Myślami wracam do czasów jak byłem chory, nie polazłem do szkoły i akurat leciał odcinek ze świerszczem. Przygotowania reksia do zimy itd. Kozak odcinek xD
Ceny są całkiem spore i zastanawiam się czy warto, szczególnie że raporty co max dwa tygodnie. Z jednej strony na pewno spory autorytet, widać po starych vlogach, że klientów, którzy startują traktuje całkiem poważnie. Z drugiej strony zastanawiam się, czy leszcze nie są traktowani na zasadzie kopiuj/wklej z obługą przez jakiegoś asystenta, bo i takie opinie pojawiają się przy znanych trenerach.
Mario nie wiem, ale ceny są kosmiczne. Osobiście jestem u Dawida Olszewskiego, ale bardzo lubię też obserwować dejwika i obecnego tu @Lewusx :) wg mnie osoby z mega wiedzą, o formie nie wspomnę :D
Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki. (8 tydzień rekompozycji)
Dlaczego rekompozycja?
-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd) -będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahania wagi -trening akumulacyjny zmieniamy na intensyfikację (dla mnie jest lżej więcej ciężaru nałożyć niż robić lekkim krótsze przerwy, także oszczędzamy kichy w dalszym ciągu)
@s0ngo_: Ja masuje aktualnie i góra ładnie się buduje, ale mam jebitnie szerokie biodra i widoczne kosci miednicy co mnie nieziemako wkurza, bo dupsko mam jak kobita xD
Tak, jak najbardziej, a za 2 tygodnie jedziemy na NATUŁAŁNE zawody gdzie można brać udział, jeśli 10 lat jest czysty.
Będzie wariograf, będą badania krwi, oczywiście ja jestem znawcą i komandosem, przekazałem Adiemu wszelkie instrukcje jak to przejść.
Na ten moment leci 2g testa i 1g trenu, delikatnie bo to jego pierwsza bombka, no i wiadomo, trzeba dbać o zdrowie, chociaż to wygrana jest najważniejsza.
“Poproszę jakiś dobry magnez...” - słyszę prawie każdego dnia w aptece.. Jaki jest ten dobry magnez? Czy cytrynian w formie leku to najlepszy wybór? Teoretycznie tak, ale na przykład dla mnie niekoniecznie :D Może dla Ciebie też nie? Więc o co chodzi z tym magnezem i jaki wybrać?
Dzienna zalecana dawka magnezu dla kobiet wynosi 310-320 mg, a dla mężczyzn 400-420 mg. W sytuacji nasilonego stresu, intensywnego wysiłku, w ciąży lub podczas
Siema! Wybieram się od października na studia mgr, myślę o sggw informatyka(zaocznie) i systemy komputerowe jako specjalizacja, jakieś opinie, alternatywy? #studia #informatyka #sggw #warszawa #uczelnia