@Rizzo: nie wiem skąd to zdziwienie jak ostatni mecz Barcy z Sociedad na Eleven mimo późnej pory wygenerował ogromne wyniki oglądalności. Wiadomo, że Barca - Pilzno obejrzy dużo więcej zwykłych januszów niż jakiś Bayern - Inter i jest to zrozumiała biznesowo decyzja.
@Rizzo: jak sam planujesz trasę to szukaj jak najwięcej szos w lasach - jest tam parę stopni chłodniej. Polewanie się wodą działa cuda. Tempo raczej wycieczkowe, a nie interwały ;) No i oczywiście dużo pić.
Miesiąc temu kupiłem rower i zrobiłem nim już ponad 600km, wydaje mi się, że całkiem mocno się wkręciłem i daje mi to dużo frajdy. Chciałbym zacząć jeździć w nowe miejsca i potrzebuję nawigacji, i... Waszej pomocy :)
Do tej pory jako 'komputera' używałem apple watch, treningi transferowałem do stravy i miałem tam w analizach dzięki temu strefy tętna, wzniesienia, prędkość i jakieś tam pierdoły.
Inter to jakiś żart. To polskiego fanklubu zapisało się w tym roku blisko 150 osób, zapłaciło składkę, po czym klub zapowiedział, że gadżety to tylko dla 70 osób mogą wysłać, reszta może się pocałować w pompkę
To teraz skoro mój własny klub mnie olewa i ma mnie w dupie, to jakie kluby są dzisiaj modne? Komu mogę zacząć kibicować od jutra?
@vin42: Nie, w Polsce, a co to za różnica? @Minieri: nie znam się na prawie, ale wydaje mi się, że pojedynczy kibice/fankluby to mogą co najwyżej groźnie pomachać palcem w bucie. Informację o gadżetach dostałem od fanklubu (co roku były jakieś), nie podpisywałem żadnego regulaminu więc nawet nie wiem na co się powołać. Na kolejny rok się nie zapisze i tyle
Ktoś z Was ma tę kurtkę? Zapowiada się deszczowy weekend i w ogóle powoli zaczyna się w Polsce listopad, dlatego nie chcąc ograniczać sobie możliwości potrzebuję czegoś bardzo cienkiego, mieszczącego się w tylnej kieszeni, co ochroni mnie przed przelotnym deszczem
@Rizzo: w tej cenie raczej nic lepszego nie znajdziesz. Dobry krój, fajnie przylega, w moim wypadku sprawdzała się jako wiatrówka gdy chłodem zawiało. Zauważyłem że kilku z drożdżówkarze posiada, a to już jakiś wyznacznik jakości ( ͡º͜ʖ͡º)
@Rizzo: mimo dziur wentylacyjnych na plecach to w środku robi się ciepło i mokro. To tylko zwykła cerata. Za tą cenę spoko. Mieści się w kieszeni koszulki razem z kamizelką, rękawkami i nogawkami xD. Po chwili postoju w chłodzie masz efekt przyklejonej zimnej folii. Mam i polecam.
Deszcz za oknem pokrzyżował moje weekendowe plany, ale wrzucam podsumowanie tygodnia :)
Dołączyłem do August Cycling Challenge na stravie, w sierpniu spróbuję przejechać 400km, więc może to i lepiej, że oszczędzałem przez ostatnie dwa dni siły ;)
Szukałem informacji o jakichś łatwych ale dłuższych trasach rowerowych w #warszawa i było całkiem dużo wpisów o drodze do Góry Kalwarii ewentualnie o trasie na Gassy.
Chciałem wybrać się tam z kumplem, ale niestety będę skazany tylko na siebie. Ktoś ma może zapisaną trasę w strava i mógłby się nią podzielić? :) Chcę przejechać jakieś 50-60km zaczynając z okolic Czerniakowskiej/Wilanowa :)
Czy przyrost masy mięśniowej będzie wolniejszy jeśli będę trenował rano na czczo przy dodatnim bilansie kalorycznym?
Nie chodzi o żadne if, chodzi raczej o temperaturę, a ćwiczę sobie w domu. Jedząc normalną kolację o 22 i zaczynając ćwiczyć o 7:30-8 może to się negatywnie odbijać na efektach?
Bo nie ma różnicy czy zjadłeś przed treningiem czy nie dla performance treningu, jeśli zaszła pełna resynteza glikogenu. Ja wstaje i idę na treningu, z czymkolwiek w żołądku bym na moich cieżarach jebnął pawia od samego bracingu :)
#mecz #tvp #pilkanozna