Proszę o ocenę mojej naturalnej przemiany
Staż 5 miesięcy, w tym czasie deload, roztrenowania, wakacje i 2 cheaty tygodniowo w postaci kebabu, czasem melo
Oprócz tego 5 g kreatyny, puddingi proteinowe i serek wiejski
A Wy jakie macie wymówi hejterzy?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Staż 5 miesięcy, w tym czasie deload, roztrenowania, wakacje i 2 cheaty tygodniowo w postaci kebabu, czasem melo
Oprócz tego 5 g kreatyny, puddingi proteinowe i serek wiejski
A Wy jakie macie wymówi hejterzy?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
![Kasahara - Proszę o ocenę mojej naturalnej przemiany
Staż 5 miesięcy, w tym czasie d...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1627566244kTAVJ3d1tvhP3GX5OjbpZC,w400.jpg)
źródło: comment_1627566244kTAVJ3d1tvhP3GX5OjbpZC.jpg
Pobierz
Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00)
Aktualizacja: 31.07.2021
Waga: 86,67kg (-0,94kg)
Start: 22.05.2020
Waga: ~136kg/180cm
Minus: -49.33kg
Średnia tygodniowa: 49.39/58 = 0,85kg
Zmiana jaką zastosowałem to wyrzuciłem tradycyjne cardio i wrzuciłem HIIT na rowerku.
#zagrubo2021 #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #
źródło: comment_1627716313Mf7E1Xve6i5B3BiigIhn5u.jpg
Pobierz