Jak się zabrać za trening w domu?

Kto trenował zarówno w domowych warunkach jak i na siłowni/w klubie ten wie, że w domu zwykle trudniej jest się zabrać do ćwiczeń. Nasze mieszkania służą do odpoczynku, pracy, przebywania z rodziną - i nie kojarzą się z treningiem tak bardzo, jak np. siłownia czy sala fitness.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #














