Shallan
Shallan
  • 3
Zna ktoś dobry sposób na skuteczne przejście z paraliżu sennego w świadomy sen? Kilka razy mi się udało, lecz zazwyczaj wyglada to tak, że udaje mi się zwizualizować jakaś scenerię, ale nie przenoszę się w nią, tylko jest ona jakby wyświetlana przed moimi oczami i wciąż czuje moje ciało leżące w łóżku. Niezbyt przyjemne uczucie.
#swiadomysen
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Painless
  • 2
@Shallan: Oderwać się od fizycznego czucia ciała nie jest takie ciężkie, ale trzeba tez oderwać się od umysłu, tak jakby dać zasnąć umysłowi, ale nie świadomości.
  • Odpowiedz
Painless
  • 1
@billuscher: Umysł a świadomość to odrębne rzeczy dla mnie. Świadomość dla mnie jest tym jakby „obserwatorem”, a umysł to procesy myślowe. Dopiero jak popuszczę wolno procesy myślowe przy jednoczesnym zachowaniu uważnej świadomości to gładko wchodzę w świadomy sen. Daje się świadomości zatopić w procesie myślowym aż proces myślowy zacznie generować sny, ale nie zatracam sie na tyle żeby utracić „obserwacje” i w pewnym momencie przejmuje kontrole świadomością nad umysłem.
  • Odpowiedz
Painless
  • 0
@billuscher: Z punktu widzenia fizjologicznego to w fazie REM gdy produkowane są sny to aktywnosc mózgu jest najwyższa, ale w fazie głębokiego snu, gdy śpisz, ale bez snów, aktywnosc mózgu jest bardzo mała. Świadomość/uważnośc jest jakby kompletnie niezależna od tej fizjologii, „obserwator” może zachować czujność niezależnie od fizjologicznego stanu ciała.
  • Odpowiedz
Painless
  • 2
@Dreampilot: medytacja w stanie świadomego snu jest doznaniem na zupełnie innym poziomie, ale to są już bardziej duchowe doznania, zahaczające o to czym jest dusza albo bóg, więc nie chcę się w nie zagłębiacie w temacie o LD. "Vibrational state" jest tylko początkiem doznań poza ciałem, najczęściej potem czuje się doznanie "zasysania" przez coś w rodzaju wiru, w którym czujesz jakby coś kręciło Tobą w kółko, przestajesz mieć orientację w
  • Odpowiedz
Painless
  • 2
@billuscher: nie ma różnicy czy przejdziesz w fazę REM czy w fazę głębokiego snu. Różnią się one tylko tym, że w fazie REM umysł produkuje sny, ale ja mówię o samej świadomości, obserwacji tego co produkuje umysł, a nie o treści tego co jest wyprodukowane albo jeszcze w ogóle nie jest produkowane. Świadomość możesz utracić nawet zupełnie na jawie gdy np. zamykasz drzwi na klucz, a po 10 minutach zaczynasz
  • Odpowiedz
Painless
  • 3
@billuscher: No te przejście jest możliwe tylko jak przez cały proces zachowujesz świadomość. To ciekawe bo przy technice WILD nasze ciało czasem sprawdza czy nasza świadomość już poszła spać np. wysyłając sygnał swędzenia do jakiejś części naszego ciała sprawdza czy się podrapiemy. Tak czy inaczej przy zachowaniu świadomości przechodzimy przez wszystkie fazy zasypiania i ostatecznie ladujemy w strefie, gdzie nasz umysl jest wstanie kreować sobie własny świat. Btw w WILDzie
  • Odpowiedz
KrolWlosowzNosa
  • 10
Sabbe sattā maranti ca marimsu ca marissare,
Tath'evāham marissāmi, n'atthi me ettha samsayo.
Wszystkie istoty umrą,
