[Kasahara]

Trening 1/2 siadów, których nawet z łapówka na XPC by nie zaliczyli zrealizowany. Powiem Wam ze wiązanie taśm samemu to dramat podchodząc do sztangi już byłem ledwo żywy mdlalem, lało się ze mnie i z bólu mroczki w oczach. Na początku tez nie wiadomo czego się spodziewać. Ale kilka treningów i mam nadzieje ze będzie i głębokość i ciężar sensowny na spokojnie. Ale to zupełnie inny siad niż RAW

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[lukasz27]

@Kasahara: ile kg na sztandze?

[Kasahara]

@lukasz27: 240 wyczuwam powoli co się da.
Za 2 tygodnie będzie próba 250 kg głęboko zrobić

[biamiVajs]

@Kasahara: czyli max na siadzie to 180 bo taśmy dają 60 #pdk

[FeC7800]

@Kasahara: patrząc na buty w tym nagraniu widzę porównanie
virgin Adidas Powerlifty 4 vs Chad Mośki

[Kasahara]

@FeC7800: panie to outfit wyższej klasy t-shirt od arka czerwa, inzer, mośki, Monster i spodenki albo od jaglaka albo richa piany ten strój daje ci dodatkowe 500 mg testa week

[FeC7800]

@Kasahara: gdyby budynek siłowni się przypadkiem zawalił to odkopując zwłoki za tysiąc lat by pomyślano, że pochowano jakiegoś króla trójboju ubranego w same legendarne artefakty

[polski_surfer]

@Kasahara: jak z biodrem przy takiej szerokości siadu? Okej wszystko?

[Kasahara]

@polski_surfer: tak dla mnie to najbardziej komfortowy rozstaw

[Kasahara]

@Kasahara:

[Kasahara]

@Kasahara:

[Kasahara]

@Kasahara: bulk too hard

[DywanTv]

@Kasahara: Nie wydaje Ci sie, ze masz bardzo niestabilne odejscie? Jakbys w ogole nie byl spiety podczas odchodzenia. Do tego jeszcze nie wyjmiesz dobrze sztangi, a juz zaczynasz robic kroki w tyl. Chyba, ze celowo zmniejszasz czas trzymania sztagi?

[Kasahara]

@DywanTv: ogromna różnica jest odchodzić w taśmach od racka a w neoprenach totalnie co innego szerzej musisz już być pod sztanga kolana są przyblokowane i wszystko się sypie ale i tak niebo a ziemia do tego co było miesiąc temu bo ja w ogóle nie byłem w stanie odejść od racka no i kwestia ostatnia musisz szybko zrobić bój bo mdlejesz z bólu i odpływu krwi ja po odwiedzaniu miałem

[Kasahara]

@DywanTv: ale pewnie wszystko kwestia praktyki i przyzwyczajenia

[DywanTv]

@Kasahara:

bo mdlejesz z bólu i odpływu krwi ja po odwiedzaniu miałem już pół ud sinych

Haha, slabiak ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kRpt]

@Kasahara jak głębokość idealna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[non-serviam]

@Kasahara: ile te taśmy tak realnie dają, bo ciągle jak ktoś wrzuci film z taśmami to od razu piszo, że pincet kilo mniej bez taśm.... już monotonne się to zrobiło ale samo zastosowanie taśm to ciekawa kwestia.

[Kasahara]

@non-serviam: na obecną chwile oceniam, ze 15 kg na dzień dobry. A ile maks z tego wyciągnę, wierzę w słowa Bena Pollacka, że do 30 kg jak się naucze je obsługiwać. Mój PR w neoprenach to 232,5 kg, może za 250 kg uda się robić mi w tych taśmach za 2 tygodnie. Nigdy nie słyszałem jakoby dawały 60-70 kg od żadnego autorytety opróćz słynnej aferki tutaj z Sebą. Zresztą obecne

[non-serviam]

@Kasahara: te 60kg to już nudne #!$%@?. Tak na logikę ciężko byłoby w to uwierzyć.
Generalnie piękne wyniki, aż mi się kolana zapadają do środka jak patrzę na takie siady ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Kasahara]

Swoją drogę zawołam @Seba_Kot jakie muszą zostać spełnione warunki, aby wyciągnąć jak najwiecej kilogramów z taśm, zależy to od rozstawu, budowy, samej techniki? Czy znajdzie się freak, który faktycznie doda z nich +50 kg? Co wtedy taką osobę do tego predysponuje? Może dominacja jakieś grupy mięśniowej?