Wracam powoli do regularnych treningów, jednak w objętości na pół gwizdka. Niestety przez chorowanie wydolności spadła praktycznie do 0. Każdy trening np dipy 10 powtórzeń to wjazd na wysoki zakres tętna. Trening pleców czy nóg to już jazda bez trzymanki, tetno 160. W poniedziałek mnie odcięło pod koniec treningu, normalnie musiałem usiąść i nie mogłem się pozbierać. Wczoraj trochę lepiej ale dipy i wysokie tętno przy tym ćwiczeniu mnie zaskoczyło srogo. CzujePokaż całość

Psiarze jeszcze cieplutkie. Jak chcecie zebrać to adres na priv mam. Może wasze psiecko by chętnie się posiliło co? Taki mały aperitif przed pogryzieniem dziecka #psiegryw #psiarze #bekazpsiarzy

Od kilku dni jest akcja psiarzy, którzy próbują bagatelizować problem wrzucając zdjęcia swoich labladorów i innych cziułałów, prześmiewczo pisząc "oj my z Fafikiem właśnie na spacerze, szukamy dziecka do pogryzienia".

Musicie mieć ogromną bekę, że ludzie próbują zwalczyć problem z patologicznym traktowaniem psów w tym kraju. Oklaski dla Was, psiarze, że akcje, która ma zapobiec takim tragediom jak rozszarpanie czyjegoś syna/ojca/matki zniżacie do poziomu żartu i wyśmiewacie oczekujących konkretnych kroków, żeby takie sytuacjePokaż całość

Oglądajcie uważnie Republikę i Kanał Zero - to ważne czy w przypadku wojny największe polskie media będą cały czas szczuły i dezinformowały czy też pomagać obywatelom w wyjątkowej sytuacji.

Na ten moment Republika o dziwo z rigczem, nie szczują za bardzo. Jedynie skupiają sie troszkę za bardzo na Nawrockim i Błaszczaku xd

#bekazpisu #polityka #wojna #kanalzero

Przeraża mnie to co konfo-pisowska agentura zrobiła w tym kraju.
Pracuje na budowie, od rana ostre jechanie po Ukrainie że to ich prowokacja i wciąganie NATO do wojny, oczywiście najgłośniej krzyczą o tym ci o najmniejszej ilości skończonych szkół.
Dramat...

#wojna #rosja #ukraina

#ukraina Jestem spokojny, bo wiem że ten czlowiek nad nami czuwa.

Według niepotwierdzonych informacji kilka dronów Szahed oraz rakiet Iskander-M uderzyło przed chwilą w Łódź.

- To straszna tragedia, dlatego w zwolnionym miejscu w centrum miasta do każdego mikroapartamentu w nowej inwestycji Iskander Plaza będziemy dodawać gratis w postaci licznika Geigera - mówi naszej redakcji lokalny deweloper.

#ukraina #rosja #wojna #pdk

Jak chcecie wiedzieć jak czyli sie Polacy w #uk w okolicach przed brexitowych to pogadajcie z Ukraińcami, ktorzy każdego dnia są przedmiotem obrzydliwych internetowych ataków i prawicowego ścieku który serwują nam nawet politycy.

#emigracja #wojna #ukraina #bekazpodludzi

DALEJ WAM DO ŚMIECHU? TUSK ODSTAWIONY DO TRZECIEGO WAGONU, A NASZ PREZYDENT SIEDZI KOŁO POTUSA

Pokaż spoiler

ratunku orlen upada po raz trzeci w tym roku, przywrócić obajtka i morawieckiego, bo wszyscy umrzemy!

#bekazpisu #orlen #gielda #polityka

Poniedziałek! Zaplusuj młyn wodny, a w nadchodzącym tygodniu otrzymasz 1000 złota ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heroes3 #homm3 #heheszki #glupiewykopowezabawy #poniedzialkowymlynwodny

Budujące jest to, że wykopki chcą dwa razy oglądać każdą złotówkę z 1200 mln zł, które zapisano dla HoReCa. Bardzo dobrze, trzeba się dokładnie przyjrzeć ile zostało wydane nieprawidłowo.

Na kanwie tego, chciałem zachęcić do śledzenia i sprawdzania innych spraw (od najwiekszej do najmniejszej kwoty)

* 9000 mln zł - tyle wydajemy co roku na nierentowne górnictwo.

*Pokaż całość

18 Wheels of Steel: Hard Truck 2002

#retrogaming

O co chodzi z tym spinem, że ukaranie Brauna stworzy z niego męczennika? Ile on i jego partia ma procent i ilu z tych ludzi to sekciarze? Zresztą nawet jeśli by został dziś męczennikiem, to jutro już by nikt o nim nie pamiętał, jeśli ukaranie go skazałoby go na niebyt polityczny.

Męczennikiem długoczasowym to może być Jezus, natomiast w dzisiejszych czasach przeogromnego szumu informacyjno-medialnego pojawi się natychmiast na jego miejsce "nowy" bohater,Pokaż całość

Wystawa wcielonych na siłę do Wehrmachtu Polaków: koniec świata.
Gość neguje komory gazowe:
wszystko ok.

Polska prawica to jest taki ściek, że bardziej się nie da.

#polityka #gdansk #braun #auschwitz

Zgłosiłem w Fiskars to co polskie cwaniaczki managerskie robią w fabryce w Polsce. Taka januszerka rujnuje ich marke i jest pogardą nie tylko wobec pracowników. Klient Fiskarsa nie szuka najniższej ceny i nigdy nie chce żeby produkty powstawały w warunkach współczesnego niewolnictwa.

Zgłaszanie tego w polskiej centrali w ogóle nie ma najmniejszego sensu. Firma szczyci się raportami o współczesnym niewolnictwie, etyce pracy itp itd. Mają widze program whistleblower czyli zgłaszania właśnie takich syfówPokaż całość