śmierć jest w ich naturze i ja również umrę,
nie ma co do tego wątpliwości.
Jest to jedna z piękniejszych pieśni, które mamy w buddyzmie. Odnosi się ona do faktu, że każdy z nas umrze.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Painless
  • 11
Dzisiaj miałem dosyć nietypowy #swiadomysen. O 5 się obudziłem i nie mogłem spać aż do 7.30, a jak zasnąłem to po chwili odzyskałem świadomość w momencie, gdy jeszcze mój umysł nie zaczął produkować żadnych snów, wiec ocknąłem się w kompletnej nicości. Zacząłem z jakiegoś powodu myśleć o moim bracie i ta myśl po chwili zamieniła się w obraz w środku ciemności i tak jakby wskoczyłem świadomością w ten obraz
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Painless
  • 2
@billuscher: nie miałem świadomości jak zasypiałem i nie miałem hipnagogów, wiec jeśli już to ta druga opcja. Miałem parę razy w życiu wejście w sen z hipnagogami, więc wiem jak to wygląda. Tak czy inaczej, ciężko mi się zgodzić z tym, że to było już śnienie, skoro nie miałem tam ani żadnych obrazów, ani żadnych uczuć, ani żadnych myśli, szczególnie, że sny są produkowane przez naszą podświadomość, a z tego
  • Odpowiedz
Painless
  • 3
@billuscher: praktykuję medytację od wielu lat i rzeczywiście głębsze stany medytacji wyglądają podobnie, z tą różnicą, że w medytacji doszedłem do momentu w którym pojedyncza myśl potrafiła wytworzyć dość realny obraz w umyśle, ale nie byłem nigdy w stanie "wejść" w ten obraz, tak jak teraz tej nocy. Pewnie to są te same zjawiska, skoro medytacja zmienia fale mózgowe na podobne do snu.
  • Odpowiedz
Painless
  • 1
@billuscher: Na dobrą sprawę nawet obraz, który widzimy na jawie w rzeczywistości nie istnieje. Istnieją tylko sygnały produkowane w naszym oku na podstawie fotonów docierających do naszych oczu, a następnie te impulsy są interpretowane przez nasz mózg i na podstawie ich tworzony jest obraz, który w zasadzie jest wykresem tych impulsów, więc to co widzimy na jawie jest tak samo wytworem naszego mózgu jak to co widzimy we śnie, tylko
  • Odpowiedz
Painless
  • 1
@billuscher: Przypomniało mi się właśnie, że ten "black void" pierwszy raz doświadczyłem gdy podczas normalnego świadomego snu próbowałem kompletnie wylecieć z rzeczywistości i ostatecznie napotkałem wtedy też coś takiego jakbym był w skorupie, którą z całej siły próbowałem rozbić, żeby polecieć dalej, słyszałem ogromny pisk, taki jak czasem można słyszeć przy paraliżu sennym, cały obraz snu pokrył mi się szumem takim jak się widzi w rozregulowanym telewizorze i ostatecznie wtedy
  • Odpowiedz
Painless
  • 1
@billuscher: w naukach na których ja opieram swoją medytację to opisywane jest to w drugą stronę - zniszczenie całego ego jest procesem, w którym "oczyszczamy" swoją świadomość i podświadomość do tego stopnia, że nie trzyma się w nich kompletnie żadnych doświadczeń z przeszłości, nasza podświadomość praktycznie przestaje istnieć, jest kompletnie pusta i dlatego w czasie spania sny nie są produkowane - nie ma co ich produkować, a na jawie widzi
  • Odpowiedz
psiversum
  • 1
Wczoraj, naszła mnie pewna myśl.

