało mi dobrego konkretnego smacznego obiadu - a póki jestem w plusie kalorycznym mogła być te dania bardziej rozwiązłe. A tak jest u zupa i drugie danie z mięsem i to zazwyczaj 10/10. Długo nawet nie jadłem zup na bazie rosołu, bo nigdy nie chciało mi sięPokaż całość

@Seba_Kot Tak mnie ciekawi w sumie dłuższy czas bo nigdy nie wypowiadałeś się o tym otwarcie, wiadomo ze w sportach siłowych dawki saa są nieporównywalnie mniejsze niż w kulturystyce, ale drogi Sebastianie, co leciało i w jakich dawkach gdy osiągałeś pick np w strength wars ?
#mirkokoksy #sterydy #sebakot

Czy testosteron walony w poślad tak na luźno mógłby pomóc z łysieniem? Wydaje mi się, że może być lepszy od #minoxidil. 27lv here

Zawołam jeszcze #mikrokoksy

Można naturalnie? Można! A Wy tylko wymówek szukacie i posądzacie. A to wystarczy więcej spac lepiej ćwiczyć i mocniej diety przypilnować. Cały wykop
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowakobita

Tak jak obiecałem - Darmowy plan treningowy FBW dla kobiet - Greyskull LP
Nagranie poniżej. Właściwie ani nie jestem ładny ani wyraźnie nie potrafię mówić, więc jak komuś szkoda 10 minut życia na słuchanie mnie, to od razu link poniżej do planu wraz z założeniami

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1-lVpTxWYxa0yzArfZGcu6_Fx9NaZmER_wwbSRmR5YbI/edit#gid=523776347

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #rozowepaski #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

1. Co zamiast facepulls? U mnie na siłowni nie ma.

2. Co myślicie, żeby zamiast pasa trojbojowego zakładać pasek od garnituru i tak trenować napinanie brzucha podczas ćwiczeń?

#silownia #mikrokoksy

#mikrokoksy
ej @Seba_Kot tera tak szczerze, serio masz tego ej dżeja za naturala?

Kiedy jesteś ujarany przy spisywaniu przez policje i dla żartów cię pytają czy paliłeś trawkę

Pokaż spoiler

#mikrokoksy #silownia #heheszki #warszawskikoks #wk

Zgubiłem jednego neoprena SBD xDDD No to moja kariera z siadami RAW zakończona - tylko taśmy.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Elo!
I co, nie spodziewałeś się Paleciaka w tym miejscu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A tak serio, to z okazji 14 lutego ( ͡° ͜ʖ ͡°), jak przystało na solidne męskie, kfdowskie towarzystwo, ruszamy z akcją #rozdajo wyłącznie dla naszych wypokowych ulubieńców z tagu #mikrokoksy (lista niżej).

Podrzucajcie adresy (z tel iPokaż całość

Kiedy @KFD_pl rozdaje darmowe fanty, a ciebie nie ma na liście
#mikrokoksy #silownia #kfd

Oto zestaw, ktory dostalem od #rmfmaxxx za to, ze w sylwestra powiedzialem na antenie, ze spedzam go na silce, ze robie klate i lapy. Jestem najlepszy
#chwalesie #mikrokoksy

Dzięki @KFD_pl - wynagrodziliscie mnie brak smarta ( ͡º ͜ʖ͡º)

#kfd #mirkokoksy #mikrokoksy #suplementy #cebuladeals

Szejkery spoko. Napoleon też @KFD_pl

https://sklep.kfd.pl/kfd-shaker-metalowy-700-ml-stal-nierdzewna-p-7134.html
#mikrokoksy

Trening 1/2 siadów, których nawet z łapówka na XPC by nie zaliczyli zrealizowany. Powiem Wam ze wiązanie taśm samemu to dramat podchodząc do sztangi już byłem ledwo żywy mdlalem, lało się ze mnie i z bólu mroczki w oczach. Na początku tez nie wiadomo czego się spodziewać. Ale kilka treningów i mam nadzieje ze będzie i głębokość i ciężar sensowny na spokojnie. Ale to zupełnie inny siad niż RAW

#mikrokoksyPokaż całość

Po ostatnim wpisie, w którym wrzuciłem film z martwego ciągu do oceny, podsumowując wasze opinie wyszło 1/10. Na szczęście wasza krytyka była w większości rzeczowa i wiem nad czym powinienem teraz pracować. Nie ukrywam, że wiele błędów zostało dostrzeżonych dzięki mojemu nietypowemu strojowi treningowemu, który budzi u niektórych kontrowersje, ale jednak ma jak widać niewątpliwe zalety.

Tym razem zwracam się do was z prośbą o ocenę ćwiczenia, które od zawsze było dlaPokaż całość