[mishka49]

Panowie, kto idzie dzisiaj na siłownię daje plusa. W komentarzu proszę napisać co będzie trenowane.

Ja chyba zrobię dzisiaj dół (nogi + tyłeczek)

#mikrokoksy #przegryw #apustaja

[b.....7]

@mishka49: cholera nie ide ale plusa chce dać , i co teraz ?

[mishka49]

@baton967 kurde nie wiem

Może w tym komentarzu będziemy zbierać minusy?

[b.....7]

@mishka49: nie no plusa chce dać , nie minusa , po prostu nie ide

[Qziuta12]

@mishka49 a ty co kobita żeby tyłek ćwiczyć? Zrób klatę chłopską zamiast tego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mishka49]

@Qziuta12 klata zrobiona w poniedziałek panie ᕦ(òóˇ)ᕤ

Możesz się śmiać ale dzięki temu pozbyłem się bólu w lędźwiach I przy okazji dupę mam lepszą niż stormi xD

[Magq]

@mishka49: Przysiady

[exystexys]

@mishka49: Ja to samo dzisiaj.

[mishka49]

@exystexys pan też poślady pompuje?

[exystexys]

@mishka49: Tylko ma tej maszynie, co trenuje się też wewnętrzną i zewnętrzną część uda.

[Loginconajmniej4znaki]

@Qziuta12: potężne poślady to podstawa żeby być zdrowym i wielkim chłopem, dziś był ciągi, dupsko d------e

[mishka49]

@Loginconajmniej4znaki już po?

[Qziuta12]

@Loginconajmniej4znaki no chyba jak cię lubią ładować koledzy to wiadomo, to nie wstyd

[plazma]

@mishka49: daje minusa bo nie mogę się ciągle zebrać, żeby ruszyć dupę

[skypro]

ie z krajów afrykańkich żyjący w biedzie bez nawałów obowiązków się rozmnażają i tak się skończy europa. Za 200 lat będzie tu afryka.

@mishka49: zajęcia crossfita bd grane

[mishka49]

@Qziuta12 i po co te uszczypliwości?

[Qziuta12]

@mishka49 Przeparszam to już się nie powtórzy :]

[krucjan]

@mishka49 dziś klasyka: klatka, barki, triceps

[typbezkasy95]

@mishka49: dzisiaj benis

[mishka49]

@typbezkasy95 zazdro

[T.....7]

Dzisiaj nogi i biceps (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)