To jest dla mnie niesamowite, kiedy leży się fizycznie w ciemności, a wewnątrz spoczywającego ciała, jasne słońce rozświetla pola pszeniczne, miejskie skwery i ulice.

Czy to, aby na pewno obraz, co powstaje w głowie? Czy obraz, nie potrzebuje zewnętrznego źródła światła, aby w ogóle dostrzec na nim zatrzymane chwile? Skąd w ogóle jest światło we śnie?

Przypomniało
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Painless
  • 0
@psiversum: moim zdaniem obraz, który widzisz w głowie nawet na jawie nie jest produkowany przez światło. Światło zewnętrzne wyłącznie zapewnia bodźce na podstawie których potem mózg generuje obraz, ale sam w sobie obraz nie jest bezpośrednio wynikiem światła. Nie trzeba też spać, żeby w ciemności zacząć widzieć obrazy w swojej wyobraźni.
  • Odpowiedz
steppenwolf90
  • 5
To jeszcze nie był wgląd, ale wczoraj podczas medytacji padło bardzo ważne pytanie.

Podczas medytacji osiągam coraz dłuższe przerwy, w których umysł jest spokojny. Zatem gdy siadam do medytacji moim celem jest skupienie się na oddechu aby uspokoić umysł i emocje.

Wczoraj podczas medytacji wpadło mi do głowy bardzo ważne pytanie. Jak każdy żyję w mocnej identyfikacji z moim umysłem. Jednak gdy medytuję to "ja" próbuje uspokoić i wyciszyć umysł. Kim jest
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Painless
  • 1
@steppenwolf90: Prawdziwe "ja" to niezmienny, milczący obserwator. Wszystkie myśli, emocje, odczucia to tylko coś zewnętrznego, co po prostu doświadczamy jak na ekranie kina. Na początku drogi medytacji utożsamiamy się ze swoim umysłem, ale on jest tylko jednym z naszych zmysłów - nasz mózg procesuje dane, porównuje je z przeszłością, wylicza sobie możliwe drogi w przyszłości i na podstawie tego produkuje myśli, które dostarcza do twojego prawdziwego "ja".
  • Odpowiedz
steppenwolf90
  • 6
Podzielę się kolejnym wglądem, który uzyskałem podczas medytacji.

Dużo osób słyszało o medytacji metta. Podczas niej życzymy wszystkim ludziom miłości, braku cierpienia. Dużo osób jednak podchodzi do tego z dystansem. Jak to? Mam życzyć szczęścia wszystkim ludziom? Przecież otaczają mnie egoiści zdolni ranić i wykorzystywać innych dla osiągnięcia własnych celów!

Otóż ludzi nie kocha się tylko za coś, ale też pomimo czegoś. Każdy człowiek ma swoją jasną i ciemną stronę, które razem tworzą pełnię.
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Painless
  • 1
@steppenwolf90: każda osoba jest, jaka jest, przez drogę życiową, którą przeszła, przez swoje doświadczenia, swoich rodziców, swoje środowisko, swoje geny itp. To jest właśnie prawo karmy - prawo przyczyn i skutków. Egoizm, wady, słabości to choroby, których się nabawiły te osoby podczas swojego życia. Czy w takim razie jest sens wściekać się na ludzi, którzy są z jakichś powodów chorzy na egoizm, czy lepiej postarać się ich wyleczyć akceptacją i
  • Odpowiedz
hayawari
hayawari
  • 0
Jak zacząć medytować? Jakies godne uwagi filmiki itd? Czy robicie to tylko gdy jesteście zestresowani czy stało sie to częstym nawykiem?
#medytacja
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Painless
  • 0
@hayawari: po prostu zacznij. Usiądź po turecku i postaraj się tak długo skupić na oddechu jak potrafisz, ignorując wszystkie myśli, które będą przychodziły. Dla mnie to nawyk, jak mam czas to robię to 1-3h dziennie.
  • Odpowiedz
Painless
  • 0
@Testujezycie: Na stałe medytuje od roku-dwóch, ale pierwsze moje razy chyba miałem z 15 lat temu. Myślę, że mocno zmienił mi się światopogląd i z dużo większą akceptacją patrzę na życie.
  • Odpowiedz
steppenwolf90
  • 3
Ostatnio mam dość ciekawe doświadczenia. Podczas gdy zasypiam staram się osiągnąć stan medytacyjny, bo tak szybciej mi się zasypia. Ale już kilka razy miałem tak, że długo zasypiałem i długo byłem w tym stanie medytacyjnym, który wydawał się coraz głębszy.

Gdy tak się dzieje to wchodzę w taki dziwny trans, jakby półsen gdzie niby jestem świadomy, a jednak potem wiem, że to był sen. Doświadczam w nim różnych mistycznych stanów, które ciężko
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Painless
  • 2
@steppenwolf90: Wchodź coraz głębiej w te stany, po prostu je obserwuj, nie angażuj się w nie, nie próbuj na nie wpływać, a będziesz widział coraz więcej. Jak będziesz często to praktykował to coraz łatwiej będzie Ci w to wejść. Oprócz różnych wizualnych wrażeń przyjdą później też odczucia takie jak ogromna błogość lub same zaczną przychodzić "wglądy" na różne tematy. Najlepiej nie robić tego leżąc, bo wtedy łatwo po prostu zasnąć
  • Odpowiedz
Painless
  • 0
@galaxybear: cała rzeczywistość to tylko wibrująca energia. "świat materialny" to zbiór prawdopodobieństw, które przyjmują konkretny stan dopiero w momencie obserwacji (czyli w momencie zetknięcia z energią), więc jest czymś w rodzaju hologramu.
  • Odpowiedz
Painless
  • 3
@Mirxar: wszyscy jesteśmy jedną świadomością, która na własny wybór weszła w iluzję dualności. W kręgu reinkarnacji tkwi się do momentu, gdy twoje ego zginie i twój wyrywek ogólnej świadomości zrozumie, że nie ma czegoś takiego jak "ja". Póki świadomość czuje, że jest czymś osobnym, będzie się reinkarnowała. Gdy osiągnie stan nirwany, czyli śmierci ego, nie będzie się już reinkarnowała tylko wróci do źródłowej świadomości.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia