@Seba_Kot o Tobie mówi
#mikrokoksy

Wołam @Seba_Kot bo ogladam twoje filmiki z budowy,ile mniei wiecej czasu i pieniązków włącznie z siłownią zeżarła twoja budowla?( ͡° ͜ʖ ͡°) podoba mi sie mega #mikrokoksy #mirkokoksy

#mikrokoksy
@Seba_Kot ziomboj co byś mi radził po zakończeniu twojego planu 8x8? w tym tygodniu kończę 8tydzień i zastanawiam się czy by w przyszłym tygodniu sprawdzić swoje maksy i znów zacząć go od początku.
Myślałem też nad zmniejszeniem powtórzeń z 6 na 4, a z 4 na 3, ale doszedłem do wniosku, że tego nie potrzebuję

Witam, znacie jakiegoś dobrego Fizjoterapeute z Poznania?
#mikrokoksy

Widzialem juz sporo, ale tego jeszcze nie :-D.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2820460711308046&id=147174701970007

#mikrokoksy

Siema. Dziś pytanie do Was odnośnie pomysłów na nowe wzory shakerów KFD. Planujemy wprowadzić nowe wzory więc jak ktoś coś by podrzucił to byłoby fajnie. Jak wdrożymy to na pewno jakiś pakiecik za pomysł podeślemy ;)

#mikrokoksy

Widział ktoś dobry artykuł pomagający dokonać analizy sylwetki pod kątem tego jaki ciąg - klasyk czy sumo - będzie optymalny dla danej osoby?
Jak podejść do tego? Jakie zmienne są ważne?
#mikrokoksy

@Shoot3r: Gdzie ta ręka wędruje? #mikrokoksy @Seba_Kot

hej mireczki dobry trener co ułoży plan typowo pod trójbój za rozsadna kwote:)
#roadtodebiuty #mikrokoksy #silownia

Friendship with KFD is strong as always ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #kfd #mikrokoksy #afera

Siema Mirki,
Co sądzicie o takim wynalazku, który prezentuje i aktualnie sprzedaje Kura?
Garbienie to problem, który dotyczy wielkiej liczby osób, mnie również, jednak nie wydaje mi się żeby takie coś nagle to naprawiło. Nawet z logicznego punktu widzenia to przecież nie wzmocni nam takiego czworobocznego, tyłu barku albo chociażby nie rozluźni pospinanego piersiowego większego, który przyczynia się do protrakcji barków. Bez tego zaraz po zdjęciu pajączka wrócimy do punktu wyjścia.
PrawidłowaPokaż całość

Kto według was z #polskiyoutube jest na soku, ale się do tego nie przyznaje?
#mikrokoksy

Wołam ambasadę @KFD_pl
Żeby wypowiedzieli się na temat dramy.

@Seba_Kot @marcinkot_paleciak
#kfd
#mikrokoksy

Dość długi czas trenowałem równomiernie górę i dół nawet z przewagą na dol, aktualnie mam mniej czasu i chęci na trening i chciałbym skupić się na sylwetce typowo plażowej czy trening 4x w tyg i zaledwie raz w tygodniu dołu może pozwolić zachować w miarę okej proporcje czy jedna jednostka treningowa w tygodniu to będzie za mało?
#mikrokoksy

#kfd xDDDD wykopki całe życie narzekają ze wszędzie drogo a nagle ZA TANIO. Dlaczego 39,98 a nie 40zl! XD
Skończy się styczen i na pewno KFD za wasze 40 zł wybuduje kolejna fabrykę byście po 11 miesiącach przerwy znowu mogli się za siebie wziąć i znowu kupić białko i witaminę D. #silownia #mikrokoksy